Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Chickenlal
Legacy Member
Dag 1 van mijn herpakking goed doorlopen zonder een snoepje te eten!
zat wel nog aan 45gr carbs, maar da was omdat de frigo nog nie klaar was en ik zo'n gepanneerde kip met kaas/hesp moest meenemen naar het werk smorgens vroeg. Is toch al snel 20gr carbs voor zo'n stuk.
Vandaag zal beter zijn
45gr is nu ook geen massa
Vandaag zal beter zijn
45gr is nu ook geen massa
Daar had ik echt nog eens goesting in.86514
Legacy Member
q-ball_NBK zei:Vandaag ging het al de goede richting uitMacro's zaten redelijk goed (als die al goed ingesteld zijn... dat weet ik niet), meeste vetten komen van een blikje tonijn.
Totaal 1900kcal.
Klein verschil met mij ^^
Afgeklokt op 1550 kcal^^ als ik nog ga sporten eet ik veel minder 's avonds. Goeie truc
86514
Legacy Member
kay-gell zei:
Doel staat ingesteld op 1940 kcal. TDEE is 2500 kcal. Zit uiteindelijk meestal rond de 2000 kcal. Had die dag gewoon minder gegeten, druk op het werk en 's avonds nog moeten gaan trainen en dan wil ik echt niet dat mijn eten op mijn maag ligt. Vorig weekend iedere dag afgeklokt op 3500 kcal ^^ dus zit mezelf zeker niet uit te hongeren hoor.
kay-gell
Legacy Member
86514 zei:
Doel staat ingesteld op 1940 kcal. TDEE is 2500 kcal. Zit uiteindelijk meestal rond de 2000 kcal. Had die dag gewoon minder gegeten, druk op het werk en 's avonds nog moeten gaan trainen en dan wil ik echt niet dat mijn eten op mijn maag ligt. Vorig weekend iedere dag afgeklokt op 3500 kcal ^^ dus zit mezelf zeker niet uit te hongeren hoor.
Ahzo, wou al zeggen, iedere dag 1500 kcal kan niet gezond zijn
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.