Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
coldvinc
Legacy Member
dacuba zei:Eerder in de zin van "maar ge hebt koolhydraten nodig" en "da gaat toch niet?" en "uw prestaties gaan eronder lijden". Samengevat: meningen gebaseerd op niks. Al is er wel begrip natuurlijk, zeker als ge zegt dat ge 20kg zijt afgevallen en een "voor" foto laat zien.
Om u een plezier te doen: vandaag dikke refeed. Heel veel zelfgemaakte seldersoep gedronken.
Ik dacht dat jij niet zo voor refeed was? Of vergis ik u met iemand anders?
Monalisa
Legacy Member
Over 'gezonde voeding' in de reguliere media: gisteren stond de 'bulletproof' koffie op de site van 't Nieuwsblad. Wel met de nodige twijfels over de voedzaamheid.
‘Afslanken? Probeer koffie met boter’ - Het Nieuwsblad
Heb vanmorgen voor het eerst ook eens kokosvet in mijn koffie gedaan, om eens te kijken wat dat geeft. Slecht smaken doet dat in ieder geval niet.
‘Afslanken? Probeer koffie met boter’ - Het Nieuwsblad
Heb vanmorgen voor het eerst ook eens kokosvet in mijn koffie gedaan, om eens te kijken wat dat geeft. Slecht smaken doet dat in ieder geval niet.
Alteration
Legacy Member
dacuba zei:Eerder in de zin van "maar ge hebt koolhydraten nodig" en "da gaat toch niet?" en "uw prestaties gaan eronder lijden". Samengevat: meningen gebaseerd op niks. Al is er wel begrip natuurlijk, zeker als ge zegt dat ge 20kg zijt afgevallen en een "voor" foto laat zien.
Om u een plezier te doen: vandaag dikke refeed. Heel veel zelfgemaakte seldersoep gedronken.
Da's toch fantastisch, niets is zo'n goede leerschool als iemands nieuwsgierigheid. Prove them wrong
Hun meningen zullen wel ergens op gebaseerd zijn, gelijk (ongenuanceerde) verkeerde conclusies.
We hebben allemaal wel de nodige onzin geslikt op eender welk gebied totdat iets ons aanzette tot een kritische beschouwing.
Met refeed denk ik eerder aan wat wortelen en knollen, maar bon
Wat rekening houden met biobeschikbaarheid e.d. ook.
kay-gell
Legacy Member
coap
Legacy Member
Mijn ervaring met carbs:
Ik heb 8 maanden low carb gedieet, enorm goede resultaten mee behaalt, was bij wijze van spreken op 3 maanden een andere mens (mensen herkennen mij niet meer enzo) ik deed dit in combinatie met 4-6 keer per week naar de gym te gaan en veel proteïne te eten. In het weekend at ik dan wel eens pistolets of ging ik eens uit(pintjes,wijn,..). En de andere 6 dagen lette ik er zeer sterk op. Maar na een tijdje, begon ik mij toch wat futloos te voelen. Ik had heel wat brain freezes en merkte dat ik eigenlijk mijn activiteiten aanpaste aan mijn dieet en niet omgekeerd. Ben mij dan wat beter beginnen inlezen met audible(=! super app). Amazon.com: Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World (Audible Audio Edition): Tom Venuto: Books en http://www.amazon.com/Bigger-Leaner-Stronger-Building-Ultimate/dp/.
Ben dan met met myfitnesspal toch wat carbs er bij gaan voegen. Ik eet nu volkoren brood , volwaardige rijst, zoete aardappel,.. . En voel me veel energieker, geen brain fogs meer. En op het werk zijde ze ook, amai je hebt echt meer energie dan sommige periodes vorig jaar. Ook word ik leaner terug na maanden op het zelfde gewicht te zitten en sterker.
Heb ik spijt van die low carb periode? Neen ! het was een enorme kickstart naar mijn nieuwe zelf. Op 3 maanden was ik echt 10 kg kwijt. + ik leerde hoe evil carbs konden zijn. Ik gebruikte ze vroeger als vulsel : beetje brood , nog wat patatjes. Ik dacht echt dat carbs super gezond waren zoals groentjes. Maar ik heb dit te lang doorgetrokken. Ik had echt angst voor carbs te eten en zag ze als teken van terug zwaarder te worden.
Maar nu met myfitnesspal kan je echt op een goede manier omgaan met carbs, en ik zou ze nooit meer laten vallen. Ik heb ze nodig voor goede trainingen,herstel,... .
Ik zeg niet dat ik low carb dieet helemaal perfect heb toegepast, en mss heb ik fouten gemaakt over hoe het toe te passen. Ik wou maar gewoon even mijn ervaring geven ik ben 1.87m en heb ooit 116Kg gewogen.. Nu ben ik 80kg met spier massa
Ik heb 8 maanden low carb gedieet, enorm goede resultaten mee behaalt, was bij wijze van spreken op 3 maanden een andere mens (mensen herkennen mij niet meer enzo) ik deed dit in combinatie met 4-6 keer per week naar de gym te gaan en veel proteïne te eten. In het weekend at ik dan wel eens pistolets of ging ik eens uit(pintjes,wijn,..). En de andere 6 dagen lette ik er zeer sterk op. Maar na een tijdje, begon ik mij toch wat futloos te voelen. Ik had heel wat brain freezes en merkte dat ik eigenlijk mijn activiteiten aanpaste aan mijn dieet en niet omgekeerd. Ben mij dan wat beter beginnen inlezen met audible(=! super app). Amazon.com: Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World (Audible Audio Edition): Tom Venuto: Books en http://www.amazon.com/Bigger-Leaner-Stronger-Building-Ultimate/dp/.
Ben dan met met myfitnesspal toch wat carbs er bij gaan voegen. Ik eet nu volkoren brood , volwaardige rijst, zoete aardappel,.. . En voel me veel energieker, geen brain fogs meer. En op het werk zijde ze ook, amai je hebt echt meer energie dan sommige periodes vorig jaar. Ook word ik leaner terug na maanden op het zelfde gewicht te zitten en sterker.
Heb ik spijt van die low carb periode? Neen ! het was een enorme kickstart naar mijn nieuwe zelf. Op 3 maanden was ik echt 10 kg kwijt. + ik leerde hoe evil carbs konden zijn. Ik gebruikte ze vroeger als vulsel : beetje brood , nog wat patatjes. Ik dacht echt dat carbs super gezond waren zoals groentjes. Maar ik heb dit te lang doorgetrokken. Ik had echt angst voor carbs te eten en zag ze als teken van terug zwaarder te worden.
Maar nu met myfitnesspal kan je echt op een goede manier omgaan met carbs, en ik zou ze nooit meer laten vallen. Ik heb ze nodig voor goede trainingen,herstel,... .
Ik zeg niet dat ik low carb dieet helemaal perfect heb toegepast, en mss heb ik fouten gemaakt over hoe het toe te passen. Ik wou maar gewoon even mijn ervaring geven ik ben 1.87m en heb ooit 116Kg gewogen.. Nu ben ik 80kg met spier massa
Muscleduck
Legacy Member
kay-gell zei:
Interessant! Al vind ik 10 blikjes cola er wel over. Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die 3l drinken op een dag. Maar je ziet dus wel dat de effecten zeer slecht zijn. Vooral die bloeddruk man, wtf.
OT: Mijn oma vroeg mij zondag of ik afgevallen was en gaf mij daarna onder mijn voeten da ze mij nie meer gaan zien lopen
Heb nog eens van iemand zo'n opmerking gehad.Er zou nochtans nog zeker 7 kg af moeten, al is het waarschijnlijk dat ik er daarna nog 5 af doe
@Coap: mooie progress. 36 kg en dan nog meer spiermassa nu. Nice!
kay-gell
Legacy Member
coap zei:Mijn ervaring met carbs:
Ik heb 8 maanden low carb gedieet, enorm goede resultaten mee behaalt, was bij wijze van spreken op 3 maanden een andere mens (mensen herkennen mij niet meer enzo) ik deed dit in combinatie met 4-6 keer per week naar de gym te gaan en veel proteïne te eten. In het weekend at ik dan wel eens pistolets of ging ik eens uit(pintjes,wijn,..). En de andere 6 dagen lette ik er zeer sterk op. Maar na een tijdje, begon ik mij toch wat futloos te voelen. Ik had heel wat brain freezes en merkte dat ik eigenlijk mijn activiteiten aanpaste aan mijn dieet en niet omgekeerd. Ben mij dan wat beter beginnen inlezen met audible(=! super app). Amazon.com: Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World (Audible Audio Edition): Tom Venuto: Books en http://www.amazon.com/Bigger-Leaner-Stronger-Building-Ultimate/dp/.
Ben dan met met myfitnesspal toch wat carbs er bij gaan voegen. Ik eet nu volkoren brood , volwaardige rijst, zoete aardappel,.. . En voel me veel energieker, geen brain fogs meer. En op het werk zijde ze ook, amai je hebt echt meer energie dan sommige periodes vorig jaar. Ook word ik leaner terug na maanden op het zelfde gewicht te zitten en sterker.
Heb ik spijt van die low carb periode? Neen ! het was een enorme kickstart naar mijn nieuwe zelf. Op 3 maanden was ik echt 10 kg kwijt. + ik leerde hoe evil carbs konden zijn. Ik gebruikte ze vroeger als vulsel : beetje brood , nog wat patatjes. Ik dacht echt dat carbs super gezond waren zoals groentjes. Maar ik heb dit te lang doorgetrokken. Ik had echt angst voor carbs te eten en zag ze als teken van terug zwaarder te worden.
Maar nu met myfitnesspal kan je echt op een goede manier omgaan met carbs, en ik zou ze nooit meer laten vallen. Ik heb ze nodig voor goede trainingen,herstel,... .
Ik zeg niet dat ik low carb dieet helemaal perfect heb toegepast, en mss heb ik fouten gemaakt over hoe het toe te passen. Ik wou maar gewoon even mijn ervaring geven ik ben 1.87m en heb ooit 116Kg gewogen.. Nu ben ik 80kg met spier massa
Goed dat het werkt, volhouden zo
Burn the fat feed the muscle is echt wel een aanrader. Zeker voor mensen die ook trainen.
Makkelijk om te lezen en vol met nuttige informatie.
Muscleduck
Legacy Member
Special Report 2014: How a Miami, FL Mom Lost 21 lbs of Belly Fat in Just 1 Month.
Wat? 40 kg in 3 maanden. Thuis eens lezen hoe dat kan. Gezond lijkt het me niet echt.
Wat? 40 kg in 3 maanden. Thuis eens lezen hoe dat kan. Gezond lijkt het me niet echt.
coldvinc
Legacy Member
dacuba zei:Bijna een jaar geleden sinds ik mijn voeding heb omgegooid. Hopelijk wordt volgend jaar net zo succesvol.
Ik ga me laten gaan. 't Is te zeggen, ik ga een dessert nemen
Ik ga niet meteen alleen maar snoepen. Ik ga een typische gezonde levensstijl aanhouden. M.a.w. ik ga bv. wel rijst eten, een stuk fruit, etc. Het gaan opzoeken zal ik dan ook weer niet doen. Dus niet snoep gaan inkopen ofzo.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.