Vraag me af waarom er bij medicatie "antidepressiva" staat. :naughty:
Zou nooit mogen genomen worden zonder begeleiding door een arts.. Is ook absoluut niet effectief voor extra concentratie of meer energie. Een antidepressivum van de huidige generatie zal enkel een positiever en evenwichtiger gevoel creëren bij
depressieve patiënten.
Het is bij de meeste studenten absoluut niet nodig (blokstress is een normaal gevoel, depressie niet) en daarbij, een antidepressivum werkt pas na ongeveer 3 tot 4 weken. Er nu mee beginnen is dus zinloos. De eerste weken zijn trouwens gekenmerkt door onevenwichtigheid, dus zelfs half mei ermee beginnen zou rampzalig kunnen zijn.
Slaapmiddelen: enkel gebruiken ruim voor het examen, niet om snel 2 uur te kunnen slapen, want die geneesmiddelen zijn dan niet volledig uitgewerkt. Benzodiazepinen (bvb xanax, alprazolam) hebben trouwens een negatief effect op geheugen. Het beste is gewoon overal afblijven
Voor concentratie is vooral discipline belangrijk. De mogelijkheid zich te concentreren is iets anders: fit zijn (sport helpt), veel slaap, evenwichtig eten, voldoende pauzes.
's Nachts leren is trouwens een slecht idee. Als er teveel lawaai is, ga dan in een bib leren.