ik heb me een smartphone aangeschaft en kan nu gemakkelijk snelheid, afstand en tijden enzo meten, heb zon app gedownload en ben deze week beginnen lopen. Ben altijd actief geweest, loleerkrachten ijverden altijd dat ik een loopclub zou gaan (1 keer scholenveldloop gewonnen, van men 10 tot 13 gekoerst, van 13 tot 15 gevoetbald) maar de laatste 4 jaar heb ik mij alleen gefocust op uitgaan. teveel drinken en roken. Ik rook al 5 jaar en doe dat nog steeds
Heb deze week beginnen lopen en over 5 km doe ik 19 32. (op de boerebaantjes, +-1 km onverhard) Ik was geschrokken dat ik nog zo goed kan lopen. Ik moest vaak wat gas terugnemen omdat ik wat ademtekort had maar ik hoop dat dat zal overgaan naarmate ik meer train, ben ook van plan om te stoppen met roken en me toe te leggen op het lopen.
(1.82 , 64 kg, 20j)