Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

exo

Legacy Member
Iemand ervaring met Pharma Whey?
Werd me vandaag aangeraden maar aangezien ik ook voor een voedingsschema heb geopteerd (gepersonaliseerd) en om de kosten wat te drukken aangezien ik die rotzakke van de belastingen moet sponsoren heb ik besloten om eerst voor een pot pure whey (performance) te opteren.

Volgende keer toch de Pharma whey is proberen? (prijs is min of meer evenredig dacht ik, of ik moet verkeerd gekeken hebben :p)
J

Jry

Legacy Member
Ik gebruik XXL Nutrition Delicious Whey.
Zeer goed product.
€24 afgestuurd voor een pot van 1kg.

Ik had besteld rond 17:30 en de volgende dag stond het al aan men deur.
Zeer lekker van smaak, en aangeraden op dutchbodybuilding.
D

Diogenes

Legacy Member
Jry zei:
Ik had besteld rond 17:30 en de volgende dag stond het al aan men deur.
Zeer lekker van smaak, en aangeraden op dutchbodybuilding.
Klik om te vergroten...


Klopt het eigenlijk dat de poederproducten die besteld worden via DBB vaak maar 90% zijn en voor 10% versneden met troep? Dat hoor ik vaak zeggen.
A

Affinity

Legacy Member
Denkte da die manne hun da kunne permiteren? Tis nie iets illegaals da ge op straat koopt he...

Da zal wellicht onderzocht geweest zijn alvorens ge zoiets moogt verkopen
J

Jry

Legacy Member
Ik vind er de smaak van cocaïne in terug Diogenes, het zou wel eens goed kunnen!
I

IIcon

Legacy Member
' Tis toch vreemd, telkens Diogenes post, dan Weezyy & dan terug Diogenes .. :evil:

On-topic: Training ging goed vandaag. Borst & triceps. Incline BP 5x8x60. En BP 5x6x75. 3de maal dat ik de Incline doe. Beetje bovenborst meetrainen nu dat m'n borst wat gelijk komt :)
A

Atrox

Legacy Member
Op de grond liggen en u optrekken aan een uitstekende baar, is dat ook een chin up eigenlijk? Of is dat minder zwaar?
A

Atrox

Legacy Member
Areknia zei:
Op de grond liggen dan nog :wtf:
Klik om te vergroten...

Ge ligt met uw rug op de grond, er steken twee baren boven u uit. Vervolgens maakt ge uw hele lichaam stijf, pakt ge die twee baren vast met uw handen en trekt ge u op tot uw kin aan de baar komt. Enkel uw voeten raken dan de grond (maar daar steunt ge niet op). Ik had het tbh ook nooit gezien of gedaan, ma ging redelijk vlot (2x10)
A

Areknia

Legacy Member
Atrox zei:
Ge ligt met uw rug op de grond, er steken twee baren boven u uit. Vervolgens maakt ge uw hele lichaam stijf, pakt ge die twee baren vast met uw handen en trekt ge u op tot uw kin aan de baar komt. Enkel uw voeten raken dan de grond (maar daar steunt ge niet op). Ik had het tbh ook nooit gezien of gedaan, ma ging redelijk vlot (2x10)
Klik om te vergroten...

Denk dat dat minder zwaar is aangezien ge uw gewicht voortsleept ipv het omhoog te trekken. Denk dat het ook minder spieren zal aanspreken dan de chin up.

Ik denk het e.

Alhoewel het een beetje tegenspreekt minder spieren aanspreken --> zwaarder want ge werkt met minder spieren om de oefening uit te voeren maar chin up zal zich dan weer zwaarder maken doordat uw volledig lichaamsgewicht in het spel komt.
L

Levicious

Legacy Member
Wie zat hier terug in de elite gym?

Al gaan trainen in de first class?
A

Atrox

Legacy Member
Areknia zei:
Denk dat dat minder zwaar is aangezien ge uw gewicht voortsleept ipv het omhoog te trekken. Denk dat het ook minder spieren zal aanspreken dan de chin up.

Ik denk het e.

Alhoewel het een beetje tegenspreekt minder spieren aanspreken --> zwaarder want ge werkt met minder spieren om de oefening uit te voeren maar chin up zal zich dan weer zwaarder maken doordat uw volledig lichaamsgewicht in het spel komt.
Klik om te vergroten...

En ik maar denken dat ik vanaf dag 1 bijna evenveel chin-ups kon doen als Areknia :sad:
A

Areknia

Legacy Member
Atrox zei:
En ik maar denken dat ik vanaf dag 1 bijna evenveel chin-ups kon doen als Areknia :sad:
Klik om te vergroten...

Dat is perfect mogelijk e. Als iemand een goeie bouw heeft of eventueel al gevechtssport heeft gedaan of andere sporten die kracht eisen.

Zal eens een paar vrienden als die langs komen eens wat chin ups laten doen.

Probeer uw volgende training eens chin ups e ipv die oefening.

http://stronglifts.com/how-to-do-pull-ups-and-chin-ups-with-proper-technique/

Hier voor de techniek
A

Atrox

Legacy Member
Areknia zei:
Dat is perfect mogelijk e. Als iemand een goeie bouw heeft of eventueel al gevechtssport heeft gedaan of andere sporten die kracht eisen.

Zal eens een paar vrienden als die langs komen eens wat chin ups laten doen.

Probeer uw volgende training eens chin ups e ipv die oefening.

How To Do Pull-ups and Chin-ups With Proper Technique | StrongLifts.com

Hier voor de techniek
Klik om te vergroten...

Kzal het maandag is proberen, ben benieuwd :p
Tzal alleszins niemeer 2x10 zijn, denk ik ze
I

IIcon

Legacy Member
Gaat eens 'High Protein Pancakes' maken, heeft alleen geen cottage cheese thuis staan.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan