Archief - Werkt Reduce Fat Fast?

tuesadorable · 28 apr 2008

Bram Lacor zei:
Om de 2 dagen een half uurtje lopen werkt even goed.

LOL. Goed voor jou zeker. Ik loop drie keer per week ongeveer een uur (ga het nu ook weer terug opbouwen, dus dat wordt meer! Ook fiets ik veel en kan soms mijn in-line skates nog eens aantrekken. Ik vermager er niet van hoor. (En ja, ik sta op dieet en eet in het normale leven al gezond, laat staan dat ik dieet)

Het probleem met die pillen is dat ze wel gaan werken, maar dat kilo's er mogelijks vlugger bijkomen. En dan ga je terug vermageren, ... En dan zit je in een jo jo-effect.

Gentei · 28 apr 2008

Hidden Power zei:
Ik ben iemand die vroeger bodybuilding heeft gedaan + cardio, 5 dagen de week, ik ben dan gestopt en sindsdien ben ik zwaar verdikt (kheb ne dikke buik), dus ik weet wat mijn lichaam aankan, wat mijn limieten zijn, toen ik bodybuilding deed kon ik met gemak een uur aan de loopband doen, maar sinds ik ben gestopt ben ik lui geworden, de wil is er maar mijn lichaam is vermoeid, wat ook logisch is, ik ben volledig gestopt met alle lichaamsbewegingen dat ik vroeger deed. Ja ik heb idd wat veel te veel gewicht ik ben 20 kg bijgekomen sinds ik ben gestopt, en ik ben vorig jaar gestopt rond deze tijd.

5 dagen in de week das dus ne werkweek, hebben uw spieren normaal geen rust nodig?
zeker toch als je bodybuilding deed?

SlyR · 28 apr 2008

Is dat dan ook een product waarvan ge moet opletten dat ge 't niet in uw broek doet? :unsure:

Hidden Power · 28 apr 2008

RazorBlade0075 zei:
5 dagen in de week das dus ne werkweek, hebben uw spieren normaal geen rust nodig?
zeker toch als je bodybuilding deed?

Uw spieren rusten wanneer je slaapt he

Die hebben voldoende rust tijdens de slaap. Mensen hebben een verkeerd beeld, velen zeggen dat je 1 dag traint en 1 dag rust, dus om de 2 dagen dat je traint ..... ja ok als je veel tijd hebt en je lang kan wachten om resultaten te zien dan doe je dat zo maar. Maar er is niets mis mee om elke dag 2 uur in de avond te bodybuilden of in mijn geval "verleden tijd". In het begin toen ik pas begon ok deed dat wel pijn enzo maar na een week hé was mijn lichaam dat al gewoon, ik had geen krampen meer etc.

Gentei · 28 apr 2008

Hidden Power zei:
Uw spieren rusten wanneer je slaapt he Die hebben voldoende rust tijdens de slaap. Mensen hebben een verkeerd beeld, velen zeggen dat je 1 dag traint en 1 dag rust, dus om de 2 dagen dat je traint ..... ja ok als je veel tijd hebt en je lang kan wachten om resultaten te zien dan doe je dat zo maar. Maar er is niets mis mee om elke dag 2 uur in de avond te bodybuilden of in mijn geval "verleden tijd". In het begin toen ik pas begon ok deed dat wel pijn enzo maar na een week hé was mijn lichaam dat al gewoon, ik had geen krampen meer etc.

Awel ja ik ga ook 5 dagen trainen soms zelfs meer (vorige week 7/7) getrained (powertraining) en meestal elke dag train ik gewoon alles biceps, borst, rug, buik, triceps, benen + ervoor doe ik cardio en altijd na het werk dus normaalgezien hebben mijn spieren 24h rust...

Hidden Power · 28 apr 2008

Awel dan

Wat is dan het probleem

Gentei · 28 apr 2008

Hidden Power zei:
Awel dan Wat is dan het probleem

niks gwn was effe ter info...

cuda · 28 apr 2008

Hidden Power zei:
Ik ben iemand die vroeger bodybuilding heeft gedaan + cardio, 5 dagen de week, ik ben dan gestopt en sindsdien ben ik zwaar verdikt (kheb ne dikke buik), dus ik weet wat mijn lichaam aankan, wat mijn limieten zijn, toen ik bodybuilding deed kon ik met gemak een uur aan de loopband doen, maar sinds ik ben gestopt ben ik lui geworden, de wil is er maar mijn lichaam is vermoeid, wat ook logisch is, ik ben volledig gestopt met alle lichaamsbewegingen dat ik vroeger deed. Ja ik heb idd wat veel te veel gewicht ik ben 20 kg bijgekomen sinds ik ben gestopt, en ik ben vorig jaar gestopt rond deze tijd.

bodybuilding :oink:

een heel uur op de loopband :oink:

Ikben · 28 apr 2008

tuesadorable zei:
LOL. Goed voor jou zeker. Ik loop drie keer per week ongeveer een uur (ga het nu ook weer terug opbouwen, dus dat wordt meer! Ook fiets ik veel en kan soms mijn in-line skates nog eens aantrekken. Ik vermager er niet van hoor. (En ja, ik sta op dieet en eet in het normale leven al gezond, laat staan dat ik dieet)

Het probleem met die pillen is dat ze wel gaan werken, maar dat kilo's er mogelijks vlugger bijkomen. En dan ga je terug vermageren, ... En dan zit je in een jo jo-effect.

Je hebt inderdaad mensen die makkelijker afvallen dan anderen, zelf ben ik hier één van. Ik sta niet op dieet, maar let er op dat ik niet meer als 2000calorien per dag binnen krijg. Ik loop ook op een veel intensievere manier dan de meeste mensen, misscien maakt dat een verschil. Zo loop ik regelmatig door modder velden, als dat niet gaat doe ik om de 500 meter joggen 100meter sprinten even uitwandelen enz. Je lichaam begint ook pas na ongeveer 20minuten vet te verbranden, dus je hebt wel gelijk een half uurtje lopen is eigenlijk te weinig. De boodschap die ik wou mee geven is met sporten kan je veel gezonder afvallen!

Bart Religion · 28 apr 2008

Enige pillen die echt werken zijn soorten amphies. Niet echt gezond.

Beter ga je gewoon vervangen. Meer fruit & groenten ipv brol

gyoom · 28 apr 2008

Hidden Power zei:
Uw spieren rusten wanneer je slaapt he Die hebben voldoende rust tijdens de slaap. Mensen hebben een verkeerd beeld, velen zeggen dat je 1 dag traint en 1 dag rust, dus om de 2 dagen dat je traint ..... ja ok als je veel tijd hebt en je lang kan wachten om resultaten te zien dan doe je dat zo maar. Maar er is niets mis mee om elke dag 2 uur in de avond te bodybuilden of in mijn geval "verleden tijd". In het begin toen ik pas begon ok deed dat wel pijn enzo maar na een week hé was mijn lichaam dat al gewoon, ik had geen krampen meer etc.

HAHA kerel, uw spieren MOETEN minstens 24 uur rusten. Anders scheur je gewoon weer open wat aan het genezen is en kom je niets van massa bij.
Je moet een schema houden met verschillende spiergroepen eens je meer dan 2 à 3 keer per week gaat trainen. Bijv maandag borst & biceps, dinsdag schouders en bovenbenen, woensdag rug en triceps, donderdag buik en kuiten. Vrijdag dan dag rust ofwel gewoon terug beginnen met borst...

Brick Top · 28 apr 2008

'Hallo, ik ben Bert en ik wil afvallen zonder te sporten en zonder op m'n eten te moeten letten.'

'Hallo, ik ben Barry en ik wil de Nobelprijs voor scheikunde winnen zonder ooit naar school te gaan en zonder ooit uit m'n zetel te moeten komen.'

...

Hidden Power · 28 apr 2008

Hallo ik ben Brick Top die van alles assumed zonder eerst alles te lezen

Gentei · 28 apr 2008

gyoom zei:
HAHA kerel, uw spieren MOETEN minstens 24 uur rusten. Anders scheur je gewoon weer open wat aan het genezen is en kom je niets van massa bij.
Je moet een schema houden met verschillende spiergroepen eens je meer dan 2 à 3 keer per week gaat trainen. Bijv maandag borst & biceps, dinsdag schouders en bovenbenen, woensdag rug en triceps, donderdag buik en kuiten. Vrijdag dan dag rust ofwel gewoon terug beginnen met borst...

Ja ma, wa ist na????

dus minstens 24h gisteren heb ik dus een full work out gehad ik was gedaan rond 14.30 mijn spieren hebben dus 24h rust gehad vandaag mag ik dus terug een full work out doen??

Inquisi · 28 apr 2008

tuesadorable zei:
LOL. Goed voor jou zeker. Ik loop drie keer per week ongeveer een uur (ga het nu ook weer terug opbouwen, dus dat wordt meer! Ook fiets ik veel en kan soms mijn in-line skates nog eens aantrekken. Ik vermager er niet van hoor. (En ja, ik sta op dieet en eet in het normale leven al gezond, laat staan dat ik dieet)

Eigenlijk is dat meer pech voor jou dan goed voor hem, aangezien dit bij de meesten wél resultaten oplevert.

Hidden Power · 28 apr 2008

gyoom zei:
HAHA kerel, uw spieren MOETEN minstens 24 uur rusten. Anders scheur je gewoon weer open wat aan het genezen is en kom je niets van massa bij.
Je moet een schema houden met verschillende spiergroepen eens je meer dan 2 à 3 keer per week gaat trainen. Bijv maandag borst & biceps, dinsdag schouders en bovenbenen, woensdag rug en triceps, donderdag buik en kuiten. Vrijdag dan dag rust ofwel gewoon terug beginnen met borst...

Haha kerel ....

Mijn spieren hebben ook destijds 24 uur gerust, ik heb elke dag een andere spiergroep getraind .....

Brick Top · 28 apr 2008

Hidden Power zei:
Hallo ik ben Brick Top die van alles assumed zonder eerst alles te lezen

Je hebt nog niet geprobeerd om op de 'natuurlijke manier' af te vallen en toch wil je die pillen meteen mee doorpakken? Als je nu al drie maanden lang had liggen sporten en diëten zonder resultaat, dan kan je zoiets overwegen. Maar waarom nu al druk maken om die pillen terwijl je nog moet beginnen?

Ik vind dat gewoon een erg vreemde mentaliteit. Op de fitness zie je het ook maar al te vaak: 'Hey, ik ga kei hard trainen en ik ga kei hard op m'n eten letten maar kent gij geen pillekes waar ge meer spieren van krijgt?'. Kijk eerst hoe ver je geraakt zonder allerlei supplementen vooraleer je zo'n shizzle achter je kiezen slaat. Want ik ben geen dokter maar als ik dat hier zo lees, dat kan toch onmogelijk gezond zijn? :confused:

Dus helaas voor jou Hidden Power, maar ik assume hier iets nadat ik het gelezen heb.

Hidden Power · 28 apr 2008

Dan heb je iets overgeslagen, iets gemist ....

Ik heb vroeger bodybuilding gedaan ...... dus ik heb meer dan geprobeerd om op de natuurlijke manier af te vallen

Ik ben iemand die vroeger bodybuilding heeft gedaan + cardio, 5 dagen de week, ik ben dan gestopt en sindsdien ben ik zwaar verdikt (kheb ne dikke buik), dus ik weet wat mijn lichaam aankan, wat mijn limieten zijn, toen ik bodybuilding deed kon ik met gemak een uur aan de loopband doen, maar sinds ik ben gestopt ben ik lui geworden, de wil is er maar mijn lichaam is vermoeid, wat ook logisch is, ik ben volledig gestopt met alle lichaamsbewegingen dat ik vroeger deed. Ja ik heb idd wat veel te veel gewicht ik ben 20 kg bijgekomen sinds ik ben gestopt, en ik ben vorig jaar gestopt rond deze tijd.

Brick Top · 28 apr 2008

Hidden Power zei:
Dan heb je iets overgeslagen, iets gemist ....

Ik heb vroeger bodybuilding gedaan ...... dus ik heb meer dan geprobeerd om op de natuurlijke manier af te vallen

Huh? We spreken toch allebei Nederlands hé? Je zegt dat je aan bodybuilding/cardio hebt gedaan en dat je, nadat je gestopt bent, 20kg bent aangekomen. Nadat je gestopt bent met bodybuilding/cardio. Dus waar zeg je dan dat je alreeds geprobeerd hebt om op de natuurlijke manier af te vallen? :wtf:

Hidden Power · 28 apr 2008

Awel vroeger was ik ook dik voordat ik begon met bodybuilding/cardio, ik ben ermee vermagerd en heb massa bijgekregen en spieren opgebouwd en dan ben ik gestopt en nu ben ik terug dik geworden ...

Archief - Werkt Reduce Fat Fast?

tuesadorable

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

SlyR

Legacy Member

Hidden Power

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

Hidden Power

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

cuda

Legacy Member

Ikben

Legacy Member

Bart Religion

Legacy Member

gyoom

Legacy Member

Brick Top

Legacy Member

Hidden Power

Legacy Member

Gentei

Legacy Member

Inquisi

Legacy Member

Hidden Power

Legacy Member

Brick Top

Legacy Member

Hidden Power

Legacy Member

Brick Top

Legacy Member

Hidden Power

Legacy Member