Archief - Gezondheids Thread

[OneWorld]

Jo peepz,

Ik stel voor dat we een gezondsheid thread starten, iedereen kan hier vragen stellen ivm je lichaam en de gezondheid ervan of om de beurt een gezondsheid tip geven. Ik weet wat jullie denken "het is hopeloos" maar hier zijn al wat tips:

Eet veel noten, hier zit enorm veel in, 1 amazonia noot is al goed voor een hele dag goede stoffen voor je lichaam.

Eet niet te vettig, en probeer regelmatig te eten, en het is beter vaker te eten en tussen door dan maar 3 keer per dag.

Als je traint, doe dit om de andere dag, laat altijd 1 dag tussen, geef je spieren wat rust.

Als het kan drink 1.5 liter water per dag, dit is echt gezond voor je body, en je puisten verdwijnen er ook van

Als je gezonde dingen weet, die andere bv ni weten, zeg het dan hier, of ook als er dingen zijn die je afraadt. cya

ps: deze dingen gelden alleen voor kerngezonde personen, en ik behoudt me het recht niet verantwoordelijk te zijn als iemand sterft omdat hij een noot eet

[ComputerVISTA]

Jo peepz,

Ik stel voor dat we een gezondsheid thread starten, iedereen kan hier vragen stellen ivm je lichaam en de gezondheid ervan of om de beurt een gezondsheid tip geven. Ik weet wat jullie denken "het is hopeloos" maar hier zijn al wat tips:

Eet veel noten, hier zit enorm veel in, 1 amazonia noot is al goed voor een hele dag goede stoffen voor je lichaam.

Eet niet te vettig, en probeer regelmatig te eten, en het is beter vaker te eten en tussen door dan maar 3 keer per dag.

Als je traint, doe dit om de andere dag, laat altijd 1 dag tussen, geef je spieren wat rust.

Als het kan drink 1.5 liter water per dag, dit is echt gezond voor je body, en je puisten verdwijnen er ook van

Als je gezonde dingen weet, die andere bv ni weten, zeg het dan hier, of ook als er dingen zijn die je afraadt. cya

Zeg er dan wel bij dat dit enkel geld voor een kerngezond persoon! Want bij mij geld dit al niet en zeker geen noten

[de fitnessbonk]

Veel fruit eten, maarja, ik doe dat amper. Ik eet tussendoor nooit iets, daarmee dat het er niet van komt

Soms na een training met de koersfiets durf ik wel eens een banaan eten maar daar blijft het dan ook bij.

[jeppe]

Eet elke dag een groene appel.
Appels zijn zeer goed voor de huid

[EDIT] Mooi idee om een gezondheidsthread te starten
Hopelijk leren we veel bij :applause:

Jeppe

[Babs]

Als het kan drink 1.5 liter water per dag, dit is echt gezond voor je body, en je puisten verdwijnen er ook van

dat je puisten ervan verdwijnen weetek nog nie zo zeker
het hangt gewoon niet ALLEEN van water af, want als je wel water drinkt maar ondertussen bvb mayonaise eet gelijk als ontbijt zogezegd gaan ze niet verdwijnen eh
hangt ook af aan welk soort huidtype je hebt..

ik ben sinds enkele maanden overgestapt naar enkel en alleen water te drinken (sindsdien lust ik geen cola meer) dus min. 1.5 liter per dag (staat ier altijd een fles evian of vitel naast mijne pc )

als je rap wat wil afvallen raad ik aan frisdranken te laten vallen, want das echt een grote boosdoener
hier thuis wordt er veel te veel cola gedronken en vroeger dee ik mee, ma sindsdien ik water drink walg ik er echt van, in mijn ogen is cola ene vurten boel (n/o at the colafans )

en ik kan nie meer aanraden om het snoep van de natuur te eten
an apple a day keeps the doctor away

edit: nu dat ik er trug aan denk
als je het in de zomer intressant vindt om een mooi kleurtje te hebben, eet veeel wortels, die zijn daar zeer goed voor

heb ook eens gezien op tv dat als je een glanzende huid wilt hebben, je vettige vis moet eten ofzo, gelijk zalm

[jeppe]

Als het kan drink 1.5 liter water per dag, dit is echt gezond voor je body, en je puisten verdwijnen er ook van

Ik heb hier dus een vraag bij:
Als je nu 1.5 water met grenadine(je weet wel, zo van da rood spul) drinkt, is dat dan ook nog gezond ofniet?
Btw optijd gaan slapen helpt ook super veel tegen puisten mja dat is niet altijd zo gemakkelijk

[OneWorld]

Ik heb hier dus een vraag bij:
Als je nu 1.5 water met grenadine(je weet wel, zo van da rood spul) drinkt, is dat dan ook nog gezond ofniet?
Btw optijd gaan slapen helpt ook super veel tegen puisten mja dat is niet altijd zo gemakkelijk

Hangt ervan af wat voor grenadine, maar ik denk dat het wel minder gezond is dat water alleen,het hangt er ook vanaf hoeveel je erbij kapt hé, op tijd slapen is idd wel goed, ook tegen de wallen.

@Babsie, idd Zalm is heel goed voor de huid, Je krijgt er een egale huid van, Kijk maar naar Naomi Campbell die drinkt 3 liter water per dag, en eet veel zalm, kijk maar is naar haar gladde huid.

[jeppe]

als je rap wat wil afvallen raad ik aan frisdranken te laten vallen, want das echt een grote boosdoener

Geldt onder frisdranken ook appelsap?

[*FiReStOnE^-*]

nee dat denk ik niet nee

[fraCk]

Geldt onder frisdranken ook appelsap?

Denk het wel, zit veel suiker in zeker ?
En ben ook gestopt met al die rotzooi te drinken, en ook geen mayonaise meer
Helpt hoor :applause:

[Avilowca]

even een dogma de wereld uit helpen.

voeding heeft geen ( 0% ) inpact op acne.

[kondamin]

appelsap mag je drinkel als kind 150ml als volwassene 300ml(naar mijn weten alle sappen)
voor een jong kind is het zelfs nog beter dat appelsap aan te lengen met water...

[jvc]

Ik slaap iedere dag 8h en toch heb ik veel puisten. Ik denk ook niet dat dit helpt ervoor

[breez]

ik eet af en toe es aardbeien en drink veel fruitsap

buiten dat eet ik niet echt graag fruit, van peren bijvoorbeeld moet ik walgen (echt!) ik krijg da nie binnen

[Le Roy Landis]

als je stopt met frisdranken zoals cola moet je niet opnieuw beginnen met fruitsap of appelsap in de plaats.

Het is wel wat gezonder, maar het zit nog steeds vol met suikers.

Gewoon WATER, zonder meer of minder. En kom niet af met light producten van sprite, want dat is nog veel slechter!

Tis maar kwestie van gewoon worden, je lichaam aanpassen. In het begin zal je een drang naar suiker hebben, maar die zal met de tijd verdwijnen.


trouwens, noten, zijn die niet overdreven vettig? Hangt er vanaf welke dat je dan eet alleszins!

[Pomme]

voor mij hangt fysieke gezondheid onlosmakelijk vast aan uw geestelijke gezondheid. Mens sana in corpore sano (gezonde geest in een gezond lichaam) en van die dingen, maar ook vice versa, if you ask me.

van tijd tot tijd ne keer stevig de bloemetjes buiten gaan zetten (hint: de colff) houdt u gezond

[kondamin]

Le Roy Landis
haast alle plant aardige vetten zijn niet verzadigd("gezonde vetten")
vetten van dieren zijn haast altijd verzadigd("ongezond")

ik zet hier nu gezond en ongezond bij maar dat wil niet zeggen dat je lichaam zonder kan om gezond te zijn.
de verzadigde vetten zijn gewoon de boosdoener voor hart aanvallen ect

[boogje]

heb door deze topic dan maar besloten ( na eventjes na te denken )om te stoppen met cola ( dat was dus mijn drug tegen stress die ik krijg van dingen die niet macheren p) )

dus gewoonweg water?

[Babs]

Gewoon WATER, zonder meer of minder. En kom niet af met light producten van sprite, want dat is nog veel slechter!

Tis maar kwestie van gewoon worden, je lichaam aanpassen. In het begin zal je een drang naar suiker hebben, maar die zal met de tijd verdwijnen.

yup, is waar
in het begin had ik nog wel altijd zin naar een glaasje cola, maar naarmate van tijd gaat die drang weg
ik drink al 8 maanden water ofzo (heel soms es sprite nog) en ik drink nie liever :applause:

kheb wel nog het probleem van mayonaise, ik ben daar namelijk verzot op en ik vin da de meeste voedingswaren wat saus nodig hebben om smaak te krijgen

is het trouwens waar dat ketchup zoooveeel beter is dan mayonaise omdat er minder vetten gebruikt wordt ofzo?

zoja, wa is het best dan:
1) overstappen op ketchup, later ook minderen in mate?
2) alle sauzen laten, en bvb kruiden beginne gebruike voor wat smaak?
3) ander idee?

meningen zijn welkom

[Babs]

heb door deze topic dan maar besloten ( na eventjes na te denken )om te stoppen met cola ( dat was dus mijn drug tegen stress die ik krijg van dingen die niet macheren p) )

dus gewoonweg water?

yop, water all the way :applause: goeie keuze gemaakt trouwens
en tis beter om een paar flessen heel fris te zetten, fris water spoelt binnen gelijk niets en tis supergoe