Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
j

jvc

Legacy Member
Doom Dragon zei:
tis idd zoals ge zegd, typisch powerlifting lichaam

allee, ge hebt vet, dus die kan je wegwerken en je spieren trainen.
ik kan blijkbaar gewoon nie breder komen .. :doh:
ik zit nu al op mijn max van mijn rug wss, vanaf als ik mijn schouder naar achteren trek, dan zitten mijn rugspieren (da zo achterkant van schouderbladen) tegen elkaar :x
dusja .. ik zie echt nie hoe ik nog meer kan 'breder' worden

cool dat je je foto's plaatst.
ik wou dat ik de moed had om foto's van mijn lichaam te posten, maar toch nog een beetje wachten.

ik doe het vooral om toch iets meer zelfvertrouwen te hebben, en stevig op mijn benen te staan.
ook al omdat ik zo wienig weeg.
Klik om te vergroten...

post eens een foto van je rug :)
S

Snowpanther

Legacy Member
Doom Dragon zei:
ik zit nu al op mijn max van mijn rug wss, vanaf als ik mijn schouder naar achteren trek, dan zitten mijn rugspieren (da zo achterkant van schouderbladen) tegen elkaar :x
dusja .. ik zie echt nie hoe ik nog meer kan 'breder' worden
Klik om te vergroten...

Er is hier nu al veel zever gepasseerd, maar deze uitleg mag in de top3 staan.
s

snoob

Legacy Member
héhé bedankt voor de eerlijke commentaar op men foto's, en jah ik doe powerlifting, vandaag ook nieuwe PRs gezet ! :)
S

Simonn

Legacy Member
L0$t Pr0PhEt zei:
post eens een foto van je rug :)
Klik om te vergroten...

2nd.. Over je rug moet je (als je zelf zegt dat die goed gespierd is..) je zeker niet schamen, dus post gewoon fotootje. We willen meegenieten! :unsure:
b

bougeTTo

Legacy Member
voor welke oefening trekt gij u schouders naar achter? ok tis goe om u schouders te locken als ge een oefening doet om zo gene scheve rug te krijgen, maareuhm uwen uitleg snap ik toch ni ze makker. En zoals de rest zegt, kan toch geen kwaad om foto te posten van u rug? khebbet namelijk ook gedaan.

Khad wel iets meer reactie verwacht op de fotos maarja :D

toch bedankt snoob voor de enige feedback :D

En zoals lost prophet zegt het is idd een levensstijl die ge moet aannemen. Ben nu terug 2 weken bezig and I cant get enough of it :D Op voeding letten is toch het 'moeilijkste' aangezien ge maar altijd goesting moet hebben in kleinere porties veel op nen dag, ni altijd eten wat de pot schaft en zelf een beetje uwe plan trekken. Maarja, thoort er nu eenmaal bij.

Ikzelf ben nu beetje meer bezig met cardio, roeien en meer herhalingen omdat ik het nodig heb, er zijn plezantere dingen in de gym, maar tis niet omdat het irritant is of omdat het u afschrikt dat ge het niet moet doen, want dan komt ge er niet imo.

Veel te veel mensen gaan naar de gym en hopen te snel op resultaat en haken dan af, of mensen zijn niet blij met de resultaten die ze hebben nar pakweg een half jaar. Ik ben er 100% zeker van als je echt wilt fitnessen en je echt iets wilt doen met je lichaam, er na 6 maand al echt veel moet gebeurd zijn met je lichaam, dus ofwel doe je iets fout ofwel zoek je een fout om zo een reden te hebben om te stoppen.

Tot zover mijn pleidooi, als ge vindt dat het zever is, moogt ge het ook zeggen ze, ben den ergste ni :D
A

Aresonlyone

Legacy Member
@snoob
bwoa... kwil da wel keer probere.. enkel het kapje van de oma nog eens zoeken voor op mijn hoofd ;p
E

EternalSilence

Legacy Member
dat achteruit trekken van die schouders, heb ik geen last van bij oefeningen, aangezien ik neit zou weten bij welke oefening je dat zou moeten doen.

maar gewoon .. als ik dat doe.
mijn schouders achteruit trekken, dan voel dat ik vanachteren word 'geblokeerd' door mijn spieren op mijn rug, om ze nog verder naar achter te trekken.

nuja .. maakt nie uit.. kzal dan maar trainen op kracht ipv van op massa
s

snoob

Legacy Member
nja doe es bill starr, pakken de meeste heel veel kracht en redelijk wat massa op, zoals ik :p
E

EternalSilence

Legacy Member
snoob zei:
nja doe es bill starr, pakken de meeste heel veel kracht en redelijk wat massa op, zoals ik :p
Klik om te vergroten...

voorbeeldje van de oefening plz. :$
zal het deze namiddag dan eens uittesten, ga rug gaan trainen.
en morgen triceps en deeltje schouders.
b

bougeTTo

Legacy Member
mja snap dan ni goed wat het probleem is met u rug, als je er geen last van hebt tijdens de oefening, dan kan het toch geen kwaad om gewoon zo verder te blijven trainen, en de rest van men textje was niet tegen u bedoeld ze, dus ge meot u zeker niet aangevallen voelen :D no worries.

En als je toch graag breder wilt worden, een klein beetje extra op je voeding letten en eventueel klein beetje supplement kan helemaal geen kwaad om iets uit te zetten, het is namelijk altijd een grotere opgave om van iets smaller naar breed te gaan dan van iets dikker naar breed.

En als je je druk maakt om supplementen de proteine shake kan al heel wat helpen dus je hoeft niet dadelijk enorm ver te gaan in het nemen van iets. Tis gewoon ook questie van herhalingen, bloed pumpen en jah afzien :D

mja waar een wil is is een weg, en binnekort allemaal fotos van u als beer opt net, cvakes? :D
A

Aresonlyone

Legacy Member
@DD
eeuh.. moet zelf u oefeninge nie kieze é :p gewoon die pakke da in da schema staan :)
H

HashQ

Legacy Member
Layne pakt nog veel supplementen eh? Kan da dan helemaal GEEN kwaad om creatine en whey shakes te pakken elke training?
C

ChfZ | Hanky

Legacy Member
snoob zei:
nja doe es bill starr, pakken de meeste heel veel kracht en redelijk wat massa op, zoals ik :p
Klik om te vergroten...

hear hear, ben nu aan week 4 bezig en al 1.5 kg bijgekomen! :) :)


Ondertussen zit ik op het immens gewicht van 74kg! :)
h

herc

Legacy Member
ChfZ | Hanky zei:
hear hear, ben nu aan week 4 bezig en al 1.5 kg bijgekomen! :) :)


Ondertussen zit ik op het immens gewicht van 74kg! :)
Klik om te vergroten...

Puur door het schema? Of zit je ernaast ook nog bezig met shakes en/of creatine? Of wie weet zwaarder spul :)
s

snoob

Legacy Member
nja bill starr 5*5 staat bekend voor goeie krachtgains en ook gewichtsgains :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan