Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
) en 2 toestellen voor rug ofzoStancke
Legacy Member
Weezyy zei:Lap, maar 2 oefeningen voor borst kunnen doen
Ben van plan om wat te veranderen en te ;
dumbell presse
incline presse
decline presse
pec deck
maybe nog cable maar daar voel'k weinig van
Ik zou er 1 press uitlaten (incline imo) en er een dumbell fly insteken. Peck deck zou ik weglaten en COC als laatste doen.
Diogenes
Legacy Member
Stancke zei:Ga gewoon lopen 's morgens, maar vergeet de weg niet zoals ik toen ik in Turkije was en opeens niet meer wist waar het hotel was
Hier ga ik toch nog een nuttige tip meegeven: als je gaat lopen heb je de neiging je vuisten te ballen. Let er eens op dat je je polsen en handen volledig los laat hangen tijdens het lopen. Dan train je ook nog een beetje je bovenlichaam... (geen onzin!!!)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.