Archief - Triathlon

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

swiers

Legacy Member
Fransz zei:
Vandaag 1u20 gefietst en 7,5km gelopen nadien op 45min (alles met loopshort en T-shirt en loopschoenen)

Vooral het stayeren tijdens het fietsen maakt een groot verschil. Word je daarop gecontroleerd tijdens een wedstrijd? Hoe doen ze dat? Diskwalificatie na 3 waarschuwingen?
Klik om te vergroten...

Meestal rijden er commissarisen rond en krijg je tijdstraf (stilstaan in een zone of aan de kant). Overigens zijn er ook wedstrijden waar je wel in het wiel mag rijden (bv sprint). Zwemmen zonder bovenlijfje is denk ik sowieso niet toegelaten.

Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
d

djFexx

Legacy Member
Fransz zei:
Dat merk ik ook. Ik overweeg daarom een paar lessen om mijn techniek bij te schaven. Ik heb stérk de indruk dat techniek alles is. Vraagje: doen de meeste crawl tijdens een triatlon? Of kun je dit ook met schoolslag? Ik heb zwembad (zonder golven en stroming) kan ik het langste zwemmen met schoolslag maar ik ga veel sneller vooruit met crawl
Klik om te vergroten...

Zeker doen! Techniek is alles 70% techniek 30% kracht, in principe moet je "fris" uit het water komen. Ja de meesten doen crawl tijdens triatlon bij meer recreatieve wedstrijden of trio's heb je uiteraard altijd enkele die schoolslag doen. Eens je crawl goed beheerst ga je geen schoolslag meer willen doen (minst efficiënte slag). Als je technieklessen volgt bij een trainer probeer zeker ook een openwatersessie te doen, zo zal je leren om de x-aantal slagen te kijken enz..
d

dee

Legacy Member
Fransz zei:
Vandaag 1u20 gefietst en 7,5km gelopen nadien op 45min (alles met loopshort en T-shirt en loopschoenen)

Vooral het stayeren tijdens het fietsen maakt een groot verschil. Word je daarop gecontroleerd tijdens een wedstrijd? Hoe doen ze dat? Diskwalificatie na 3 waarschuwingen?
Klik om te vergroten...

Als het een niet-stayer wedstrijd is moet je 10m van de volgende blijven.
In het geniep gaan stayeren zou dus vrij duidelijk zijn.
s

sneeuwzwart

Legacy Member
dee zei:
Als het een niet-stayer wedstrijd is moet je 10m van de volgende blijven.
In het geniep gaan stayeren zou dus vrij duidelijk zijn.
Klik om te vergroten...

En het is ook gewoon belachelijk om dit te doen. Je bent een amateur die sowieso niet in de top zal eindigen en het puur voor het plezier doet, dan zou ik het een beetje onnozel vinden om vals te gaan spelen om miss een paar min sneller te zijn. En je irriteert er wss ook vooral de andere deelnemers mee.
F

Fransz

Legacy Member
Ik moet mijn koersfiets volledig laten bijstellen want mijn kruislengte is 81cm en volgens vele sites moet mijn stuur dan op 88cm hoogte staan. Mijn zadel staat op 100cm hoogte. Ik heb hier ooit een telefoonnummer gezien van iemand uit Oost-Vlaanderen die dit doet (en vele klanten heeft). Iemand?
F

Fransz

Legacy Member
Vandaag wetsuit en trisuit gekocht bij triatlonshop in Merelbeke. Echt een aanrader, vooral de test in het zwembad heeft me overtuigd. Je drijft automatisch en je kan sneller crawl zwemmen. Ik ga mij als amateur vlug inschrijven voor de 1/8 triatlon op 15 september in Mechelen :D
t

tikketim

Legacy Member
Fransz zei:
Vandaag wetsuit en trisuit gekocht bij triatlonshop in Merelbeke. Echt een aanrader, vooral de test in het zwembad heeft me overtuigd. Je drijft automatisch en je kan sneller crawl zwemmen. Ik ga mij als amateur vlug inschrijven voor de 1/8 triatlon op 15 september in Mechelen :D
Klik om te vergroten...

Ja plezant eh , wetsuit direct testen. Zeker als je er nog geen ervaring mee hebt. Hij geeft ook goede tips. Ik ga trouwens ook meedoen in Mechelen met de 1/8e :)
F

Fransz

Legacy Member
Het is mijn eerste keer dus ik ben er van overtuigd dat er 10tallen zaken zullen mislopen :p
t

tikketim

Legacy Member
Fransz zei:
Het is mijn eerste keer dus ik ben er van overtuigd dat er 10tallen zaken zullen mislopen :p
Klik om te vergroten...

Wat kan er mogelijk mislopen ? Je gaat heus niet de verkeerde kant op lopen hoor ..
s

sneeuwzwart

Legacy Member
tikketim zei:
Wat kan er mogelijk mislopen ? Je gaat heus niet de verkeerde kant op lopen hoor ..
Klik om te vergroten...

Helm vergeten af te zetten bij start van lopen, onderuit gaan bij aanpakken van drinkbus, loopschoenen vergeten, uitglijden bij het uit het water komen, zwembril die breekt bij start, platte band, ... Er kunnen heel veel dingen mis gaan :p
t

tikketim

Legacy Member
sneeuwzwart zei:
Helm vergeten af te zetten bij start van lopen, onderuit gaan bij aanpakken van drinkbus, loopschoenen vergeten, uitglijden bij het uit het water komen, zwembril die breekt bij start, platte band, ... Er kunnen heel veel dingen mis gaan :p
Klik om te vergroten...

Een beetje positief denken he !
Helm vergeten af te zetten is alleen maar belachelijk. Drinkbussen hoef je niet aan te nemen op een 1/8e, veel te korte afstand. Vergeten materiaal kan je vermijden door een checklist. uitglijden kan altijd maar meestal liggen er antislip matten ofzo. Anders Brute pech :D. Bij een kapotte zwembril zou ik wel zwemmen op een 1/8e , zo lang is dat nu ook niet die 750 meter. Bij een platte band is het natuurlijk einde wedstrijd.

Achja , er kan vanalles mis gaan maar daar mag je niet aan denken. Als naar de winkel gaat met de auto denk je er toch ook niet aan dat je wel eens een ongeval kan hebben. Of dat er een duif op je raam kan schijten of dat de winkel overvallen gaat worden net op het moment dat jij binnen stapt :p
s

sneeuwzwart

Legacy Member
Fransz zei:
Vandaag wetsuit en trisuit gekocht bij triatlonshop in Merelbeke. Echt een aanrader, vooral de test in het zwembad heeft me overtuigd. Je drijft automatisch en je kan sneller crawl zwemmen. Ik ga mij als amateur vlug inschrijven voor de 1/8 triatlon op 15 september in Mechelen :D
Klik om te vergroten...

Wat is zo ongeveer de prijs range van de wetsuits die ze daar aanbieden?
F

Fransz

Legacy Member
Momenteel kan ik:
- 1500m zwemmen in 60 minuten
- 10km lopen in 60 minuten
- 60km fietsen in 120 minuten

Is dit 2 weken voor de wedstrijd al een goede basis? Ik heb gezien dat de dag voor de wedstrijd er wordt aangeraden om relax te gaan zwemmen. Enig tips qua voeding de dag voor de wedstrijd en op de dag zelf? We moeten er al om 8u zijn op zondag. Gewoon 2 chocoladekoeken met crème? :)
s

swiers

Legacy Member
Fransz zei:
Momenteel kan ik:
- 1500m zwemmen in 60 minuten
- 10km lopen in 60 minuten
- 60km fietsen in 120 minuten

Is dit 2 weken voor de wedstrijd al een goede basis? Ik heb gezien dat de dag voor de wedstrijd er wordt aangeraden om relax te gaan zwemmen. Enig tips qua voeding de dag voor de wedstrijd en op de dag zelf? We moeten er al om 8u zijn op zondag. Gewoon 2 chocoladekoeken met crème? :)
Klik om te vergroten...

Lijkt me al een stevig begin. Zwemmen is wel wat traag. Wrs is je techniek nog niet super. Heb je al in open water gezwommen met een pak? Zeker een of twee keer doen zodat je niet panikeert bij de start. Zeker goed opwarmen zodat je niet verkrampt bij het zwemmen. Iets licht verteerbaar eten voor de wedstrijd.

Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
F

Fransz

Legacy Member
Wat zou ik best doen als opwarming? 500m joggen ofzo? Het is een 1/8 triatlon trouwens
s

swiers

Legacy Member
Fransz zei:
Wat zou ik best doen als opwarming? 500m joggen ofzo? Het is een 1/8 triatlon trouwens
Klik om te vergroten...

Als ge kunt zou ik gaan inzwemmen. Als dat mag. Tis vooral voor uw armen. Dat die niet te snel gaan verkrampen.

Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
d

dee

Legacy Member
Inzwemmen heb ik nog nooit gezien eigenlijk.
Als je verkrampt moet je de oorzaak achterhalen.
Veelal is het vocht of magnesium tekort.
F

Fransz

Legacy Member
Vandaag voor de eerste keer gezwommen in de Blaarmeerse met zwemsuit. Iets totaal anders natuurlijk dan in een gewoon zwembad. Veel stroom -> veel schuin zwemmen. Ik heb ook de indruk dat je tijdens een wedstrijd zeer veel vooruit moet kijken, wat zéér nefast is voor je techniek. Zonder vooruit te kijken zal je denk ik veel tegen andere mensen botsen. In het begin was mijn hartslag ook veel te hoog, en dat zal volgende week niet anders zijn door de adrenaline. Na 200m moest ik al serieus op adem komen. Eens 300m ben je natuurlijk vertrokken maar dan ben je al bijna aan de helft van de eerste discipline.

Ik zie het wel zitten, wetsuit gaat makkelijk uit & 750m zwemmen is nu niet iets waar je moe van wordt... ik zie de rit achteraf met de fiets wel zitten... het lopen zal denk ik op karakter zijn maar het zou maar raar zijn indien je de finish zou halen zonder echt moe te zijn.
s

swiers

Legacy Member
Fransz zei:
Vandaag voor de eerste keer gezwommen in de Blaarmeerse met zwemsuit. Iets totaal anders natuurlijk dan in een gewoon zwembad. Veel stroom -> veel schuin zwemmen. Ik heb ook de indruk dat je tijdens een wedstrijd zeer veel vooruit moet kijken, wat zéér nefast is voor je techniek. Zonder vooruit te kijken zal je denk ik veel tegen andere mensen botsen. In het begin was mijn hartslag ook veel te hoog, en dat zal volgende week niet anders zijn door de adrenaline. Na 200m moest ik al serieus op adem komen. Eens 300m ben je natuurlijk vertrokken maar dan ben je al bijna aan de helft van de eerste discipline.

Ik zie het wel zitten, wetsuit gaat makkelijk uit & 750m zwemmen is nu niet iets waar je moe van wordt... ik zie de rit achteraf met de fiets wel zitten... het lopen zal denk ik op karakter zijn maar het zou maar raar zijn indien je de finish zou halen zonder echt moe te zijn.
Klik om te vergroten...

Je gaat sowieso int begin tegen elkaar botsen. Probeer iemand te volgen van jouw snelheid. Je kan ook in het zwembad oefenen om je hoofd met een korte slag af en toe een komen kijken.

Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan