Archief - Gevechtssporten: overzicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
EBMAS
Legacy Member
Dai - Sifu Emin Boztepe the Founder of EBMAS
Martial Arts Background
Emin Boztepe has been studying martial arts since 1976. He has trained in many styles and holds an impressive martial arts resume:
1.) Taekwondo
2.) Shotokan
3.) Muay Thai
4.) Turkish freestyle Wrestling
5.) Boxing
6.) Wing Tsun Leung Ting System
7.) Escrima Latosa Weapon System
Currently Emin devotes his time to the study and teaching of Wing Tsun Kung Fu and Escrima ,when not training or teaching , Emin works on his acting career, which has landed him roles in movies filmed in Europe and the United States.
Early Days
Sifu Emins early days in Germany were not easy due to his Turkish heritage. He was a constant target for racial insults, and more often than not, verbal abuse would swiftly turn into Physical abuse. Martial arts became something of a necessity. His father urged him to begin training, and thus at age 14 Emins Martial arts career begun. His training quickly developed into a passion that he carries to this day.
True Martial Artist
Due to Emins preference to effective self defense techniques, he now views himself as a true Martial Artist and not a "Sportsman". It was this same preference that originally attracted him to Wing Tsun when he saw a demonstration in Germany. This led him to seeking instruction from Internationaly, noted European Wing Tsun Master's. Many years of training in the Wing Tsun system have now passed for Emin. He is thoroughly convinced that the self defense techniques and philosophy of Wing Tsun are second to none. He became the senior master Student of the IWTA / Hong Kong. Today he is the representing Wing Tzun & Latosa Escrima in over 40 Countrys.
Embodiment of the Wing Tsun Philosophy
The life of Emin Boztepe is a mirror for the Wing Tzun Philosophy as taught by the EBMAS: be aggressive in all encounters while avoiding conflict whenever possible. When faced with the unavoidable challenge of conflict, meet it head on, finish it quickly, expend as little energy as possible and continue on your way. According to Wing Tzun philosophy. The simplest, easiest and most effective way is the best way. "Avoiding a physical confrontation that is not truly necessary does not mean being a coward but being humble," states Emin. "However, conflicts must be met head on when left no other choice because of possible harm to yourself, your loved ones or your family. This includes my Wing Tzun family which currently spans over 40 countries. Though Emin has trained in many different Martial Art Disciplines, he currently bases his self defense solely on Wing Tzun Kung Fu and Latosa Escrima. He feels this helps him fulfill his philosophy of ending conflicts quickly by using effective and simple techniques. These sort of techniques are the hallmark of Wing Tzun. Emin confesses, "I only believe in using techniques that work as fast as possible and minimize injury to myself. The Wing Tzun philosophy states: To be kind to your enemy is to be cruel to yourself. Why be kind and gentle to someone who is trying to harm you or your loved ones? "
Training
The Wing Tzun philosophy also advocates realistic training. Emin feels that this is one of the most important factors in developing effective self defense techniques. Although Emin believes in other forms of training such as bag-training, aerobics etc. he feels that nothing can take the place of sparring and Wing Tzun Chi Sau practice with a live partner, as well Ati-Grappling which he officially created according to the scientific belives of the Wing Tzun System. Emin emphasizes that training should become a regular routine for any serious Martial Artist. "You can have the best techniques and the best Instructors, but if you don¹t practice regularly and realistically it will not be useful." Emin exemplifies this himself by adhering to a strict training schedule of 4 hours a day.
Sifu Emin today
Emin has been a professional Wing Tzun Instructor throughout Europe for the past 25 years and has become widely recognized for his fighting skills. His Seminars are in great demand in the World. He is the Chief-Instructor EBMAS and Founder ( EMIN BOZTEPE MARTIAL ART ORGANIZATION). He has trained many elite Police and Military Personnel, including the Hostage Rescue Team (HRT) of the FBI and the 4th Recon Battalion of the U.S. Marine Corps. Emin Boztepe is one of the highest ranking Wing Tun Instructors in the World (a Master). He continues to commit his talents to help spread Wing Tzun in the Worls.
zie ook EBMAS - Emin Boztepe Material Arts System
Martial Arts Background
Emin Boztepe has been studying martial arts since 1976. He has trained in many styles and holds an impressive martial arts resume:
1.) Taekwondo
2.) Shotokan
3.) Muay Thai
4.) Turkish freestyle Wrestling
5.) Boxing
6.) Wing Tsun Leung Ting System
7.) Escrima Latosa Weapon System
Currently Emin devotes his time to the study and teaching of Wing Tsun Kung Fu and Escrima ,when not training or teaching , Emin works on his acting career, which has landed him roles in movies filmed in Europe and the United States.
Early Days
Sifu Emins early days in Germany were not easy due to his Turkish heritage. He was a constant target for racial insults, and more often than not, verbal abuse would swiftly turn into Physical abuse. Martial arts became something of a necessity. His father urged him to begin training, and thus at age 14 Emins Martial arts career begun. His training quickly developed into a passion that he carries to this day.
True Martial Artist
Due to Emins preference to effective self defense techniques, he now views himself as a true Martial Artist and not a "Sportsman". It was this same preference that originally attracted him to Wing Tsun when he saw a demonstration in Germany. This led him to seeking instruction from Internationaly, noted European Wing Tsun Master's. Many years of training in the Wing Tsun system have now passed for Emin. He is thoroughly convinced that the self defense techniques and philosophy of Wing Tsun are second to none. He became the senior master Student of the IWTA / Hong Kong. Today he is the representing Wing Tzun & Latosa Escrima in over 40 Countrys.
Embodiment of the Wing Tsun Philosophy
The life of Emin Boztepe is a mirror for the Wing Tzun Philosophy as taught by the EBMAS: be aggressive in all encounters while avoiding conflict whenever possible. When faced with the unavoidable challenge of conflict, meet it head on, finish it quickly, expend as little energy as possible and continue on your way. According to Wing Tzun philosophy. The simplest, easiest and most effective way is the best way. "Avoiding a physical confrontation that is not truly necessary does not mean being a coward but being humble," states Emin. "However, conflicts must be met head on when left no other choice because of possible harm to yourself, your loved ones or your family. This includes my Wing Tzun family which currently spans over 40 countries. Though Emin has trained in many different Martial Art Disciplines, he currently bases his self defense solely on Wing Tzun Kung Fu and Latosa Escrima. He feels this helps him fulfill his philosophy of ending conflicts quickly by using effective and simple techniques. These sort of techniques are the hallmark of Wing Tzun. Emin confesses, "I only believe in using techniques that work as fast as possible and minimize injury to myself. The Wing Tzun philosophy states: To be kind to your enemy is to be cruel to yourself. Why be kind and gentle to someone who is trying to harm you or your loved ones? "
Training
The Wing Tzun philosophy also advocates realistic training. Emin feels that this is one of the most important factors in developing effective self defense techniques. Although Emin believes in other forms of training such as bag-training, aerobics etc. he feels that nothing can take the place of sparring and Wing Tzun Chi Sau practice with a live partner, as well Ati-Grappling which he officially created according to the scientific belives of the Wing Tzun System. Emin emphasizes that training should become a regular routine for any serious Martial Artist. "You can have the best techniques and the best Instructors, but if you don¹t practice regularly and realistically it will not be useful." Emin exemplifies this himself by adhering to a strict training schedule of 4 hours a day.
Sifu Emin today
Emin has been a professional Wing Tzun Instructor throughout Europe for the past 25 years and has become widely recognized for his fighting skills. His Seminars are in great demand in the World. He is the Chief-Instructor EBMAS and Founder ( EMIN BOZTEPE MARTIAL ART ORGANIZATION). He has trained many elite Police and Military Personnel, including the Hostage Rescue Team (HRT) of the FBI and the 4th Recon Battalion of the U.S. Marine Corps. Emin Boztepe is one of the highest ranking Wing Tun Instructors in the World (a Master). He continues to commit his talents to help spread Wing Tzun in the Worls.
zie ook EBMAS - Emin Boztepe Material Arts System
hakri
Legacy Member
Voor boztepe zijn stijl moet je wel echt zijn. Ik vind persoonlijk de stijl van Sifu Krause en GM Kernspecht leuker dan Boztepe zijn stijl. Boztepe heeft inderdaad een grote baggage qua vechtsporten, maar dit maakt ook dat hij Wing Tsun niet uitvoert in zijn zuiverste vorm, wat toch wel zonde is.
En om diverse redenen is hij officieel ook geen lid meer van de WT organisatie, vandaar dat hij EBMAS (zijn eigen organisatie) heeft opgericht.
Verder is er nog een duidend verschil tussen: Wing Tsun, Wing Chun & Ving Tsun (ook al worden deze op diverse plaatsen schaamteloos door elkaar gehaald)
En om diverse redenen is hij officieel ook geen lid meer van de WT organisatie, vandaar dat hij EBMAS (zijn eigen organisatie) heeft opgericht.
Verder is er nog een duidend verschil tussen: Wing Tsun, Wing Chun & Ving Tsun (ook al worden deze op diverse plaatsen schaamteloos door elkaar gehaald)
EBMAS
Legacy Member
hakri zei:
Ik heb ervaring in verschillende krijgskunsten en doe meer dan 12 jaar WT waarvan 10 jaar onder Sifu Krause in de VWTO. Ben nog privaat gaan trainen in de kazerne en bij hem thuis. Hij is door spijtige omstandigheden moeten stoppen en zal hem de rest van mijn leven respecteren!!! Emin Boztepe is trouwens 8 jaar zijn Si Fu geweest (heb nog echte foto's van). Ik ben meer of 7 jaar privaat leerling geweest van Sandro. Ik train meer dan 15 uren per week en bezit de 2e techniekergraad. De programma's van de EWTO zijn niet meer wat het moet zijn (voor mij) sinds de laatste veranderingen (ze veranderen de programma's om de 3 jaar) en ik ben deze zomer overgestapt naar Dai-Sifu Emin en zijn organisatie. Nu ga ik op regelmatige basis naar Duitsland waar meester Sifu René Simons mij als privaat leerling onder zijn vleugels genomen heeft. De reden waarom mijn Dai-Sifu geen lid meer is van de EWTO is omdat ze hem zelf verstoten hebben. In de jaren '80 en '90 stuurden ze altijd Emin Boztepe om de EWTO te promoten. Kernspecht zag je nooit! Emin heeft de EWTO groot gemaakt. Waarom denk je??? He's the best fighter!!! Hij heeft Kernspecht gevloerd en er is een haat ontstaan, .... (zie ook artikel van Emin Boztepe in Wing Chun Illustrated van 2011). Het artikel is te lezen op zijn site onder news and press. Dan kan je het verhaal zelf lezen zonder speculaties. Ik heb die tijd meegemaakt. Degene die zeggen dat dit niet echt WT is, die kennen er niets van. Dit is WT in zijn zuiverste vorm en directer kan niet. De mensen kennen het verschil niet tussen het 'film' WT en de realistische WT.
Je moet maar eens kijken naar deze uitleg:
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=opkNCu_y0Mk.
Al de beste meesters zijn uit de EWTO vertrokken zoals Victor Gutierez, Boëlig, Niko, Oliver Gross,... maar hoe zou dat komen. Ik ben hier niet om mijn vroegere organisatie slecht te maken. Trouwens is mijn WT goed geworden bij mijn vroegere Si Fu en Sihing. Maar de weg van de EWTO was niet meer de mijne en wens hun veel succes maar ik heb mijn weg teruggevonden in het EBMAS Systeem en is één van de beste beslissingen die ik de laatste jaren genomen heb. Al mijn leerlingen zijn mij dan ook gevolgd en zijn er zeer tevreden over. Je moet het doen om te kunnen oordelen (en dan spreek ik niet van een paar lessen). Het is zoals Dai-Sifu Emin zelf zegt, dat sommige van achter hun pc's en boeken moeten komen en gaan fighten!
Ik (en de rest van onze organisatie) ben volledig tegen geweld, maar als mijn eigen veiligheid of dat van mijn gezin in gevaar is dan zal ik ook niet aarzelen ....
Een wijs Duits spreekwoord is : 'ich lerne kampfen um nicht zu mussen kampfen'.
groeten
EBMAS
Legacy Member
Ifbu zei:
Het is nooit te laat. De dag dat het te laat is lig je onder de grond. Je moet juist een stijl kiezen die bij je past en met welk doel je een bepaalde stijl wilt bestuderen. Wing Tzun, Krav Maga, Aikido, escrima, Judo... zijn bijvoorbeeld stijlen die je ook nog kunt uitvoeren als je 50 bent. Full contact karaté, MMA op wedstrijdniveau, Turks worstelen, Taekwondo,... denk ik dat het al moeilijker is om deze stijlen uit te voeren op latere leeftijd. Maar je weet nooit. De wonderen zijn de wereld nog niet uit!
Een goede raad:
Lees over de verschillende stijlen, ga hier en daar proeflessen doen en kijk op het gemak uit wat je ligt en zelf wilt. Kijk naar welk doel bepaalde stijlen zich richten, zoals boks, Kick Boks, MMA zijn vooral wedstrijd gericht. Krav Maga, WT, sayoc, escrima zijn vooral gericht op self-defence. Shotokan Karaté, Aikido, shaolin kung fu zijn bv meer gericht op de kunst ervan, perfectie, coördinatie van lichaam en geest.
Elke stijl heeft wel iets te bieden!!! De keuze ligt aan jou
Er kan je een mooie tijd wachten. Ik heb een verleden in gevechtssporten en krijgskunsten, maar WT heb ik ook maar leren kennen op mijn 25e. Vandaag ben ik bezig aan mijn 3e techniekergraad
groeten
hakri
Legacy Member
EBMAS zei:
Alle respect voor je carrière en je techniekersgraad, en alle respect voor Emin zijn skills, maar ik denk dat je hier wel mis bent?
Emin Boztepe heeft William Cheung gevloerd, niet Kernspecht. (bron: Fight, Wing Chun Masters! (Emin Boztepe Vs Wiiliam Cheung) - YouTube - of Cheun het verdiende na zijn beledigingen naar L. Ting laat ik in het midden) Met Kernspecht had hij financiële problemen... (uiteindelijk is Emin meer uit op geld dan Kernspecht, hence zijn optredens in films en zijn vele publiciteitsstunten, maar het grappigste blijft: EBMAS streetwear en EBMAS fighting fashion)
Verder kan je in het filmpje zien hoe weinig WT Emin Boztepe eigenlijk gebruikt in zijn gevecht tegen W. Cheun.
En ik ken wel degelijk het verschil tussen WT uit de film en WT in het echt (been there, done that...) maar Boztepe zijn agressieve aanpak wordt gewoon niet door iedereen gewaardeerd. Ik hoop dat jij ook het duidelijke verschil ziet tussen Boztepe WT en andere WT:
- Boztepe: Wing Tsun Emin Boztepe - One of the best demo´s ever! - YouTube (even tussendoor, hij staat het merendeel van de tijd zelfs niet in WT houding en gaat op redelijk wat momenten uit van puur kracht, wat niet WT is)
- Andere:
(Stellato) Wing Tsun EWTO Malta - YouTube
(Wagner) Wing Tsun - Tribute to Sifu Bernd Wagner - YouTube
De reden waarom hij uit de IWTO is moeten gaan, is zijn eigen schuld:
PS: ik breek Emin niet af als vechter, hij heeft kennis en techniek, ik heb alle respect voor iedere vechter en zijn stijl.
Ik heb vroeger getraind onder Krause en (voor mij persoonlijk) lag dit me beter dan Boztepe zijn aanpak.
Edit @ post hierboven: Het is inderdaad nooit te laat om gevechtsport te beginnen (mijn stievader is op zijn 50e begonnen met WT), maar EBMAS zegt het goed; let op welke stijl je kiest en wat je bedoeling is. Is het puur uit zelfverdediging, vertrouwen opbouwen, enz, dan is het nooit te laat. Wil je je verdiepen in het competitegebeuren en wil je je weg naar de top vechten, dan zal je menige steentjes mogen bijdragen
EBMAS
Legacy Member
hakri zei:Alle respect voor je carrière en je techniekersgraad, en alle respect voor Emin zijn skills, maar ik denk dat je hier wel mis bent?
Emin Boztepe heeft William Cheung gevloerd, niet Kernspecht. (bron: Fight, Wing Chun Masters! (Emin Boztepe Vs Wiiliam Cheung) - YouTube - of Cheun het verdiende na zijn beledigingen naar L. Ting laat ik in het midden) Met Kernspecht had hij financiële problemen... (uiteindelijk is Emin meer uit op geld dan Kernspecht, hence zijn optredens in films en zijn vele publiciteitsstunten, maar het grappigste blijft: EBMAS streetwear en EBMAS fighting fashion)
Verder kan je in het filmpje zien hoe weinig WT Emin Boztepe eigenlijk gebruikt in zijn gevecht tegen W. Cheun.
En ik ken wel degelijk het verschil tussen WT uit de film en WT in het echt (been there, done that...) maar Boztepe zijn agressieve aanpak wordt gewoon niet door iedereen gewaardeerd. Ik hoop dat jij ook het duidelijke verschil ziet tussen Boztepe WT en andere WT:
- Boztepe: Wing Tsun Emin Boztepe - One of the best demo´s ever! - YouTube (even tussendoor, hij staat het merendeel van de tijd zelfs niet in WT houding en gaat op redelijk wat momenten uit van puur kracht, wat niet WT is)
- Andere:
(Stellato) Wing Tsun EWTO Malta - YouTube
(Wagner) Wing Tsun - Tribute to Sifu Bernd Wagner - YouTube
De reden waarom hij uit de IWTO is moeten gaan, is zijn eigen schuld:
PS: ik breek Emin niet af als vechter, hij heeft kennis en techniek, ik heb alle respect voor iedere vechter en zijn stijl.
Ik heb vroeger getraind onder Krause en (voor mij persoonlijk) lag dit me beter dan Boztepe zijn aanpak.
Edit @ post hierboven: Het is inderdaad nooit te laat om gevechtsport te beginnen (mijn stievader is op zijn 50e begonnen met WT), maar EBMAS zegt het goed; let op welke stijl je kiest en wat je bedoeling is. Is het puur uit zelfverdediging, vertrouwen opbouwen, enz, dan is het nooit te laat. Wil je je verdiepen in het competitegebeuren en wil je je weg naar de top vechten, dan zal je menige steentjes mogen bijdragen
hè Hakri,
Ik moet je wel kennen. Heb 6 jaar les gegeven in de VWTO onder Krause en was op elke stage. Maar heb er al zooooo veel zien komen en gaan.
En nee, ik vergis me niet. (William Cheung is een ander en een oud verhaal met veel speculaties door de slechte kwaliteit). Staat zelfs in het intervieuw van Wing Chun illustrated 2011. Je moet dit echt eens lezen. De enigste reactie van Kernspecht was een interne mail (die ik bezit). Hij heeft dit nooit openbaar willen tegenspreken.... waarom denk je?
Ik kan je garanderen dat er geen financiële problemen waren tussen Kernspecht en Emin Boztepe. Trouwens heeft Kernspecht indertijd (jaren '70) Leung Ting 1 miljoen Dollar gegeven om het systeem aan te leren en te mogen verspreiden in Europa. Kernspecht heeft niets te zeggen over Amerika. Dit is louter Leung Ting. Omdat Boztepe de beste was heeft Leung Ting overeengekomen met Kernspecht om hem naar daar te sturen. Trouwens is het geen EWTO in America, maar IWTA.
Het is wel Boztepe die de EWTO in Europa ook groot gebracht heeft. Kernspecht zat in zijn zetel terwijl Boztepe overal in Europa demonstraties ging gaan geven.
Wat het financiële betreft kan ik mededelen dat Kernspecht het liefste geld ziet is. Stage van 3 dagen in Duitsland heeft me 360€ gekost + verblijf en eten + 250€ examengeld. Stage met Boztepe gedurende 5 uren = 55 €. Privélessen in Duitsland bij een meester van de EWTO kom je er niet met 100€/3kwartier. Bij mijn Sifu die ook meester is bedraagt de prijs 80€/uur.
Ik heb ervaring in beide organisaties en een oude aap moet je geen smoelen leren trekken
Ik ken Dai-sifu Emin persoonlijk en kan je zeggen dat iedereen die hem niet kent een verkeerd beeld heeft van hem. Volgend najaar moet ik iets op poten zetten met mijn collega uit Duitstalig België om hier een stage te laten doorgaan. Dus volgend jaar komt hij zelf naar België en iedereen die vragen heeft kan ze hem dan persoonlijk komen stellen en vaststellen dat zijn WT niet zuiverder en directer uitgevoerd kan worden
Velen vinden zijn stijl agressief. Juist. Als je aangevallen wordt, denk je dan dit zacht te kunnen oplossen? Ik heb 8 jaar ervaring als portier. De agressie komt nooit voor of na het gevecht, maar tijdens ben je vastberaden en moet je zo explosief mogelijk zijn om de confrontatie onmiddellijk te stoppen. Zijn WT is zoooo direct dat je met Ebmas dubbel zo snel leert reageren. Je kweekt een explosiviteit in je WT en dat is nodig. Als er iemand van dichtbij op je schiet, dan hoor je pas het schot als je al geraakt bent! Zo is ons WT ook
Dit is Sifu Oliver Becker. Heb er ook al les van gekregen op een stage. Hier zie je verschillende slagen van Chum Kiu en Biu Tze. Faak-sau, Chaan-sau, dubbel vuist uit 1e technieker, Biu Tze, uppercut, Biu Tze sau, etc...
https://www.youtube.com/watch?v=qD50PJL-Xrc
Zoals ik al eerder zei is het aan jezelf om te oordelen. Maar nu is er tenminste de keuze
Vergeet niet dat er bij EBMAS ook heel technisch getraind wordt https://www.youtube.com/watch?v=pWGH95-0eF8&feature=related
https://www.youtube.com/watch?v=K_SVnPGWskQ&feature=BFa&list=ULpWKsCwwm-94
https://www.youtube.com/watch?v=d4dbLGHgdt0&feature=BFa&list=ULK_SVnPGWskQ
Dat je Krause zijn stijl liever hebt dan Boztepe is natuurlijk persoonlijk en moet iedereen voor zichzelf uitmaken. Ik heb ook wel altijd graag bij Krause getraind. Jammer dat hij moeten stoppen is. VWTO of EBMASIt's just different.... De keuze is vrij voor iedereen. En degene die kiezen om WT te beoefenen moeten een onderscheid maken wat ze willen kunnen:
Dit : https://www.youtube.com/watch?v=6LyOUzszXJA
of dit: https://www.youtube.com/watch?v=O_i263pIMGo&feature=fvsr
EBMAS
Legacy Member
P.s @ Hakri,
Stellato is geen lid van de EWTO. Sifu Stellato heeft zijn eigen organisatie in Italië en heeft die ook AWTA genoemd: Authentic WingTsun Academy en noemt zichzelf ook Professor gelijk Kernspecht.
Wing Tsun Difesa Personale Sifu Michele Stellato
Sifu Wagner heeft een zwaar auto ongeval gehad in 2006. Hij heeft lange tijd in coma gelegen en is heen gegaan in 2008. Zijn vrouw (weduwe) is kapster en doet al meer dan 18 jaar WT. Hier vind je haar site:
christa-wagner-wing-tsun
Dus geen enkele van deze 2 zijn nog lid van de EWTO. Dit is de meester data bank van de EWTO:
http://www.wingtsunwelt.com/ewto-wingtsun-meisterdatenbank
groeten
Stellato is geen lid van de EWTO. Sifu Stellato heeft zijn eigen organisatie in Italië en heeft die ook AWTA genoemd: Authentic WingTsun Academy en noemt zichzelf ook Professor gelijk Kernspecht.
Wing Tsun Difesa Personale Sifu Michele Stellato
Sifu Wagner heeft een zwaar auto ongeval gehad in 2006. Hij heeft lange tijd in coma gelegen en is heen gegaan in 2008. Zijn vrouw (weduwe) is kapster en doet al meer dan 18 jaar WT. Hier vind je haar site:
christa-wagner-wing-tsun
Dus geen enkele van deze 2 zijn nog lid van de EWTO. Dit is de meester data bank van de EWTO:
http://www.wingtsunwelt.com/ewto-wingtsun-meisterdatenbank
groeten
Pedroo
Legacy Member
Iemand aanraders/tips voor "supplementjes"? Ik wil mezelf absoluut ni vol brol steken, maar iets dat m'n verzuring wat tegengaat en zodat ik meer per week kan trainen zou welkom zijn.. (en misschien wat snellere spierontwikkeling?) M'n trainer raadde BCA's / Aminozuren aan.
Of kan ik hier bij een sportdokter voor terecht? Ik heb 'ietwat' schrik dat 'k superongezonde dingen binnenneem (zo'n dingen gelijk testoboosters en preworkouts zijn marginaal ongezond, dat wil ik dus niét). Mijn voeding zit zeeeer goed (ik eet heel gezond, en zeker genoeg). Da's dus al iet
Of kan ik hier bij een sportdokter voor terecht? Ik heb 'ietwat' schrik dat 'k superongezonde dingen binnenneem (zo'n dingen gelijk testoboosters en preworkouts zijn marginaal ongezond, dat wil ik dus niét). Mijn voeding zit zeeeer goed (ik eet heel gezond, en zeker genoeg). Da's dus al iet
de Waaslandwolf
Legacy Member
Whey (al dan niet met BCAA's erin) of BCAA's zouden zich daar goed toe moeten lenen. Als 't gaat over wat meer spiermassa aanzetten is creatine ook een goede optie, al werkt het voor sommigen voor geen meter. Daarbij gaat het dan voornamelijk om mensen die vanzelf al veel creatine vasthouden, of veel vlees eten en zodoende al veel creatine binnen krijgen.
Pedroo
Legacy Member
Is deze een goede? Ik ga namelijk nog een extra thaiboxshortje erbij kopen en heb dan gratis verzending.. Ik heb hier nog een pot creatine staan van toen mijn broer nog fitness deed. Eens zien of die nog niet vervallen is en dan kan ik daar ook wat van bijdoen.
Zijn er verschillen tussen de vloeibare, pillen of poeder-vorm? (of is het een kwestie van gemak?)
Zijn er verschillen tussen de vloeibare, pillen of poeder-vorm? (of is het een kwestie van gemak?)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.