Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Aresonlyone

Legacy Member
idd papaganz ik zat net hetzelfde te denken :)
wel leuk hoe mensen van fabeltjes feiten maken :)
E

EternalSilence

Legacy Member
Delirium zei:
Als je het echt wilt, gewoon doorbijten. IK heb ook meer dan een jaar op't zelfde niveau gezeten. Niks van gewicht kunnen bijsteken en mijn lichaam dat niet echt bijkwam (er ging eerder af). Ben toen van 68 kg naar 62 kg gegaan. Deze zomer met 100% motivatie dan begonnen om naar die 70 kg te geraken en weeg er momenteel 71.
Bij sommige oefeningen massaal veel gewicht bijgestoken.
Als je echt wil verder doen en zo'n lichaam bekomen, nooit naar een ander zijn vorderingen kijken, je op je eigen lichaam fixeren. Ik ken ook gasten die op mindere tijd rapper vooruit zijn gegaan, maar als ik er dubbel zo lang moet over doen, dan zal ik dat ook doen.
Ik kijk vanwaar ik kom en was toen een magere spriet van 55 kg die niks van kracht had. Gisteren nog complement gekregen van een paar gasten dat ik al een aardig gewichtje bench (laatste set 6x81, eigenlijk nog niet zo veel ivm anderen, maar ben oorspronkelijk begonnen met 20 kg te benchen :))
Klik om te vergroten...


2nd that.
ik kon zelf nog geen 20kg benchen de eerste weken dat ik ging
en ik doe ook maar sedert jaar, aan benchen, vorig jaar nooit gedaan.

infeitelijk .. ben ik nog maar 1 jaar echt bezig
dat ander jaar was meer brielen en uitproberen dan echt hard trainen en weten wat je doet.
D

Delirium

Legacy Member
idem hier, ben nu meer dan 5 jaar bezig.
1e 2-3 jaar was dit maar om beetje massa & kracht bij te komen. Ik studeerde en zat op kot, en 2 fitnessabo's zag ik niet zitten. Ging dus ook maar 1-2x per week.
Daarna ging ik 3x per week nu is dat 4-5x geworden, beginnen op voeding te letten en supps. Ben die laatste jaren dan ook enorme vooruitgang geboekt.

Momenteel is het echt een levenswijze geworden.
F

Firefoxbt

Legacy Member
yop.. je zit er constant mee in je kop he.

wil je veranderen is het niet zoals elke andere sport even trainen 3x week en de kous is af ntr..
[

[TFT]Poky

Legacy Member
Ik heb hier en in andere thread al wat commentaar zitten geven dus voelde ik mij wat verplicht om zelf wat pics te posten.

Nu eerst en vooral :

1) Ik weet ni hoe poseren :) (foto's zijn niet genomen na een training)
2) Ik heb nog nooit een gewicht gehoffen
3) Let totaal niet op mijn voeding en eet eerlijk gezegd te ongezond maarja studentenleven... :)

Ik ben 1,85 en weeg 69 - 70 kg.

Zou nog naar beneden moeten trouwens liefst.

http://img267.imageshack.us/my.php?image=photo0205yg2.jpg
http://img299.imageshack.us/my.php?image=photo0206nx5.jpg
http://img267.imageshack.us/my.php?image=photo0207sp5.jpg


Streefdoen is zoiets : http://data-allocine.blogomaniac.fr/mdata/9/7/4/Z20051116201050387594479/img/060523_buakaw_22.jpg (Buakaw)
S

Stancke

Legacy Member
Firefoxbt zei:
side chest mocht meer gedraaid oa :)
Klik om te vergroten...

Nja, met de zon scheen er inderdaad beetje op. Bij side chest niet tegen het lichaam gedrukt, zoals het hoort;)
A

Aresonlyone

Legacy Member
Stancke zei:
Bedankt voor de tip. Heb er gebruik van gemaakt;) Hoop dat het duidelijkere foto's zijn!

Front Double Biceps
Front Lat Spread
Side Chest
Back Double Biceps
Back Lat Spread
Front Abdominal-Thigh Isolation

Op sommige foto's slechte belichting door de zon...
Klik om te vergroten...
jops stukken beter!
sidechest wat meer draaien nog dat je achterste borstspier er vanachter komt (side chest)
back lat spread handen ietsje hoger
abs = iets meer kromming geven dus je rug wat naar voor krommen, buik uitsteken en buikspieren opspannen
maar al stukken beter! ;)
w

white_shark

Legacy Member
Dit zijn mijn pics na een een klein anderhalf jaar trainen,ik weeg 83kg bij 1m 82 ongeveer.
En let maar niet op mijn gekke smoelen...Sry voor de slechte beeldkwaliteit,foto's zijn gemaakt met kutwebcam.Ik probeer nu wat droger te worden door geregeld cardio te doen en kh wat naar beneden te schroeven.Zoals je kunt zien is mijn borst een groot probleem bij mij,ik ben nu een paar weken bezig met die 2 keer per week te trainen met db presses als de basis,zien wat het geeft...(En ja ik train benen)

2dtzwq1.jpg




2czo64i.jpg



2lo3dhu






42k0dja.jpg


4hcgmf8.jpg


2w66x5f.jpg
F

Firefoxbt

Legacy Member
white_shark zei:
Dit zijn mijn pics na een een klein anderhalf jaar trainen,ik weeg 83kg bij 1m 82 ongeveer.
En let maar niet op mijn gekke smoelen...Sry voor de slechte beeldkwaliteit,foto's zijn gemaakt met kutwebcam.Ik probeer nu wat droger te worden door geregeld cardio te doen en kh wat naar beneden te schroeven.Zoals je kunt zien is mijn borst een groot probleem bij mij,ik ben nu een paar weken bezig met die 2 keer per week te trainen met db presses als de basis,zien wat het geeft...(En ja ik train benen)

2dtzwq1.jpg




2czo64i.jpg





2lo3dhu






42k0dja.jpg


4hcgmf8.jpg


2w66x5f.jpg
Klik om te vergroten...

maar je post 6x +- dezelfde foto? :p
u

ugh

Legacy Member
A

Amoeba

Legacy Member
[TFT]Poky;8636178 zei:
Ik heb hier en in andere thread al wat commentaar zitten geven dus voelde ik mij wat verplicht om zelf wat pics te posten.

Nu eerst en vooral :

1) Ik weet ni hoe poseren :) (foto's zijn niet genomen na een training)
2) Ik heb nog nooit een gewicht gehoffen
3) Let totaal niet op mijn voeding en eet eerlijk gezegd te ongezond maarja studentenleven... :)

Ik ben 1,85 en weeg 69 - 70 kg.

Zou nog naar beneden moeten trouwens liefst.

http://img267.imageshack.us/my.php?image=photo0205yg2.jpg
http://img299.imageshack.us/my.php?image=photo0206nx5.jpg
http://img267.imageshack.us/my.php?image=photo0207sp5.jpg


Streefdoen is zoiets : http://data-allocine.blogomaniac.fr/mdata/9/7/4/Z20051116201050387594479/img/060523_buakaw_22.jpg (Buakaw)
Klik om te vergroten...
uw gewicht zou ik zeker niet naar beneden drukken, ik vind da ge der zo al magertjes opstaat.

doe maar omhoog zelfs ;)
[

[TFT]Poky

Legacy Member
mja magerkes :) ik wil vechten in -70 kg :)

En als ik volgend jaar echt zwaar ga beginnen door trainen moet er nu wat kilo's af vrees ik.
A

Amoeba

Legacy Member
L0$t Pr0PhEt zei:
ola van waar ken ik u :p
kortrijk, pih?
Klik om te vergroten...

tkot aja

thomas iere :p


ennuh, pm't nog ekeer uw msn adres aub ke et berichtje waarin dat stond den dag derachter lijk perongeluk gedelete :s
F

Firefoxbt

Legacy Member
kilo's af?

kerel, train je of ga je voor afrikaanse look ofzo?

Prioriteiten stellen lijkt me, heb ook moeten kiezen tussen lopen en dit. Meer voldoening van dit, maar dat moet jij voor jezelf uitmaken.
[

[TFT]Poky

Legacy Member
Ik ben niet ongezond ofzo hé, en zie er niet smal uit.

Tis niet dat ik niet eet ofzo, ik eet meer als de gemiddelde mens.
En dan nog keiveel vettige en suikerige dingen ook.

Ik kom gewoon gene kilo bij, nikske.

Ik wil gewoon met het oog op kick/thai competitie onder de 70 kg wegen is da nu zo raar?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan