Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
u

ugh

Legacy Member
Een weekske in de uk en em kan al geen deftige zinnen maken zonder er verbasterd engels tussen te plaatsen.
h

herc

Legacy Member
Nog geen 2 weken geleden zat je nog maar op 73 :D

Ziet er zeker niet slecht uit, al aardige V-shape. Hoe staat het met de rest?
d

dietrich0

Legacy Member
Ik weet het, heb 600kcal extra toegevoegd aan mijn voedingsschema sinds maandag en direct 2.5kg erbij op 4 dagen tijd, volgens mijn weegschaal:) Ik heb trouwens niks v-shape in rust. Wat bedoel je met de rest? De rest is wat minder imo.. Calves en quads zijn wel gegroeid, maar nog steeds petieterig klein, vandaar mijn laag gewicht waarschijnlijk! Triceps lopen sowieso ook achter vind ik en buikspieren worden toch wel minder zichtbaar, maar ik train ze ook minder.
h

hannidas

Legacy Member
jij hebt ook een smalle buikomtrek, net zoals ik. Ik weet niet het je daar moet op trainen (ofwel veel eten, ofwel wa schuine buikspieren of zo?) ben wel nog maar 1,5 maand bezig...
d

dietrich0

Legacy Member
Ik begrijp de vraag niet. Een smalle taille is net goed? Het is alleen smal bij back double biceps hoor, in rust is er zelfs een beetje neiging tot lovehandles, zoals bij de laatste foto.
Hier zie je het, in de helft van de abs versmalt dat ineens. http://oi53.tinypic.com/vzy8w6.jpg

Hoewel het nu precies minder is http://oi53.tinypic.com/1zr0rbs.jpg. Aan de abs heb ik v-shape maar ik mag die ni tonen van cuda; dan hangt mijn broek te laag:(

Bovenkant borst loopt toch ferm achter
B

BlaDe

Legacy Member
uw bovenkant borst ligt niet achter, uw borst is samen met uw lats uw beste lichaamsdeel..
D

Dreetn

Legacy Member
@dietrich0, wat zijn je stats precies?
Ben wel geïnteresseerd in je BP.
d

dietrich0

Legacy Member
Op het medisch onderzoek in april 63kg. Ik denk in september (toen ik begon) 65kg ofzo.
Mijn stats, ook niet echt een idee eigenlijk. Dat verschilt e, als je bench press niet als eerste oefening doet, kun je sowieso al minder pressen dan wanneer je dat als eerste oefening doet. Als je je om één ding geen zorgen moet maken, zijn het wel de stats. Ieder heeft zijn eigen tempo en elk is beter in andere oefeningen. Daarbij moet je vooral kijken naar de ROM. Ik deed op een gegeven moment 60kg pec deck, totdat ik dat eens filmde en zag dat ik meer met momentum deed dan met spierkracht.. Nu nog maar 40kg maar wel alleen met kracht, 2s up 2s down. En sterk ben ik zeker niet i.v.m. met de meesten hier.
Benchpress: 3*6 67,5kg . Dat was mijn laatste keer, maar ik zit tegenwoordig in een goede drive en ik ga voorlopig nog elke week hoger.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan