nu dat de donkere maanden volop bezig zijn en mijn stage van 8.30-17h30 loopt heb ik weinig tijd om in het leuvense het lopen te onderhouden. Tis ook vree koud en snel donker.
Het is alweer bijna een maand lang elke dag wat langer licht aan het worden. Nog 2 maanden en we krijgen weer vrolijk vogeltjes-gefluit te horen en groene blaadjes te zien.
De laatste 2-3 weken was het wel wat koud ja maar veel hangt af van je kleding. Je moet met 8 graden vorst natuurlijk niet met een korte broek en een T-shirt gaan lopen. Wanneer je 3 lagen aan hebt van boven (T-shirt met lange mouwen, trui en loopjas of trainingsack bijvoorbeeld) dan valt die kou goed mee zonder dat je al te veel zweet en een muts en handschoenen zijn ook geen overbodige luxe als het echt koud is. Zelf moet ik me pas echt warmer kleden rond het vriespunt. Het donker zijn is ook niet echt een probleem. In principe kan je zelfs zonder verlichting nog goed lopen in het donker (zelfs langs het gebouw van werktuigkunde richting snelweg) maar wanneer je graag wat meer licht hebt dan kan je daar led-lichtjes voor gebruiken die je vastknijpt op je kleding. Deze lampjes zijn zeer klein, zeer licht (gewicht), geven zeer veel licht en de batterijtjes gaan lang mee.
Mijn ervaring als loper is dat het weer vaak als smoes wordt gebruikt wanneer je er wat minder zin in hebt.
Voor het sportkot betaal je iets meer dan 90 Euro per jaar dacht ik. Het is het goedkoopste maar je kan dan inderdaad nauwelijks in het weekend fitnessen en doordeweeks is het er erg druk. Je zal wel alle toestellen kunnen gebruiken maar als je pech hebt dan moet je toch regelmatig even wachten bij de warming up of bij een krachttoestel.
De goedkoopste fitness is nog altijd door buiten wat te gaan lopen en te zwemmen. Kijk maar eens hoe gespierd al die wedstrijdzwemmers en waterpoloers zijn.
Wanneer je echt explosieve kracht wil dan werken die grote staven met gewichten daaraan het beste, juist omdat die niet zoals het toestel zijn toegespits op het zeer selectief trainen van bepaalde spieren maar alle spieren belasten. Dit is echter eerder geschikt voor de ambitieuze (amateur)-sporter die al een goede basisconditie heeft en minder geschikt voor mensen die vooral wat aan hun conditie willen doen en er beter uit willen zien.
Dennoman zei:
Mjah, beste prijs-kwaliteitverhouding in heel Leuven (en prolly in heel 't land for that matter) is natuurlijk 't Sportkot, maar voor mij geen optie aangezien het op wandelafstand moest zijn (ik haat bussen) omdat ik geen fiets heb en ik echt niet altijd drie kwartier wil verspillen met op en af wandelen.
Wat versta jij onder wandelafstand?
Zelf wandel ik elke dag 30 minuten naar de les (heen en terug dus 60) en voor mij is dit nog net wandelafstand. De doorsnede van de ring van Leuven is zo'n 2,5 km. dus wanneer je van de ene kant van de ring naar de andere gaat dan kom je niet op veel meer uit dan 3 km.
Echt ver van het sportkot zit je dus nooit af, veronderstellende dat je ofwel binnen de ring ofwel richting Heverlee (of in Heverlee) op kot zit.
Ook ik haat bussen dus voor mij is het altijd wandelen of fietsen.
Dat kost wat tijd, dat wandelen, maar de tijd is nuttig besteed doordat je wat beweging hebt. Als je toch gaat fitnessen...
iamhollywood zei:
Mja da is voor mij ook te ver ze ^^
Ik schaam mij nu al dood als ik in training en sportschoenen 300 meter fso moet wandelen
Je hoeft je daar toch helemaal niet voor te schamen.
Jij gaat tenminste sporten. Er is toch niets vreemds aan dat je in jouw sportkleren naar het sportterrein gaat? Het zou pas vreemd zijn wanneer je in jouw gewone kleren op de lopende band gaat staan. Tenzij het voor "Serious Request" is natuurlijk.
Die meisjes en jongens (meer meisjes tegenwoordig) die LO studeren lopen en fietsen zelfs de ganse dag in hun sportkleding.
Offtopic
DesorteD zei:
onlangs heb ik nog een fiets in het station "gevonden" en ik heb daar niet veel moeite voor moeten doen. mss eens gaan kijken
Zelfs als Nederlander heb ik me hierover verbaasd. Het is in Leuven niet ongebruikelijk dat mensen niet eens bezorgd zijn dat hun fiets "gevonden" wordt omdat ze vervolgens gewoon zelf een fiets gaan "vinden".
Nu is gelukkig wel zo dat wanneer je met een goed slot jouw fiets vastzet dat de kans op het gevonden worden zeer klein is.
Populairste stadslegende: de flikken raden zelf aan om terug een fiets te "vinden" wanneer jij op het bureau komt om aangifte te doen wegens "fietsvondst".
) en ben er vrij tevreden. De zaal is idd best klein, maar ik ben op drukke momenten toch bezet, dus ach 
