Pas stoppen als je thuis komt, probleem opgelost!
Bij echt goed weer durft ik nog een terrasje doen, uiteraard met zicht op fiets (ook al is het maar 105 afmontage....)
Aankoopadvies: welke racefiets/MTB?
- Onderwerp starter exCite
- Startdatum
- Wielersport
Bij echt goed weer durft ik nog een terrasje doen, uiteraard met zicht op fiets (ook al is het maar 105 afmontage....)
B - MAXX
Active member
Is er toen iemand komen vragen, "meneer wat bent u aan het doen?"
OK, overdag, vooraan een café zal de fietseigenaar het wel zien. Maar dikwijls zie ik toch ook mensen prutsen aan fietsen aan een station ofzo en denk ik, het zal hun fiets wel zijn zeker?
DwightSchrute
Well-known member
Ik ben ook serieus aan het overwegen om toch een endurance fiets te kiezen en mijn Ridley weg te doen.
Ik heb vaak last van rug, schouder en nekpijn.
In principe rij ik 90% weg en 10% gravel, zo'n endurance fiets met 30-32-33 mm banden kan toch wel een stukje gravel aan denk ik dan en met een gravelbike zou ik teveel performance missen bij klimmen in de Ardennen of op vakantie in Noord-Italië.
Hier mensen ervaring met endurance bikes en Performance bikes ? Zit daar een groot verschil op qua comfort ? Ik denk dat met mijn gemiddelde snelheid van 28km/u de ritjes van een Ca. 100km gewoon toffer zullen zijn op een endurance bike dan met een performance bike.
Ik heb vaak last van rug, schouder en nekpijn.
In principe rij ik 90% weg en 10% gravel, zo'n endurance fiets met 30-32-33 mm banden kan toch wel een stukje gravel aan denk ik dan en met een gravelbike zou ik teveel performance missen bij klimmen in de Ardennen of op vakantie in Noord-Italië.
Hier mensen ervaring met endurance bikes en Performance bikes ? Zit daar een groot verschil op qua comfort ? Ik denk dat met mijn gemiddelde snelheid van 28km/u de ritjes van een Ca. 100km gewoon toffer zullen zijn op een endurance bike dan met een performance bike.
Voor de duidelijkheid wou ik niet doelen op dat 105 minderwaardig zou zijn
Maar dat het echt wel een vrij doelgerichte diefstal was omdat het fietsen betrof afgemonteerd met dura-ace en gewoon zeer duur materiaal.
Is ook niet gedaan met een slijpschijf maar verdoemelijk met een kabelkniptang. Die top tube knip je zonder veel moeite doormidden.
Welke Ridley heb je nu misschien?
Geometry kan kan opzoeken en zo een beoordeling doen.
Heb je al eens een bike fit laten doen?
Met de klachten die je opsomt ligt dat waarschijnlijk niet aan de fiets maar aan je positie. Een (goede) bikefit kan al veel oplossen.
DwightSchrute
Well-known member
Meerdere bikefits laten doen, tot osteopaten met diploma's voor bikefits toe.
Ik heb een Ridley Fenix SL DISC ULTEGRA 2020
Ik heb een Ridley Fenix SL DISC ULTEGRA 2020
BonIver
Well-known member
Dat was wel in een afgesloten fietsenstalling van haar werk, dus daar passeert quasi niemand. Kon je ook enkel binnen met een badge. Daar is toen niemand iets komen vragen, maar er was ook gewoon niemand in de buurt. En inderdaad prutsen geef ik u gelijk mee, maar zo'n Art 3 krijg je niet al prutsend open.
En wat zeiden die over je fiets en of je pijnvrij zou moeten kunnen rijden?
Als die al niet aangaven dat je op de limieten van je fiets zit vrees ik dat een endurance fiets niet onmiddellijk hulp zal bieden.
Qua performance ga je echt weinig/niets merken.
Volgens Ridley is de Fenix een endurance bike....
Maar zoals hierboven reeds gezegd, je moet van een andere fiets geen wonderen verwachten. Zeker niet als je al eens professioneel gebikefit bent (ik ga er nu vanuit dat het een 'goede' bikefitter was, er zijn er ook die gewoon optimaliseren voor snelheid - dat is niet wat je als amateur met klachten wil)
DwightSchrute
Well-known member
Was echt wel bikefits specifiek voor comfort.
Ik zie nu ook dat het een endurance bike is in principe, da's een tegenvaller
Toch bedankt
Ik zie nu ook dat het een endurance bike is in principe, da's een tegenvaller
Toch bedankt
Sterker nog die fenix SL is echt al een heel comfortable fiets qua geometrie.Was echt wel bikefits specifiek voor comfort.
Ik zie nu ook dat het een endurance bike is in principe, da's een tegenvaller
Toch bedankt
Dus als het daar al niet mee lukt dan vrees ik ervoor. Heb je al gedacht aan krachttraining naast de fiets?
1 woord: core
Ga een keer of 3 per week 10 min core doen. Je zal snel verschil voelen.. als je correct op je fiets bent gezet dmv een bikefit en nog steeds pijn hebt heb je gewoon onvoldoende core.
DwightSchrute
Well-known member
De harde waarheid vrees ik 
Geleidelijk aan opbouwen, en idd, core trainen maar ook flexibel krijgen.De harde waarheid vrees ik
Houding op de fiets kan ook verschil maken, ik zie vaak mensen verkrampt op de fiets zitten (ik moet daar zelf ook op letten als ik heel lang in het zadel zit).
Zijn er oefeningen die je kunt aanraden?
BonIver
Well-known member
Met dergelijke klachten zou ik vooral enkele kine-sessies doen. Met wat simpele oefeningen op het internet volledig verkeerd te doen ga je meer kwaad dan goed doen. Investeer liever wat euro's en laat je begeleiden, dat ga je u echt niet beklagen.
Denk dat beginnen de grootste aanrader is..
In het begin vooral oefeningen doe je deftig kan uitvoeren.
Maak het vooral niet te moeilijk een simpele plank, side plank en superman kom je al heel ver mee
SomeDude
Banned
Ik voel een nieuw topic aankomen!
Str8_6
Well-known member
Ik doe deze 3x per week en helpt enorm. Duurt ongeveer een half uurtje per keer.
Core-stability voor wielrenners
Core-stability voor wielrenners. Een sportarts heeft speciaal voor jou als wielrenner een schema gemakt om je core-stability (rompstabiliteit) te trainen).
www.sportzorg.nl
Vergelijkbare onderwerpen
