Archief - Hardlopen i.c.m. fitness

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

Method

Legacy Member
Weezyy zei:
Dat was ik nog vergeten te vermelden, HIIT is een aanrader voor vetverbranding, alleen vind ik geen fatsoenlijk schema :(

HIIT 's morgens op een 'lege' maag = WIN
Klik om te vergroten...

Nuchtertrainingen zijn goed voor vetverbranding als je het aan lage hartslag doet. Te hard trainen is zelfs schadelijk voor je lichaam ;)
T

Tristan

Legacy Member
Method zei:
Nuchtertrainingen zijn goed voor vetverbranding als je het aan lage hartslag doet. Te hard trainen is zelfs schadelijk voor je lichaam ;)
Klik om te vergroten...

Omdat je dan je spieren gaat afbreken? Correct?
E

EmP

Legacy Member
HIIT om vet te verbranden vind ik zever, nuchtertrainingen vind ik zeer gevaarlijk en dan ze gaan combineren. Sja, als jij dat leuk vindt :p
[

[TFT]Poky

Legacy Member
EmP zei:
HIIT om vet te verbranden vind ik zever, nuchtertrainingen vind ik zeer gevaarlijk en dan ze gaan combineren. Sja, als jij dat leuk vindt :p
Klik om te vergroten...

Kvond het ook ma een rare combo :)

Ik heb is HIIT gedaan op een lege maag, wegens omstandigheden had ik niet kunnen eten. Dat doe ik nooit meer want ik viel gewoon letterlijk bijna flauw
M

Method

Legacy Member
Tristan zei:
Omdat je dan je spieren gaat afbreken? Correct?
Klik om te vergroten...

Als je het relatief lang doet wel ja ;).
Is vrij logisch e, geen energie opslaan en als ge dan intensief gaat trainen.. Das om problemen vragen
W

Weezyy

Legacy Member
Had het al terug opgezocht en ondervonden dat het niet zo goed was.
Inderdaad beter gewoon duurlopen. :)

dunno vanwaar ik het had, denk van 1 of andere pro ofzo.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan