Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Vile · 7 nov 2018

Deze morgen bloed gaan trekken bij de huisarts deze avond resultaten al binnen alles in orde. Nog altijd 85 kg voor 1M89.

Ik eet 2 stukken fruit per dag, drink 1 liter water per dag en 1 liter koffie. Ik beperk me tot 1 maaltijd. Dat kan een gezonde maaltijd zijn of dat kan een zeer calorijke maaltijd zijn als we weinig tijd hebben zoals McDonalds of de frituur of heel veel pasta met vettige saus

. Ik fiets ongeveer 30 minuten per dag en wandel 30 minuten per dag (woon-werk en van station naar werk).

Op gewicht blijven of afvallen doe je allesinds niet met de hulp van diëtisten en andere kwalzalvers, maar door het ontwikkelen van een eigen methode waar je je goed bij voelt.

Veel Collega’s van me zijn altijd bezig met Pascale Naessens of Sandra Bekkari en andere bazaar maar vallen geregeld eens uit met een zware verkoudheid of griepje. Altijd bezig over gezond eten, maar aan hun ziektedagen te zien zijn ze eigenlijk een wrak.

gilly · 7 nov 2018

Rub1con76 zei:
Ik ben sinds 4 weken bezig met een personal coach. Dit houd in 1x per week een uur samen trainen.
De trainingen zijn allerhande core oefeningen en een beetje kracht gemixt.
Hij heeft voor deze aanpak gekozen omdat ik ook 3x per week terug aan het lopen ben dus daar mijn cardio doe.

Dit alles is in combinatie met een voedingsadvies van hem. Dit is meer een aanpassing voor het leven dus niet echt een dieet.
Voorlopig 5 kg afgevallen op evenveel weken tijd.
Ik voel me ook fit en gezonder ondanks Mn +100 kg nog en het lopen gaat mij steeds beter af.

Vandaag met redelijk gemak een record gelopen op de 5km.
5km aan 5:31/km en niet eens kapot zitten. Komt helemaal goed volgens mij

Als jij 100+kg weegt en jij loopt 5km aan 5.31/km zonder kapot te zitten is dat echt wel straf!
Is misschien wel een talent dat je nog niet ontdekt had

goed bezig, doe zo verder!

Gentei · 8 nov 2018

Vile zei:
Deze morgen bloed gaan trekken bij de huisarts deze avond resultaten al binnen alles in orde. Nog altijd 85 kg voor 1M89.

Ik eet 2 stukken fruit per dag, drink 1 liter water per dag en 1 liter koffie. Ik beperk me tot 1 maaltijd. Dat kan een gezonde maaltijd zijn of dat kan een zeer calorijke maaltijd zijn als we weinig tijd hebben zoals McDonalds of de frituur of heel veel pasta met vettige saus . Ik fiets ongeveer 30 minuten per dag en wandel 30 minuten per dag (woon-werk en van station naar werk).

Op gewicht blijven of afvallen doe je allesinds niet met de hulp van diëtisten en andere kwalzalvers, maar door het ontwikkelen van een eigen methode waar je je goed bij voelt.

Veel Collega’s van me zijn altijd bezig met Pascale Naessens of Sandra Bekkari en andere bazaar maar vallen geregeld eens uit met een zware verkoudheid of griepje. Altijd bezig over gezond eten, maar aan hun ziektedagen te zien zijn ze eigenlijk een wrak.

Hoe de fuck krijg jij die resultaten al ‘s avonds binnen ik moet altijd 2-3 dagen wachten en bloed wordt getrokken bij CMA niet bij de huisdokter.
Swat 1 maaltijd maar per dag??

Mulan · 8 nov 2018

Gentei zei:
Hoe de fuck krijg jij die resultaten al ‘s avonds binnen ik moet altijd 2-3 dagen wachten en bloed wordt getrokken bij CMA niet bij de huisdokter.
Swat 1 maaltijd maar per dag??

Ik werk bij een huisartsenpraktijk en het labo komt bij ons 3x per dag stalen ophalen. Wie 's morgens nuchter bloed laat trekken kan met wat geluk tegen 13u-14u zijn resultaten al weten en zeker tegen s avonds. De artsen raadplegen de resultaten op de website van het labo zelf. Misschien toch eens bij de huisarts laten prikken? ;p

Gentei · 8 nov 2018

Mulan zei:
Ik werk bij een huisartsenpraktijk en het labo komt bij ons 3x per dag stalen ophalen. Wie 's morgens nuchter bloed laat trekken kan met wat geluk tegen 13u-14u zijn resultaten al weten en zeker tegen s avonds. De artsen raadplegen de resultaten op de website van het labo zelf. Misschien toch eens bij de huisarts laten prikken? ;p

Mijn huisarts doet dat niet.

Vile · 8 nov 2018

Gentei zei:
Hoe de fuck krijg jij die resultaten al ‘s avonds binnen ik moet altijd 2-3 dagen wachten en bloed wordt getrokken bij CMA niet bij de huisdokter.
Swat 1 maaltijd maar per dag??

Ze sturen het door naar de huisarts en tegen de avond mag ik bellen. En ja idd altijd al gesukkeld met mijn gewicht. Al van jongsaf. Vanalles geprobeerd, ‘t is pas door die methode te gebruiken dat ik op gewicht blijf en veel gewicht heb verloren + ik kan gedurende 1 maaltijd eten wat ik wil.

Gentei · 8 nov 2018

Vile zei:
Ze sturen het door naar de huisarts en tegen de avond mag ik bellen. En ja idd altijd al gesukkeld met mijn gewicht. Al van jongsaf. Vanalles geprobeerd, ‘t is pas door die methode te gebruiken dat ik op gewicht blijf en veel gewicht heb verloren + ik kan gedurende 1 maaltijd eten wat ik wil.

Ja tuurlijk als je 1 maaltijd per dag eet ga je zowiezo afvallen en tussendoor niks snackt ofzo...

Vile · 8 nov 2018

Gentei zei:
Ja tuurlijk als je 1 maaltijd per dag eet ga je zowiezo afvallen en tussendoor niks snackt ofzo...

Klopt, iedereen moet zelf uitmaken wat het beste is. Gisteren het programma Over Eten gezien. Als ik zou eten als de 2 presentatoren kom ik 1 kg per maand bij, ook al zit daar veel gezonde voeding bij. Wat die actrice uit Patser dagelijks eet, dat was helemaal om achterover te vallen en er dan nog zo mooi slank blijven chapeau hé.

1 gezonde maaltijd per dag of een ongezonde is in het begin wennen, maar het werkt. En wat diëtisten je voorschotelen spaghetti met courgetteslierten dat is voer voor de kippen.

Rub1con76 · 9 nov 2018

gilly zei:
Als jij 100+kg weegt en jij loopt 5km aan 5.31/km zonder kapot te zitten is dat echt wel straf!
Is misschien wel een talent dat je nog niet ontdekt had
goed bezig, doe zo verder!

Ja klopt, van de week was er weer dik 2 kg af, ik was 2 weken nie bij de PT geweest omdat hij op verlof was.
Ik voel me zelf goed, kleding gaat steeds losser zitten.
We gaan de goede kant op

RB26DETT · 10 nov 2018

Vile zei:
Klopt, iedereen moet zelf uitmaken wat het beste is. Gisteren het programma Over Eten gezien. Als ik zou eten als de 2 presentatoren kom ik 1 kg per maand bij, ook al zit daar veel gezonde voeding bij. Wat die actrice uit Patser dagelijks eet, dat was helemaal om achterover te vallen en er dan nog zo mooi slank blijven chapeau hé.

1 gezonde maaltijd per dag of een ongezonde is in het begin wennen, maar het werkt. En wat diëtisten je voorschotelen spaghetti met courgetteslierten dat is voer voor de kippen.

Die blijft slank omdat ze zo'n snel metabolisme heeft. Daar moet je haar niet voor feliciteren.

Carrion · 10 nov 2018

Tbh, hun eerste expert kwam al meteen af met dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Dus ik neem die resultaten wel met een korreltje zout.

Ze zegt wel dat ze op een dag wel 3 hamburgers op kan. Maar als ze de dag ervoor en dag erna amper eet maakt dat niet uit. En zij zal ook wel redelijk actief zijn voor haar werk. Je mag dan nog een sneller metabolisme hebben, als zij effectief elke dag fruitsap, cornflakes, koeken en meerdere hamburgers zou eten dan gaat die net zo goed bijkomen als een ander. Een "sneller metabolisme" is niet hetzelfde als ongelimiteerd kunnen eten. Het is en blijft wiskunde.

Lakigigar · 12 nov 2018

Toch wat bijgekomen:

66.1 kg
185 cm
BMI = 19.3

Nog nooit zo dik gewogen

Maar misschien zit er daar veel watergewicht bij (normaal weeg ik s'ochtends), maar ben sowieso duidelijk bijgekomen. Zal wel weer proberen stoppen met cola te drinken, want dat is absoluut veel te ongezond. En soms vervangt het gewoon echt maaltijden. Dus dat moet ik echt stoppen. Zal dus sowieso mijn gewicht even blijven controleren, en zien wat het doet. En mijn alcoholinname moet ik ook echt verminderen. Het probleem is alleen, dat ik te weinig alternatieven zie.

66,1 kg is sowieso mijn record (allez voor zover ik geregeld op de weegschaal stond). Als ik veel gedronken had vroeger, dan kon ik wel eens 65 op die weegschaal zien staan. Maar ik heb nog nooit van mijn leven een 66 zien staan, en had wel het idee dat ik iets "verdikt" was en ironisch gezien ook meer kracht had in mijn armen voor dingen te dragen (dat viel me op lol). Begin dit jaar heb ik eens 58,7 gewogen. Dat is het minste dat ik me kan herinneren (en dat is een BMI van 16,9).

Lakigigar · 12 nov 2018

Vile zei:
Klopt, iedereen moet zelf uitmaken wat het beste is. Gisteren het programma Over Eten gezien. Als ik zou eten als de 2 presentatoren kom ik 1 kg per maand bij, ook al zit daar veel gezonde voeding bij. Wat die actrice uit Patser dagelijks eet, dat was helemaal om achterover te vallen en er dan nog zo mooi slank blijven chapeau hé.

1 gezonde maaltijd per dag of een ongezonde is in het begin wennen, maar het werkt. En wat diëtisten je voorschotelen spaghetti met courgetteslierten dat is voer voor de kippen.

Ik eet normaal maar 1 maaltijd per dag (soms 2), maar meestal is de portie dan wel groter dan wat normale mensen eten. Dat is ook omdat ik geen zin heb om twee keer te koken op een dag of naar de bakker te gaan voor een brood, en omdat ik dan ook niet moet letten op hoeveel ik eet. Ik heb sowieso een grote maag, dus ik kan 5kg mosselen eten, en ik kan door blijven eten. Met drie maaltijden op een dag zou ik wellicht meer moeten opletten wat ik eet en kleinere porties nemen of verdelen over de dag heen. En natuurlijk eet ik soms ook wel eens snacks ofzo, bijvoorbeeld of drink ik nu al een maand of twee terug weer frisdrank (wat dus ongezond is en dat ik weer ga stoppen). En ik ga om de twee weken naar de frituur.

Ik ga misschien ook weer eens periodes gaan lopen. 2-3 maand geleden stukjes gaan lopen, en ik moet echt traag beginnen, maar heb daar bepaalde goede loopsessies overgehouden, ondanks mijn BMI dat toen rond 18 lag denk ik.

zoals dit.

Lakigigar · 12 nov 2018

Dieter85 zei:
Als gij zou meedoen met expeditie Robinson dan zou ge het tegenovergestelde van fatshaming meemaken.
Denk niet dat Imke een goeie match is voor u.

denk niet dat het mensen erg opvalt. Mijn beste maat is volgens mij nog magerder dan mij, en ik snap me er nooit aan waarom die zo weinig eet lol...

Er zijn verder ook genoeg mensen die geilen op magere / slanke dingen, en dat wordt thinspo of zelfs bonespo genoemd. En laten we ook gewoon eerlijk zijn. Er is geen kat die zich vragen stelt bij mensen die te mager zijn... Aan mij viel dat ook nooit te zien. Ik heb daar nog nooit een opmerking over gehad. Vanaf dat mensen het echt raar vinden moet je echt al een bmi van 16,0 of minder hebben. Bij meisjes gaan ze misschien sneller opmerkingen geven, maar meisjes krijgen over alles opmerkingen en doen er alles aan om hun uiterlijk te perfectioneren, en wat die modellen doen is zo, zo, zo de randjes gaan uittesten, er zo net niet onder gaan of toch juist wel onder gaan en tasten hoe ver of beter hoe laag ze kunnen gaan tot er opmerkingen komen of ze geweigerd worden voor modeshows bvb. Actrices en zangeressen gericht op tieners en jongvolwassenen zitten echt allemaal rond de 17 en 17,5 en allemaal van 16,5 tot 18,5. Zelfs wielrenners en marathonlopers zitten allemaal rond de 18-19. Er zijn er zelfs met een BMI van 17 maar dat is al eerder zeldzaam. 18-19 is de normale gang van zaken.

Lakigigar · 12 nov 2018

Volgens mij heeft men zelfs eens een test gedaan van wat mannen het meest ideale vrouwelijke lichaam vinden, en vooral die van Italie en China waren graatmager

Italie was BMI 18
China was BMI 17 (dus in dat onderzoek zouden Chinese mannen overwegend aangegeven een vrouw dat zo mager was als zij het meest aantrekkelijk te vinden).

Five-seveN · 12 nov 2018

Lakigigar zei:
Er zijn verder ook genoeg mensen die geilen op magere / slanke dingen, en dat wordt thinspo of zelfs bonespo genoemd. En laten we ook gewoon eerlijk zijn. Er is geen kat die zich vragen stelt bij mensen die te mager zijn... Aan mij viel dat ook nooit te zien.

Vrouwen die geilen op panlatten van mannen zijn toch maar even schaars als venten die geilen op dikke vrouwen denk ik. Maakt het dus niet veel beter.
Je moet je gewicht niet vergelijken met een vrouwen lichaam, en dan ideale vrouwen foto's posten uit China. Post ff foto's van de ideale man.

Voorbeeldfoto van 1m82 op 65kg, die heeft een hoger bmi dan u.
http://i51.tinypic.com/2likfev.jpg

Als ik spreek over expeditie Robinson dan dus ook over in zwembroek rondlopen op het strand, op TV, en fysieke proeven doen.
Niet achter je bureau zitten op het werk. Daar krijgt Imke ook geen kritiek.

Ideale man in China

China_trans_NvBQzQNjv4BqEduPGWXTgvtbFyMaMlYatrnoHvNfv2g3jr0U0Qfv95I.jpg

Lakigigar · 12 nov 2018

Dieter85 zei:
Vrouwen die vallen op panlatten van mannen zijn toch maar even schaars als venten die vallen op volle vrouwen denk ik. Maakt het dus niet veel beter.
Je moet jezelf niet vergelijken met vrouwen BMI, en dan ideale vrouwen foto's posten uit China. Post ff foto's van de ideale man.

Als je spreekt over expeditie Robinson dan dus ook over in zwembroek rondlopen op het strand, op TV, en fysieke proeven doen.
Ik denk dat menig persoon wel een oordeel zou hebben over een man van 1m85 die 66kg op zijn zwaarst weegt (begin expeditie).

Dat is dan ook één v/d redenen waarom ik niet aan expeditie robinson meedoe. En ik denk niet dat dat het eerste is waarop ze zullen focussen

. Dat vrouwen doorgaans niet vallen op panlatten, dat begrijp ik wel. Maar ik denk niet dat daar het probleem ligt, lol.

Die Thomas was trouwens volgens mij ook vrij mager. Maar je kan van mij moeilijk verwachten dat ik plots in een soort van Angelo verander, want dat zal me minstens vijf jaar kosten tegen dat ik zo een lichaam heb (en het is zelfs geen garantie dat ik er zou in kan slagen, en ik kan me moeilijk ergens aan vastpinnen, bedoel als mijn studies al zo moeilijk gaan, dan moet ik al helemaal niet daaraan beginnen). Ik heb gewoon de bouw van een marathonloper en daar is volgens niets mis mee. Vrouwen zullen sowieso niet op mijn uiterlijk vallen (niet dat ik lelijk ben ook), maar mijn innerlijk / persoonlijkheid enzovoort zal toch de grootste obstakel voor hen zijn. Niet mijn uiterlijk.

En als vrouwen dan toch gaan oordelen over uiterlijk, dan mogen mannen van mijn part vollen bak aan fatshaming doen. Het moet van twee kanten komen ook. Als zij eisen stellen, wel dan ik ook.

Five-seveN · 12 nov 2018

Lakigigar zei:
En als vrouwen dan toch gaan oordelen over uiterlijk, dan mogen mannen van mijn part vollen bak aan fatshaming doen. Het moet van twee kanten komen ook. Als zij eisen stellen, wel dan ik ook.

Dus als Imke van expeditie robinson zou zeggen dat iemand een panlat is (wat wel vaker gebeurt door dikkere vrouwen), dan plots zou je het wel OK vinden om haar vet te noemen?
Dan zouden we geen senerade van 80 regels gehad hebben over fatshaming? Dat is ook vrij willekeurig toch.

Lakigigar · 12 nov 2018

Dieter85 zei:
Dus als Imke van expeditie robinson zou zeggen dat iemand een panlat is (wat wel vaker gebeurt door dikkere vrouwen), dan plots zou je het wel OK vinden om haar vet te noemen?
Dan zouden we geen senerade van 80 regels gehad hebben over fatshaming? Dat is ook vrij willekeurig toch.

ik val doorgaans gewoon op magere meisjes, maar ik vond imke ook nog mooi. Niet perfect, maar dat vraag ik ook niet maar wel mooi. Ik begrijp ook niet waarom die discussie er is, maar mensen beoordelen op uiterlijk, en al zeker op dikte is gewoon not done. Mensen aanmoedigen van gezonder te gaan leven dan wel weer. Ik weet dat het een delicaat iets is. Maar om het anders te zeggen, vrouwen met overgewicht zijn daar meestal zelf gewoon niet trots op, en zullen zelf wel zien dat ze minder populair zijn. Het is niet de bedoeling om dat nog eens in hun gezicht te wrijven ofzo. Die vrouwen zijn al vatbaar voor pestgedrag enzovoort, hebben waarschijnlijk issues met vertrouwen / zelfvertrouwen en het is juist omwille van die redenen (en door onzorgvuldig diëten) dat mensen eetstoornissen ontwikkelen. Je moet gewoon twee keer nadenken voor je iets zegt. Imke dik noemen is gewoon not done. Net zoals mensen me ook niet moeten oordelen omdat ik een beetje aan de magere kant ben.

Kenneke10 · 13 nov 2018

Mannen die zich elke dag uitsloven voor de perfecte sixpack, ken veel meisjes vrouwen die daar totaal niet opvallen. K wil nu ook niet zeggen dat ze om mijne dikke buik vallen ma mijn vrouw maakt er weinig probleem van.

Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Vile

Legacy Member

gilly

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

Mulan

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

Vile

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

Vile

Legacy Member

Rub1con76

Legacy Member

RB26DETT

Legacy Member

Carrion

Legacy Member

Lakigigar

Legacy Member

Lakigigar

Legacy Member

Lakigigar

Legacy Member

Lakigigar

Legacy Member

Five-seveN

Legacy Member

Lakigigar

Legacy Member

Five-seveN

Legacy Member

Lakigigar

Legacy Member

Kenneke10

Legacy Member