Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Babs

Legacy Member
kay-gell zei:
100 pull ups, das zwaar se :D
Klik om te vergroten...

In mijn geval waren het er "maar" 50 godzijdank. De push-ups waren het hardnekkigste na die pull-ups.

coldvinc zei:
Zijn dat effectief pull-ups of eerder "kipping" pull-ups?
Klik om te vergroten...

Effectief pull-ups, in mijn geval jumping pull-ups gezien het niet anders kan. Het is gescaled maar desondanks toch weer trots. Liever scaled goed doen naar je eigen vermogen dan zeggen dat je Murph gedaan hebt terwijl we allemaal weten dat het niet zo is :sop:
c

coldvinc

Legacy Member
Het maakt mij niks uit uiteindelijk. Ik hou me aan de "traditionele" pull-ups.
Tevens is het meer dan normaal dat je in het begin een verzwakte versie moet doen omdat je nog niet klaar bent voor de "volledige".

Ik vraag het omdat er gesproken wordt van "pull-ups" maar als je dan video's opzoekt zie je de personen in die video's van die kipping "dingen" doen. Het kan best vermoeiend zijn en ook een uitdaging zijn om het zo te doen, maar noem het dan ook effectief kipping pull-ups en probeer de standaard niet te veranderen.

Zoals in deze video bv.:
https://www.youtube.com/watch?v=2Z6uwXNahfs

Hier is het dan nog eens extra erg omdat ze niet alleen aan kipping doen maar een groot deel doen de push-ups compleet verkeerd.

Nogmaals, dat kipping gedoe, ze doen maar, zeker als het in een (crossfit)wedstrijd mag, gaan!
Echter, tijdens trainingen zou ik opteren om geleidelijk aan op te bouwen en je steeds aan de correcte vorm te houden om zo je spieren maximaal te ontwikkelen.
c

coldvinc

Legacy Member
Moet je nagaan dat elk van de personen daar aanwezig waarschijnlijk min. 600 dollar betaald hebben voor een jaar lidmaatschap. Je zou voor minder crossfit "coach" worden.
B

Babs

Legacy Member
coldvinc zei:
Het maakt mij niks uit uiteindelijk. Ik hou me aan de "traditionele" pull-ups.
Tevens is het meer dan normaal dat je in het begin een verzwakte versie moet doen omdat je nog niet klaar bent voor de "volledige".

Ik vraag het omdat er gesproken wordt van "pull-ups" maar als je dan video's opzoekt zie je de personen in die video's van die kipping "dingen" doen. Het kan best vermoeiend zijn en ook een uitdaging zijn om het zo te doen, maar noem het dan ook effectief kipping pull-ups en probeer de standaard niet te veranderen.

Zoals in deze video bv.:
https://www.youtube.com/watch?v=2Z6uwXNahfs

Hier is het dan nog eens extra erg omdat ze niet alleen aan kipping doen maar een groot deel doen de push-ups compleet verkeerd.

Nogmaals, dat kipping gedoe, ze doen maar, zeker als het in een (crossfit)wedstrijd mag, gaan!
Echter, tijdens trainingen zou ik opteren om geleidelijk aan op te bouwen en je steeds aan de correcte vorm te houden om zo je spieren maximaal te ontwikkelen.
Klik om te vergroten...

Ik versta wat je bedoel. Een vriend van mij geeft bij onze crossfit af en toe ook trainingen en hij ergert er zich rot aan dat sommige mensen gewoon door de wod vliegen en dan opscheppen met hun tijd terwijl hun reps eigenlijk amper een correcte rep te noemen zijn. Hij worstelt zich er dan ook door met een hogere tijd als gevolg, maar ge kunt er zeker van zijn dat elke pull-up met de kin boven de bar was, elke push-up met de borst tegen de grond en elke squat ass to the grass :p

En van dat filmpke: zoveel volk is toch nooit niet goed. Je kan dan als trainer totaal niet iedereen in de gaten houden of de techniek min of meer goed is. Bij ons had hij er bvb op gewezen dat de squats diep genoeg moesten zijn, en bij een meiske da ze niet mocht doorzakken met haar pushups. Laat staan dat ge zo 50 man in het oog moet houden :eek:

En fuck die met een weighted vest, goed zot ...

coldvinc zei:
Moet je nagaan dat elk van de personen daar aanwezig waarschijnlijk min. 600 dollar betaald hebben voor een jaar lidmaatschap. Je zou voor minder crossfit "coach" worden.
Klik om te vergroten...

Ik betaal €70 voor een maand unlimited. Tis voor mij zijn geld meer dan waard, zeker omdat ik dit al een langer dan een jaar doe en ik daarvoor niets van sport deed. En als ik 4-5 keer in de week ga vind ik het zelf goedkoop.
Hetgeen ik ervoor deed was een afkooksel ervan, en daar betaalde ik €85 per maand.

Anyways, R.I.P legs
:

:unsure:

Legacy Member
Babs zei:
Ik betaal €70 voor een maand unlimited. Tis voor mij zijn geld meer dan waard, zeker omdat ik dit al een langer dan een jaar doe en ik daarvoor niets van sport deed. En als ik 4-5 keer in de week ga vind ik het zelf goedkoop.
Hetgeen ik ervoor deed was een afkooksel ervan, en daar betaalde ik €85 per maand.
Klik om te vergroten...

wtf man. Ik betaal 40 voor de fitness op 200m van mijn deur en daar hebben ze veel meer dan in de gemiddelde crossfitgym






Hier 4e dag dat ik kcal en proteinen effectief tel. Van 70,7 naar 68.8 al gezakt. Nu hopen dat er wat vet verdwijnt ipv gewoon watergewicht
c

coldvinc

Legacy Member
dacuba zei:
Zelden.. :(

Als ge genoeg nodig zou hebben wil ik wel es tot bij u rijden. Kunt ge mij nog wa over de beurs uitleggen. :p
Klik om te vergroten...

Hehe, nja, wie weet, ooit ;)
Ik ben denk ik niet de geschikte persoon om u advies daarover te geven ik ben zelf nog maar een "leerling". Ik heb dan wel winst, maar ik kan het nog niet veilig stellen en verder laten groeien.
B

Babs

Legacy Member
:unsure: zei:
wtf man. Ik betaal 40 voor de fitness op 200m van mijn deur en daar hebben ze veel meer dan in de gemiddelde crossfitgym
Klik om te vergroten...

Zoals ik reeds zei, het werkt voor mij, dus ik heb het er voor over.

Moest ik een abo hebben van de Basic Fit ofzo en ik ga nie dan is dat duurder. Als ik nu ondanks serieuze stijfheid vanavond opnieuw ga omdat mijn hoofd dat zegt, dan is da voor mij zelf €100 per maand waard :p
Z

Zubrowka

Legacy Member
terwijl je ook voor 0,0 euro in de frisse buitenlucht kan gaan sporten.
k

kay-gell

Legacy Member
Collega heeft hier granola oats ofzo staan. "verlaagt de cholesterol" staat erop omwille van de traagwerkende havermout. Zit wel veel toegevoegde suiker in, maar dat zetten ze er in t groot niet op se :)
M

Mr.Anderson

Legacy Member
Vanmiddag voor de eerste keer 'quinoa' klaargemaakt. Trek ik da zakje wel niet te hard open... 't was proper. Precies zand die in het rond springt.
c

coldvinc

Legacy Member
kay-gell zei:
Collega heeft hier granola oats ofzo staan. "verlaagt de cholesterol" staat erop omwille van de traagwerkende havermout. Zit wel veel toegevoegde suiker in, maar dat zetten ze er in t groot niet op se :)
Klik om te vergroten...

Ik heb dat eens gekocht in een amerikaanse winkel in Antwerpen. erg lekker, maar inderdaad genoeg extra suikers. Ik deed de grenola, tot de zak leeg was, bij mijn havermout. Is ondertussen al een goed jaar geleden weliswaar.
V

Vampire

Legacy Member
kay-gell zei:
Die zero noodles gekookt op 7.5 min en er wat Thais van gemaakt. Zijn best lekker zo, foto op IG voor geïnteresseerden.
Gewoon wat diepvries groenten, scampi, gember, vissaus, pepertjes en wat stevig dan wat koriander, basilicum en pinda's erover.
Echt lekker zo. :)
Klik om te vergroten...

Na dit gelezen te hebben heb ik ze ook eens besteld en het is echt een aanrader. Heb ze gewoon met kip, broccoli, dragon, steakkruiden, kippekruiden, look, curry en kurkuma (ik ben nogal fan van kruiden :unsure: ) gegeten en het is echt een openbaring :)

Ik ben vooral heel blij dat ik nu weer zonder echt op te letten mijn favoriete gerecht kan eten: Spaghetti!! :drool: Morgen eens spaghettisaus maken met zero-penne :D
:

:unsure:

Legacy Member
tonijn en eieren kan wel lekker zijn

tpLObNZ.jpg
J

Jenthe

Legacy Member
Vampire zei:
Na dit gelezen te hebben heb ik ze ook eens besteld en het is echt een aanrader. Heb ze gewoon met kip, broccoli, dragon, steakkruiden, kippekruiden, look, curry en kurkuma (ik ben nogal fan van kruiden :unsure: ) gegeten en het is echt een openbaring :)

Ik ben vooral heel blij dat ik nu weer zonder echt op te letten mijn favoriete gerecht kan eten: Spaghetti!! :drool: Morgen eens spaghettisaus maken met zero-penne :D
Klik om te vergroten...

Niemand die weet of je die hier ergens in de winkel kan verkrijgen? Ik meen me te herinneren dat die ooit eens in de Action lagen?
c

coldvinc

Legacy Member
Misschien in een Carrefour hypermarkt? Ik betwijfel of je het in een Delhaize kan vinden. Zeker NIET in een Colruyt.
V

Vampire

Legacy Member
Jenthe zei:
Niemand die weet of je die hier ergens in de winkel kan verkrijgen? Ik meen me te herinneren dat die ooit eens in de Action lagen?
Klik om te vergroten...

Ik ben ervoor speciaal naar de Action gereden maar niets gevonden, staat ook niet op hun assortiment op hun website. Ik heb die gisteren besteld op Home | Body & Fitshop en deze middag werden ze geleverd.
M

Muscleduck

Legacy Member
Ik koop deze pasta: Calorie
In de Dun Huang Asian Food Store in Gent. Lekker bij visgerechten. Bij bolognese passen ze ietske minder vind ik, ma doenbaar.
C

Chickenlal

Legacy Member
Vanmorgen wake up call op de weegschaal. Nadat ik enkele maanden toch precies gelijk bleef opeens 3 kilo er bij na een tijdje niet wegen.

Vanaf vandaag dus officieel herpakken en terug carbs tracken! Fitnesspal ingesteld op 2000kcal per dag en 5% carbs (25gr)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan