Archief - Sprintje van DERTIG seconden even goed als heel uur joggen

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
c

clubje

Legacy Member
stefanmiler zei:
Als ge rustig loopt (duurloop van 10km of zo) kunt ge wel door uw neus ademen, maar als ge voetbalt of echt doorloopt kunt ge niet anders dan door uw mond ademen, anders krijgt ge simpelweg niet genoeg lucht binnen.
En volgens mij is een gecontroleerde ademhaling gemakkelijk tijdens een constante inspanning, maar tijdens het voetballen? Den ene keer sta je stil, dan loop je wat, je spurt... Uw ademhaling zal zich wel vanzelf aanpassen. ;)

In't leger indertijd moesten wij eens een 400m lopen met enkel door de neus te ademen (reden/nut???) Ik had 61", maar gewoon liep ik toen toch ongeveer een 54", zo zie je direct het verschil.
Klik om te vergroten...

Maar daar heb ik het dus over, over die lange afstanden.

Men zegt vaak dat het in duurlopen (bv 7 kilometer) het goed is door je neus te ademen. Ik heb het niet over voetballen of korte sprintjes ofzo.

hoe doe jij het?
H

Hmgrwngd

Legacy Member
clubje zei:
Maar daar heb ik het dus over, over die lange afstanden.

Men zegt vaak dat het in duurlopen (bv 7 kilometer) het goed is door je neus te ademen. Ik heb het niet over voetballen of korte sprintjes ofzo.

hoe doe jij het?
Klik om te vergroten...

OMG; door de neus ademen gedurende 7km... :crazy:
c

clubje

Legacy Member
Hebben jullie trouwens ook soms dagen dat het totaal niet lukt?

Ik wou vandaag 7 km gaan lopen op de piste, maar na 2.4 kilometer heb ik het moeten opgeven. M'n lichaam wou totaal niet mee :confused:

Niet echt goed voor het vertrouwen, als je zondag meedoet aan een wedstrijd van 7 km.
H

Hmgrwngd

Legacy Member
clubje zei:
Hebben jullie trouwens ook soms dagen dat het totaal niet lukt?
Klik om te vergroten...

Als ik de dag voordien alcohol gedronken heb -> dan mag ik het vergeten... ;)

dus ja, ik heb wel soms van die dagen
s

stefanmiler

Legacy Member
clubje zei:
Maar daar heb ik het dus over, over die lange afstanden.

Men zegt vaak dat het in duurlopen (bv 7 kilometer) het goed is door je neus te ademen. Ik heb het niet over voetballen of korte sprintjes ofzo.

hoe doe jij het?
Klik om te vergroten...
Meestal adem ik toch ook door mijn mond hoor. Soms als ik echt ontspannen wil lopen adem ik wel door mijn neus. Maar of het goed is? Ik zie niet veel verschil. Ja, de lucht wordt een beetje gezuiverd in de neus, maar zie maar dat je niet begint te hyperventileren oid :crazy: .
Mijn raad is: adem gewoon rustig door je mond. En je zal wel vanzelf een bepaad ritme aanhouden, bijv. per 3 passen in-, per 2 passen uitademen of zo. (ik denk dat dat bij mij zo is, maar zou er eerst eens op moeten letten eigelijk)
Success :niceone:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan