Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
k

kay-gell

Legacy Member
Totser zei:
Ik werk ook hard en zorg in de tijd dat ik vrij ben voor de kleine en toch maak ik altijd tijd om eten te maken voor mezelf, ligt gewoon aan je instelling. En dat gezond eten wat geld kost klopt maar die supps die jij gekocht hebt zijn ook niet goedkoop en brengen minder op dat gezond en gevarieerd eten. Ieder zijn ding natuurlijk maar je moet niet gaan doen of dat wij hier allemaal veel tijd hebben om te koken, daar maak je tijd voor.
Klik om te vergroten...

Zelfs de voeding is zo duur niet vind ik. Kijk een beetje naar je macros, kijk welke voeding je daarbij kan helpen en zoek dan een goedkope bron van die voeding. Diepvrieskip, blijkes tonijn,... Uit aldi en colruyt kosten niet veel.
K

Karre

Legacy Member
Tofu is ook nog vrij goedkoop en een goede bron van eiwitten :). Iets rond de 2,30 euro voor 250 gram in de Colruyt.
e

el slettos

Legacy Member
Mijn supp lijst (die weinig wijzigt):

Afhankelijk van tijd van inname een specifiek soort eiwit:
Whey
Isolaat
Casein

Pre workout
Creatine
Multivitamine
Dextrose

Edit: dit alles natuurlijk als toevoeging op een uitgerekend voedingsschema die constant aangepast wordt volgens doel
K

Kentisc

Legacy Member
el slettos zei:
Mijn supp lijst (die weinig wijzigt):

Afhankelijk van tijd van inname een specifiek soort eiwit:
Whey
Isolaat
Casein

Pre workout
Creatine
Multivitamine
Dextrose

Edit: dit alles natuurlijk als toevoeging op een uitgerekend voedingsschema die constant aangepast wordt volgens doel
Klik om te vergroten...

Hoeveel water drink je dagelijks als je creatine pakt?
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Ik ben wel pro supps maar ENKEL als je voeding 100% in orde is. Ik geloof wel in het feit dat als je voeding 100% is de supps het 110% maken :)
e

el slettos

Legacy Member
Ik ben enkel voorstander van de supps die ik zelf neem, al de rest zoals hmb/zma/carnitine/testobooster/fatburners bijvoorbeeld zijn allemaal zever.
h

herc

Legacy Member
Ik neem whey omdat dat gemakkelijk is en vooral omdat het een goedkope bron van eiwitten is. Eten kost nu al stukken van mensen :)
G

Godlessarto

Legacy Member
(sarcasm on)Al die supplementen zijn rommel! Je hebt in principe alleen maar goede voeding nodig om vooruitgang te make ( sarcasm off)
X

Xeo Pablo

Legacy Member
Ge hebt alleen goede voeding nodig om vooruitgang te maken. Supplementen zoals whey helpen u gewoon om u macros te behalen. Dat zijn ook maar gewoon stoffen die ge in andere voedingswaren kunt vinden hoor, of ge nu kip eet of ne shake drinkt maakt bitter weinig uit. Multivitamin pills hebt ge ook niet nodig als ge fruit en groenten eet.
K

Kentisc

Legacy Member
Xeo Pablo zei:
Ge hebt alleen goede voeding nodig om vooruitgang te maken. Supplementen zoals whey helpen u gewoon om u macros te behalen. Dat zijn ook maar gewoon stoffen die ge in andere voedingswaren kunt vinden hoor, of ge nu kip eet of ne shake drinkt maakt bitter weinig uit. Multivitamin pills hebt ge ook niet nodig als ge fruit en groenten eet.
Klik om te vergroten...

Inderdaad, dat zijn echt geen wondermiddeltjes hoor. Ge moet niet geloven wat ge allemaal op die sites of op de verpakking leest.
X

Xeo Pablo

Legacy Member
voor de studenten in gent: ik ben al een paar weken de saladbar van de brug aant plunderen. Voor 2,80 euro moogde daar nen bak vullen met wat ge maar wilt en meepakken naar huis. Ik smijt er elken dag nen halve kilo kip in :D
V

Vordesh

Legacy Member
el slettos zei:
Ik ben enkel voorstander van de supps die ik zelf neem, al de rest zoals hmb/zma/carnitine/testobooster/fatburners bijvoorbeeld zijn allemaal zever.
Klik om te vergroten...

Hebt er da werken, ma tis op eigen risico :unsure:
s

sir oinksalot

Legacy Member
heb al enorm veel supps getest en kan alleen maar concluderen dat het merendeel brol en geldverspilling is

atm neem ik enkel nog whey en cafeïne pillen als ik me wat vermoeid voel
K

Karre

Legacy Member
sir oinksalot zei:
heb al enorm veel supps getest en kan alleen maar concluderen dat het merendeel brol en geldverspilling is

atm neem ik enkel nog whey en cafeïne pillen als ik me wat vermoeid voel
Klik om te vergroten...

Was jij niet diegene die een liter energy drinks per dag uitdronk? En nog cafeïne pillen moeten nemen?
f

frisenfruitig

Legacy Member
Karre zei:
Was jij niet diegene die een liter energy drinks per dag uitdronk? En nog cafeïne pillen moeten nemen?
Klik om te vergroten...

Een liter energy drinks per dag? Mijn hart doet al zeer van eraan te denken.
k

kay-gell

Legacy Member
sir oinksalot zei:
heb al enorm veel supps getest en kan alleen maar concluderen dat het merendeel brol en geldverspilling is

atm neem ik enkel nog whey en cafeïne pillen als ik me wat vermoeid voel
Klik om te vergroten...

Caffeine pillen neem ik ook, zeer cheap. 8 euro voor 200 pillen ofzo

Gisteren weinig goesting om buiten te fietsen, dan nog maar es op de bokszak getraind.Heerlijk! :love:
Erna toch een half uurtje gaan fietsen :p
s

sir oinksalot

Legacy Member
Karre zei:
Was jij niet diegene die een liter energy drinks per dag uitdronk? En nog cafeïne pillen moeten nemen?
Klik om te vergroten...


correct :D
ik drink makkelijk een blik of 2 monster per dag, puur voor de smaak, effect voel ik daar niet van, die cafeine pillen daarentegen geven me wel een serieuze boost
k

kay-gell

Legacy Member
sir oinksalot zei:
correct :D
ik drink makkelijk een blik of 2 monster per dag, puur voor de smaak, effect voel ik daar niet van, die cafeine pillen daarentegen geven me wel een serieuze boost
Klik om te vergroten...


Ik vond dat effect de eerste keren een pak intenser, nu is dat wat geminderd.
L

Lorim

Legacy Member
Shit man als ik 2 dagen achter elkaar ne monster drink voel ik da al aan mijn hart :p.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan