aXl_
Well-known member
Hun jongste jaren (van 1 tot einde 2 à 3j) heeft sport hier ook op een zeer laag pitje gestaan. Zeker omdat nummer 2 tot haar 3j extreem slecht sliep (blokjes van 3 à 4u, effectief 3 keer in de nacht wenen dat je zelf uit je bed moest om ze terug in te stoppen).
Als ge u constant voelt als een wandelende zombie is de goesting om nog even goed te gaan sporten nihil.
Nu ze 4 en 6 zijn lukt het beter.
Mijn teamsport heeft late uren, tussen 22 en 23u training 2 keer in de week en wedstrijden in het weekend meestal ook 20:30 à 21u. Dat is al 3 keer per week.
Obvious nadeel is slaaptekort de dag nadien, de nacht is dan maar meestal 6u (of ietsje korter) maar dat valt dus effectief wanneer ze in bed liggen en ik hoef mijn vrouw dus niet meerdere keren per week in de steek te laten voor het avondritueel. Dat kan steeds samen.
In de zomerperiode (teamsport stopt tussen april en september) ging ik vaak 's avonds lopen. Kinderen in bed, loopschoenen aan en tegen 20u nog 1 à 1.5u lopen.
Nu heb ik het voordeel dat de oudste elke week 1.5u baskettraining heeft naast een natuurdomein dus heb ik een vast loopmoment op zondag ochtend van 1u, tijdens zijn training.
Ik heb nu ook 1 dag per week ouderschapsverlof opgenomen. Tijdens dat de kinderen op school zitten heb ik tijd voor een langere sportsessie (meestal is dat een lange loopsessie in de voormiddag, nadat ik ze op school heb afgezet).
Dat kan ik nog een dikke 2j doen. Het helpt wel om niet mentaal zot te worden.
Fietsen deed ik vroeger ook vrij veel, afwisselend met lopen maar is nu eigenlijk gestopt. Als ik op een weekenddag zou zeggen: "ik ben 3u weg", dan zet ik mijn vrouw thuis compleet vast.
Naar het werk fietsen gaat ook niet meer omdat ik daarvoor te vroeg moet vertrekken. Ik zet ze op school af (vooropvang start te laat om nog met de fiets te vertrekken).
Mijn vrouw gaat haar sport is grotendeels lopen. 1 à 2 keer de week. Dat doet ze doorgaans op een zater- of zondag als het een uur uitkomt en dan zie ik dat mijn engelen niet op elkaars kop kloppen met een schup ofzo.
Als ge u constant voelt als een wandelende zombie is de goesting om nog even goed te gaan sporten nihil.
Nu ze 4 en 6 zijn lukt het beter.
Mijn teamsport heeft late uren, tussen 22 en 23u training 2 keer in de week en wedstrijden in het weekend meestal ook 20:30 à 21u. Dat is al 3 keer per week.
Obvious nadeel is slaaptekort de dag nadien, de nacht is dan maar meestal 6u (of ietsje korter) maar dat valt dus effectief wanneer ze in bed liggen en ik hoef mijn vrouw dus niet meerdere keren per week in de steek te laten voor het avondritueel. Dat kan steeds samen.
In de zomerperiode (teamsport stopt tussen april en september) ging ik vaak 's avonds lopen. Kinderen in bed, loopschoenen aan en tegen 20u nog 1 à 1.5u lopen.
Nu heb ik het voordeel dat de oudste elke week 1.5u baskettraining heeft naast een natuurdomein dus heb ik een vast loopmoment op zondag ochtend van 1u, tijdens zijn training.
Ik heb nu ook 1 dag per week ouderschapsverlof opgenomen. Tijdens dat de kinderen op school zitten heb ik tijd voor een langere sportsessie (meestal is dat een lange loopsessie in de voormiddag, nadat ik ze op school heb afgezet).
Dat kan ik nog een dikke 2j doen. Het helpt wel om niet mentaal zot te worden.
Fietsen deed ik vroeger ook vrij veel, afwisselend met lopen maar is nu eigenlijk gestopt. Als ik op een weekenddag zou zeggen: "ik ben 3u weg", dan zet ik mijn vrouw thuis compleet vast.
Naar het werk fietsen gaat ook niet meer omdat ik daarvoor te vroeg moet vertrekken. Ik zet ze op school af (vooropvang start te laat om nog met de fiets te vertrekken).
Mijn vrouw gaat haar sport is grotendeels lopen. 1 à 2 keer de week. Dat doet ze doorgaans op een zater- of zondag als het een uur uitkomt en dan zie ik dat mijn engelen niet op elkaars kop kloppen met een schup ofzo.
Hier komen (schoon)ouders enkele keren per week eten waarbij ze zelf eten meenemen. Ze hebben dit zelf zo voorgesteld. Mij goed. Het is het eerste kleinkind langs beide kanten, dus ze willen dat (voorlopig nog) vaak zien. Ik zal hen de volgende keer een middelvinger geven omdat ik zo om mijn zelfrespect geef in plaats van een 'dankuwel' wanneer ze eten bij hebben. 
