Nekeer lopen op running 170bpm muziek dan.Ja, dat was ik nog vergeten. Mijn cadans op rustige lopen was eerder 150, op snellere lopen 160.
Voor m'n LSD van gisteren zat ik op 162 gemiddeld, terwijl tempolopen nu eerder aan 170-180 zijn (afhankelijk van tempo en duur van inspanning).
Jammere is dat ik liever loop dan fiets of zwem.



