Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MetalG

Legacy Member
Baats zei:
Wel sterke bench ivgl. met deadlift/squat.
Klik om te vergroten...

vinde?

lijkt mij vrij normaal hoor.. bij mij ist anders ^^

bench 10x80 (1RM 115 RAW -> 135 me pak)
squat met moeite 1x5x100
dl 1x5x145 (1RM 180)


Squatten kan ik voor één of andere reden niet goed :P ook al tevaak geblesseerd geweest door verkeerde houding.. dus ik squat niet meer enkel legpress en hacksquats daar train ik nu benen mee.. ik denk dat het door mijn holle rug komt dak die houding niet goed kan fzo dno
M

MichielD4

Legacy Member
5 x 145 deadlift en een 1rm van 180? :unsure:

Mijn oude stats vond ik wel mooi in verhouding:

BP:1x 105
SQ: 1x 160
DL: 1x 200
K

Killstick

Legacy Member
ik vind zijn bench nu net heel laag :p nuja veel hangt af van uitvoering ofzo zeker ^^

Alle lol da klinkt zo stom wa ik nu zeg :p ma hoe de ene squat/DL ten opzichte van de andere kan wat in de dingen veranderen natuurlijk.

Met die leggdrive enzo discussie die we hadden voor bench zullen sommige mensen hun bench dus wat lager liggen. Als je graag je rug krom trekt op deads ligt je deadlift wat hoger
R

Re@V0r

Legacy Member
hoeveel woog je voordien dan als ik vragen mag?
abs komen er alleszins mooi door voor iemand die geen buikspieren traint :p

over die stats... eerlijk gezegd heb k daar nooit veel aan gevonden
is leuk voor jezelf om zoiets vooruit te zien gaan en da cijfer omhoog te zien gaan... maar eerlijk gezegd draait het uiteindelijk toch om je visuele fysiek é :)
maar tgeeft natuurlijk wel een extra kick als je zo'n gigantisch gewicht in de lucht krijgt :p
d

dietrich0

Legacy Member
Ik krijg just niks gewicht in de lucht, maar zie wel visuele vooruitgang jeuh:p
R

Re@V0r

Legacy Member
kheb eerlijk gezegd zelfs nog maar 2 keer gebenched sinds ik bezig ben... kdoe men borst altijd men dumbell press, omda k da zo gewoon geraakt ben en ook veel liever doe eigenlijk :)

idem voor biceps, nog maar amper een barbell in men handen gehad daarvoor :p
meeste oefeningen doe ik veel liever arm per arm met dumbells, ook omdat men andere hand/arm dan wa standby blijft om bij te springen voor het geval ik last zou krijgen van men polsen ofzo
d

dietrich0

Legacy Member
Ik doe zotte reeks voor borst nu.. benchpress, incline bp, dumbbell press, pec deck en pompen. Maar barbell lijkt me minder gevaarlijk om je te kwetsen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan