Inductie is het meest energie efficiente. De pan wordt wel zeer lokaal verwarmd (maar wel krachtig). Gietijzer geleid dit goed, andere potten en pannen krijgen dan "hotspots" (heet in het midden kouder aan de rand). Dan trekken potten ook makkelijker krom. Goedkope inductie is aan/uit (zet je het vuur zacht, dan gaat hij gewoon heel af en toe even aan). Duurdere zijn gemoduleerd (gaan niet aan/uit) en hebben ook meer spoelen voor minder hotspots.
Ik vind ze goed voor alles met een vloeitstof in een pot (sauzen, spaghetti, water koken, stoofvlees (nog beter id oven though) etc...). Gietijzer verspreid de warmte ook goed en kan zonder hotspots op inductie gebruikt worden.
Gas is minder energiezuinig, moeilijker te kuisen, echt krachtige branders zijn moeilijker te vinden (duurdere ranges), voordeel is dat de vlam "rond" de pot gaat, de warmte gaat rond de pot en de pot verwarmd dus gelijkmatiger, bij een wok gaat de vlam er volledig rond en wordt een heel groot oppervlak opgewarmd. Gas is veel intuitiever om te koken, authentieker.
In mijn keuken komt een 4 pitter gas en een 2 pitter inductie. Imo ideale combo.