Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
P

Pudmeister

Legacy Member
@jerre125

Bij Health City gaan je ze doen betalen... Enkel met een doktersbriefje kan je je abonnement tijdelijk bevriezen. Ik zou zeggen probeer het abonnement door te geven aan een vriend ofzo? Geef hem je lidkaart en hij betaalt verder. 't Is maar een idee, zo zou ik het proberen op te lossen.
e

el slettos

Legacy Member
@jerre:

Ik heb vroeger nog maandelijks moeten betalen tot einde contract terwijl ik al in een andere gym zat. Healthcity gyms zijn geldwolven. 2 bad brah
W

Widdowkeeper

Legacy Member
jerre125 zei:
als ik opzeg moet ik rest van de tijd ook betalen dacht ik toch?
ik zou dan rest van het contract moeten verder betalen :(
Klik om te vergroten...

Bij de welke zit je? Kan misschien wel iets doen ik heb gewerkt voor hc.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Heren,

Ik ben in een nieuwe fitness begonnen die 2 minuten van men deur ligt. Zeer toffe fitness, enkel 2 nadelen...

Geen olympische baren (of ik moet ze uit de benchpress bank pakken) en worst of all, geen squatrack... Ze hebben dan wel een smith waarvan de pilaren los gezet kunnen worden zodat ge ook voor en achter kunt bewegen maar het is toch nog niet hetzelfde. Bovendien gaat de legpress maar tot 175kg...

Ik wil hier graag blijven trainen. Iemand tips om toch zwaar de benen te kunnen trainen?
T

Totser

Legacy Member
Legpress misschien met 1 been doen? Misschien even melden dat een squatrek belangrijk is in een sportschool.
W

Warrick

Legacy Member
Legpress met 1 been is idd goed. Ik had hetzelfde probleem en iemand had mij hier ook de tip gegeven. Ge voelt ook een betere contractie met 1 been.

Hier leg ik gewoon de olympische baar op 'dip-steunen'. Niet ideaal maar beter dan zo'n smithmachine.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Warrick zei:
Legpress met 1 been is idd goed. Ik had hetzelfde probleem en iemand had mij hier ook de tip gegeven. Ge voelt ook een betere contractie met 1 been.

Hier leg ik gewoon de olympische baar op 'dip-steunen'. Niet ideaal maar beter dan zo'n smithmachine.
Klik om te vergroten...

Probleem is ook, als het al wat drukker is maai ik misschien 3 mensen om voor ik aan men oefening kan beginnen :D

Die 1 legged legpress is wel goed idee. Ik wil wel forceren om te squatten zonder rack maar eenmaal ge op een goed gewicht zit zie ik mezelf het niet eerst naar boven duwen om dan te laten zakken achter men nek :D
R

Re@V0r

Legacy Member
AliChemicali zei:
Wat kan ik nemen tegen spierontstekingen? Ik heb geen zin om weer naar dokter te gaan...
Klik om te vergroten...

aja, ik gebruik trouwens ook altijd Mobilat gel als k zoiets heb
is gewoon een gel tegen pijn en ontstekingen in spieren en gewrichten... helpt meestal wel redelijk bij mij :) 2x per dag goed inmasseren op de plaats waar je last hebt
L

Lospeed

Legacy Member
Seffens eens swollen proberen, eens zien wat het geeft.

EDIT: was maar een korte training die vandaag op het programma stond maar:
positieve energieboost: check (veel zin om te trainen en extra setjes op het einde om nog wat energie kwijt te spelen)
pomp: check
extra kracht: weinig/niet, maar daarvoor heb ik het niet gekocht :p (en zal dat beter kunnen inschatten bij benen-/rug-/borst-training)
smaak (fruit punch): viel mee na wat reviews gelezen te hebben, wel een beetje chemisch maar had erger verwacht. Nasmaak is wel minder.
Vlak voor training wel een 'raar' gevoel maar dat verdween direct bij het begin van de training.
e

el slettos

Legacy Member
@mercenary:

Zoals roelly winklaar: wide stance sumo dumbbell squat
e

el slettos

Legacy Member
Zaaaaalig, vandaag mijn 6 pack bag ontvangen van body & fashion.

Echt ideaal om maaltijden, shakers, pillen, supps, .. te transporteren in een gemakkelijke speciale draagzak.

:love:
K

Kentisc

Legacy Member
Pariah zei:
misschien een paar dagen licht of niet trainen is ook goed advies voor Ali :unsure:
Klik om te vergroten...

Inderdaad, ne keer een weekske niks doen kan wonderen doen. In plaats van direct iets in te nemen.

Anyway, met al dat eten zit ik de laatste tijd weer met zuper veel gas :p
M

Mixhell

Legacy Member
Daarnet blijkbaar op volt een reportage over supps. Iemand gezien? Zou het terug te bekijken zijn op de site?
e

el slettos

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Lijkt me nie echt intensief voor de benen dan als ge 70kg squat :)
Klik om te vergroten...

Neem dan zwaardere dumbbells.. of heb je die niet ter beschikking? 2 DB's van 50 ofzo
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan