Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Chickenlal
Legacy Member
bestendigheid zei:Altijd leuk als je naar beneden kijkt en een buik ziet hangen die er 2 jaar geleden niet hing...
grrr
Tijd om weer mijn witte benen en mijn boerenpens te laten zwoegen en zweten.
Haha,
In vergelijking ben ik blij dat ik mijn piet terug kan zien hangen zelfs al steek ik mijn buik uit
Muscleduck
Legacy Member
q-ball_NBK zei:Deze week op gewicht gebleven, maar zeer slecht mijn best gedaan. Zeker 3 dagen rond de 50-60gr carbs gezeten door teveel nootjes of wa snoepjes.
Maar das nu gedaan
50-60g carbs is een goeie dag bij mij
Ik mik op onder de 80 blijven.Chickenlal
Legacy Member
Muscleduck zei:50-60g carbs is een goeie dag bij mij
Ja, ma de manier waarop... 't was vooral aan nootjes (ma zo'n nootjes met paprika rond
) en zoutstokjes in combinatie met 2 gin tonics... Denk dat ik eigenlijk wel eerder tussen de 60-80 gr carbs zat als ik eerlijk moet zijn. Nuja, ga blij zijn als er niets is bijgekomen. Heb vandaag nog een extra sportsessie gedaan om mezelf te straffen Morgenochtend eens wegen.
Chickenlal
Legacy Member
dacuba zei:Ach, dat gebeurt nu éénmaal. Ik heb vandaag ook 2 broodjes gezond (volkoren!) gegeten nadat ik na 10w hard trainen (5x per week) mij in de selectie heb gewerkt. Dat was al 11 maand geleden en had daar gewoon ineens heel veel goesting in, dat zijn ook direct pakweg 400gr koolhydraten, oftewel dat wat ik normaal op 3 weken eet
(PS: kan goed zijn dat ik morgen 2-3kg meer weeg vanwege carbs
Oh jong! Zelfs dacuba cheat ofwa
Nu voel ik mij al minder slecht haha.Welja, khad nu ook nog maar 2 keer gesport deze week, dus het moest eigenlijk wel. Ik probeer op dagen dat ik niet werk toch zeker te sporten. Nu was het gewoon een volledig uur als straf in plaats van soms te quitten na 45 min als ik het beu ben
Ja, die laatste 15 min duren lang 
Chickenlal
Legacy Member
Wat ik wel tof vind zijn die Atkins repen, de chocolade muffin reep vind ik echt lekker en vult nog wel redelijk ook voor slechts 3 gram net carbs. In de delhaize hebben ze ook zo chocolade met stevia, ik was altijd fan van galak popri, dat wa de enige chocolade die ik wel eens graag at en nu heb ik dit http://tinyurl.com/3tze3af/prod13833.jpg. Valt nog wel mee om eens een stukje van te eten. Als het zou voorkomen dat je gans die reep in 1 keer op eet zit je aan 25gr carbs, dus eens een portie 1/10 ofzo voor bij de koffie kan wel smaken
Voor de rest ben ik verslaafd aan cashewnoten, maar dat moet toch ook met moderatie. Ik probeer meestal de pot in de keuken te laten staan en neem er dan af en toe eens enkele. Als ik de pot meeneem naar boven ben ik er aan
Deze 3 dingen zijn mijn cravingfixers Het enige probleem is dat die Atkins repen bijna 2,5 euro per reep kosten :/ In vergelijking met ne mars is dat wel absurd veel...
Maar zoutstokjes gaan altijd mijn weak spot blijven :-(
Voor de rest ben ik verslaafd aan cashewnoten, maar dat moet toch ook met moderatie. Ik probeer meestal de pot in de keuken te laten staan en neem er dan af en toe eens enkele. Als ik de pot meeneem naar boven ben ik er aan
Deze 3 dingen zijn mijn cravingfixers
Het enige probleem is dat die Atkins repen bijna 2,5 euro per reep kosten :/ In vergelijking met ne mars is dat wel absurd veel...Maar zoutstokjes gaan altijd mijn weak spot blijven :-(
Chickenlal
Legacy Member
bestendigheid zei:Vroeger at ik honderden van die stokjes per keer, en van de ene dag op de andere had ik daar geen craving meer naar.
(misschien maar best ook
Ja, ik pakte zo ne hele zak van 400 gram ofzo en frette die helemaal op... Man man man zo lekker
Gelukkig kan ik mij nu al beheersen tot een stokje of 20 per keer.score2
Legacy Member
Als ik die verhalen hier lees zijn de meesten niet echt bezig met een gezond gewicht maar neigen al meer naar de bodysculpting of vergis ik me? Al dat gereken met carbs .... Ik wissel gewoon af in mijn voedsel nu ik niet meer regime, sport twee à drie keer per week en zondig met mate.
score2
Legacy Member
dacuba zei:Kijk rond u heen: 50% van de Belgen heeft overgewicht. "Gewoon" voedsel afwisselen, "gewoon" sporten en "gewoon" zondigen werkt niet. Fijn dat zoiets voor u werkt, maar trek die lijn niet door naar anderen. Of kijk de cijfers van kinderen met welvaartsziekten eens na.Of kijk "Fed Up".
Hmmm begrijp ik wel, maar neem nu gij. Ik neem aan dat je heel goed op de hoogte bent van wat gezond is en wat niet. Van waar dan die extremere fixatie op carbs tellen enzz. Als mentale houvast om niet te hervallen (weet niet hoeveel je bmi is) of toch eerder om het uitzicht zo strak mogelijk te krijgen (waarmee nies mis is natuurlijk)
zino
Legacy Member
Ik ben sinds begin november aan het "wat meer op men eten letten". Ik ben 6kg vermagerd nu zonder dat ik mezelf alles ontzeg dus moeilijk heb ik het niet.
Ik drink nog men pintjes en eet nog op tijd een frietje en pitta maar gewoon alles in mindere proportie's en ipv 3 keer per week zondig ik 1 keer per week.
ik woog gisteren morgen 94,5 kg. Dan (op zondag) goed gegeten en 'savonds eens een frietje weest eten. Deze morgen op de weegschaal 97,5kg :doh:
Is dat nu echt van die ene dag wat minder opletten direct 3kg erbij? Er gaat per week een kilootje af maar 1 dag eens zondigen = +3kg.
Ik drink nog men pintjes en eet nog op tijd een frietje en pitta maar gewoon alles in mindere proportie's en ipv 3 keer per week zondig ik 1 keer per week.
ik woog gisteren morgen 94,5 kg. Dan (op zondag) goed gegeten en 'savonds eens een frietje weest eten. Deze morgen op de weegschaal 97,5kg :doh:
Is dat nu echt van die ene dag wat minder opletten direct 3kg erbij? Er gaat per week een kilootje af maar 1 dag eens zondigen = +3kg.
zino
Legacy Member
dacuba zei:
Zal ik doen,merci. Ik bedoelde met "moeilijk heb ik het niet" dat ik het al na 3 dagen zou opgeven en constant zou aan eten denken. Dat snoepen en veel eten laat ik voorlopig zonder veel moeite.Ik wil nu ook geen 5 kg per week afvallen dus daarom dat ik af en toe eens beperkt wil zondigen. Anders zou ik het niet kunnen uithouden. Ik zie wel hoe het loopt.
Offtopic : Dat minderen in sigaretten is me nu al bijna een jaar gelukt. Helemaal gestopt van de ene dag op de andere. Ook dat ging vrij makkelijk.
Chickenlal
Legacy Member
zino zei:
Good stuff. Ben ondertussne 3 jaar gestopt van de ene dag op de andere. Allé, ik had eens een redelijk griepke te pakken en enkele dagen niet gerookt en nooit terug begonnen. Maar extra motivatie is dat mijn vriendin veel allergie/astma problemen heeft als ze in de buurt komt van sigaretten
Na 3 jaar heb ik nog steeds af en toe zin en als mijn vriendin er niet was dan was ik eerlijk gezegd misschien al weer aan het roken of nooit gestopt.
Edit: Gisteren zag ik lesley ann poppe koken in komen eten en ze maante Quinoa ofzo, een soort rijst, maar zonder koolhydraten. Mensen die hier ervaring mee hebben?
Hoe zit het met pasta zonder koolhydraten? Is dat lekker? Zou wel eens zo'n spagetti bolognese eten
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.