Archief - Meer rode bloedlichaampjes?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
k

killerloop

Legacy Member
mijn vader gaat da volgend jaar doen en dien is 52, ik denk da ge echt niks speciaals moet doen/pakken ze.
J

Jazzmata

Legacy Member
warre zei:
Het grotere aantal rbc gaat idd niets veranderen aan het feit of ge vatbaar zijt voor hoogteziekte of niet. De pillen die ge hebt tegen hoogteziekte zijn meestal 'plaspillen' met een diëuretisch effect. Belangrijk is dat ge voldoende gaat drinken om dehydratatie te voorkomen.

Om een technische uitleg te geven voor uw kortademigheid op grote hoogte om alle misverstanden de wereld uit te helpen. Door de lagere atmosferische druk en dus ook lagere partiële zuurstofdruk gaan uw RBC minder zuurstof uit de longen opnemen. Als gevolg hiervan de zuurstofsaturatie van uw bloed dalen en ga je dus minder zuurstof naar je spieren kunnen pompen. Uw VO2max zal procentueel dalen als gevolg van een lagere O2-bloedsaturatie.

Om dit effect tegen te gaan is het daarom van belang om door middel van training aan de tocht te beginnen met een zo hoog mogelijke VO2max wat overeen komt met in topvorm zijn.

Je duurtrainingen kan je best een 3 tal keren per week doen. Inspanningen zeker langer dan 30 minuten aanhouden en naarmate je voelt dat het beter gaat telkens de intensiteit wat opdrijven. Je moet je lichaam blootstellen aan steeds grotere prikkels om verdere aanpassingen te doen. Belangrijk hiervoor is dat je geleidelijk opbouwd en dan zou dat op het gebied van conditie wel goed moeten komen.
Klik om te vergroten...

toevallig 3e bach lo of 2e master geneeskunde? uwen uitleg komt namelijk vrij goed overeen met wat ik op mijn examen inspanningsfysio ga verkondigen binnen 2 weken :p

het is dus inderdaad zo dat er exact evenveel zuurstof in de lucht zit op 8000 meter dan op zeeniveau, de partiele O2 druk is gewoon een stuk lager waardoor de hemoglobine-O2 saturatie veel lager ligt, om even een misverstand uit de wereld te helpen.

Om een idee te geven van de intensiteit van een everest beklimming (vrij actueel nu tensing gestorven is :)), iemand met een VO2max van 85 (verschrikkelijk hoog) kan op 8000 meter zonder zuurstofsupplementen 1 stap per 90 seconden zetten.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Bedankt voor de info, na de examens ga ik er eens aan beginnen - in de hoop dat ik dan van een of andere idiote blessure verlost ben. :]
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan