Archief - Powertraining : Pics
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
ChfZ | Hanky
Legacy Member
L0$t Pr0PhEt zei:neent ma zoveel woog ik nie ervoor é, nu zou da niemeer lukken
het is nu wel belachelijk gemakkelijk om op mn gewicht te blijven terwijl ik veel moeite heb mogen doen voor die 10kg in 10 weken
Derop blijven is idd ni zo moeilijk.. Heb 7 maanden gedaan om van 70kg naar 74 te gaan.. en blijf'k daar ook wel ongeveer op (kan wel is nen halve kilo verschillen)
Maar 1kg / week..
Zoals Math'ke zei:
^MystiQ
Legacy Member
Ik ben rond eind december begonnen met fitnessen, en nu zijn we begin juni, dus in 5-6 maand tijd ben ik 6 kilo bijgekomen van 70 naar 76. En jij komt 10 kilo bij op 2 maand ongeveer ? Da lijkt mij toch wel heel sterk en zoals hanky zegt, totaal niet gezond.
Ik zou mijzelf eens laten meten, qua vetpercentage en nog van die dingen, en zelfs een beetje cardio gaan doen want ik zou me er niet goed bij voelen
Ik zou mijzelf eens laten meten, qua vetpercentage en nog van die dingen, en zelfs een beetje cardio gaan doen want ik zou me er niet goed bij voelen
jvc
Legacy Member
Sedinal zei:veel heb je er niet aan he
Integendeel, ik heb heel veel aan die 10kg gehad
Ik gok dat mijn vetpercentage 2% omhoog is gegaan en nu is hij alweer wat lager. En daarvoor heb ik NIETS moeten doen
.Mss lijk ik voor jullie op die foto te vet maar ik vind het juist perfect
PhAnToM^
Legacy Member
hoi ^^
kvolg deze topic al lang eigelek (omdat ik wilde beginnen met wat te trainen... maar het is er nooit van gekomen ;( )
nu is mijn vraag dus gewoon: Welke oefeningen moet je doen om gewoon wat "breder" te worden ( latspieren en schouders enzo van da dus) maar dan wel geen fitness oefeningen.. gewoon à la situps enzo
(als da al gaat!)
Ik vind men eigen gewoon behoorlijk smal... daarom ^^
Over mn buik enzo ... kheb een lichte 'sixpack' enzo.. dusja, maar het past er gewoon niet bij ^^ Zo'n smal menneke en dan 'n sixpakje -_- vandaar =p
kvolg deze topic al lang eigelek (omdat ik wilde beginnen met wat te trainen... maar het is er nooit van gekomen ;( )
nu is mijn vraag dus gewoon: Welke oefeningen moet je doen om gewoon wat "breder" te worden ( latspieren en schouders enzo van da dus) maar dan wel geen fitness oefeningen.. gewoon à la situps enzo
(als da al gaat!)
Ik vind men eigen gewoon behoorlijk smal... daarom ^^
Over mn buik enzo ... kheb een lichte 'sixpack' enzo.. dusja, maar het past er gewoon niet bij ^^ Zo'n smal menneke en dan 'n sixpakje -_- vandaar =p
Stancke
Legacy Member
PhAnToM^ zei:ja maar wat ;(
welke oefeningen moet je daarvoor doen? Buiten een fitnesszaal dus...
Na het lopen doe ik altijd wat situps enzo... maar nu zou ik daar graag wat "bredermakende" oefeningen bij doen
trainen en nog eens trainen. Je word alleen maar breder door te trainen. Ik zie je daar al lopen met een brede rug en geen borstspieren
Cartek
Legacy Member
PhAnToM^ zei:hoi ^^
kvolg deze topic al lang eigelek (omdat ik wilde beginnen met wat te trainen... maar het is er nooit van gekomen ;( )
nu is mijn vraag dus gewoon: Welke oefeningen moet je doen om gewoon wat "breder" te worden ( latspieren en schouders enzo van da dus) maar dan wel geen fitness oefeningen.. gewoon à la situps enzo
(als da al gaat!)
Ik vind men eigen gewoon behoorlijk smal... daarom ^^
Over mn buik enzo ... kheb een lichte 'sixpack' enzo.. dusja, maar het past er gewoon niet bij ^^ Zo'n smal menneke en dan 'n sixpakje -_- vandaar =p
voor lats, dus meer een V-vorm ontwikkelen kijk hier eens bij deze oefeningen: klik
voor bredere schouders, leest dit eens: klik
Aresonlyone
Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.