Mulan
Legacy Member
AumanC zei:Hallo,
Iemand een idee hoe je concreet de stap zet naar de juiste psycholoog? Ik heb nl. ooit al eens de stap gezet, maar heb dat nooit willen verderdoen omdat het enerzijds extreem duur leek (60 euro of meer per sessie) en anderzijds ik me niet helemaal kon vinden in het "mindfulness-verhaal" dat me werd voorgeschoteld, het leek me allemaal erg standaard en algemeen.
Ik kon me destijds niet inbeelden dat dat me vooruit ging helpen, maar intussen zijn we jaren verder en kamp ik nog steeds met dezelfde moeilijkheden.
PS: sorry dat ik op een oude thread reageer
Ik sluit me aan bij Etersil, maar nog enkele aanvullingen:
Cggz kost 11 euro per sessie van gemiddeld 45 minuten. Maar niet altijd therapie door psychologen. Je kan perfect bij een maatschappelijk assistent terecht komen en je mag niet zelf je therapeut kiezen.
Vraag na bij de huisarts welke psycholoog die aanbeveelt maar eventueel ook bij vrienden. Ik steek absoluut niet weg dat ik bij een psycholoog ga en ik heb al een handvol mensen het adres van de mijne gegeven, net omdat ik er open over ben durven ze het te vragen en is de kans groter dat ze bij iemand landen die hen ligt.
Kijk ook naar de soort therapie. Ik ben een tijdje bij een klinisch psycholoog geweest, heel praktisch ingesteld en het hielp mij om praktische knopen door te hadden. Precies wat ik nodig had.. Tot ik emotioneel zwaar in de knoop kwam te zitten na het verlies van ons kindje... Nu ga ik bij een systeemtherapeut die veel meer aandacht heeft voor het emotionele aspect. Geen kant en klare oplossingen meer maar heel veel emoties en inzichten. En dat is veel zwaarder omdat hier wel gekeken wordt naar je opvoeding etc, iets waar velen zich niet comfortabel bij voelen.
Ondertussen heb ik ook ingezien dat ik zware angsten heb waardoor ik bepaald gedrag stel. Eens ik me wat emotioneel stabieler voel, wil ik met een gedragstherapeut aan de slag om mij daar specifiek op te richten.
Verdiep je dus zeker in de verschillende soorten therapie en durf absoluut te veranderen van therapeut als die je niet ligt. 50 euro is standaard, maar vaak komt de ziekenkas er voor een aantal sessies wat in terug

