Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
K

Kenzani

Legacy Member
Thx mannen, vetpercentage zal inderdaad rond de 12-13% zijn. Maar ben nu aan het bulken, tegen de zomer eens goed (proberen) droogzetten :-)
X

Xcessive-

Legacy Member
-KDS- zei:
Front (onlangs al eens gepost):
2d98jyx.jpg

En dit is de bijhorende rug:
35k7ji8.jpg


Hoe vinden jullie de verhoudingen? Vinden jullie dat er iets achter loopt/voorloopt?
Klik om te vergroten...

Moeilijk te zeggen zo eh... Best plaats je een front en back double biceps als je advies erover wil.
F

Fstsven

Legacy Member
Zoals ik bij je vorige foto al zei, ik zou proberen wat meer nadruk op rugwijdte te leggen. Verder top! :bow:
e

el slettos

Legacy Member
Fstsven zei:
Zoals ik bij je vorige foto al zei, ik zou proberen wat meer nadruk op rugwijdte te leggen. Verder top! :bow:
Klik om te vergroten...

Ik train rug nu anders en krijg betere contracties in de lats sindsdien. Lats groeien niet zo snel tegenover midden rug. Dank voor advies
X

Xcessive-

Legacy Member
tupw zei:
welke oef zijn dan goed voor rugwijdte?
Klik om te vergroten...

Rug wijdte en dikte kan je helemaal niet specifiek trainen. U lats zijn een spier en die spier zal groeien, uitzetten. Dit in breedte en dikte. Sommige mensen zullen sneller een brede hebben en anderen een dikke. Gewoon rows, pullups doen en meer massa op u rug krijgen.
g

gumball4000

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Ik ga nog 2 jaar geen definitie zien :D

Mijne maat 2 jaar zitte bulken en gemoet zien wat een biest (ook naar de zelfde PT geweest): is wel 20 cm kleiner als my :)

1qxv6.jpg

Tis de linkse

Tijdens bulk:

lNrIE.jpg
Klik om te vergroten...

Hoe is uw maat begonnen? en wat heeft die allemaal ni van supps genomen?oO
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan