Archief - In welke tijd 5km lopen

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

ReDBuLL

Legacy Member
Ja mijn vriendin heeft zo een step gekocht (zo ook met armen bewegen). Nu ja, je kan daar een programma op instellen (afstand, tijd, caloriën) en meet je hartslag.

Ik kies meestal 5 km en 10 minuten. Maar ik doe er meesal 12 minuten over en mijn hartslag op het einde is 72 ofzo. Nu is dat veel? Ik zweet wel enorm en voel me 'misselijk' :s omdat ik lang niet meer sportief ben geweest.

Dus nu mijn vraag: Weten jullie goeie programma's om je conditie te verbeteren en de tijden dat men 5 km, 8km en dergelijke zou moeten kunnen lopen als gemiddeld amateur sportmens :)

vb. 5 km in 8 minuten op vlakke baan, buh

Groeten!
D

Davidius

Legacy Member
Het wereldrecord op de 5 km is 12 m 37 s, dus als gij het op die step ook in 12 minuten kunt en uwe hartslag maar 72 is dan klopt er ergens toch iets niet. Dan denk ik dat die step zelf loopt :)
T

Toeriest

Legacy Member
hartslag 72 is wel fucking weinig ze man das ver in ruststand da uw hartslag zo is. Ist nie 172 of zo?
b

bhytre

Legacy Member
hartslag 72 lol :p dat heb je al ongeveer door niets te doen,ofwel is dat teller heel crap ofwel gaat uw hart het heel binnenkort begeven :D
m

murdoc

Legacy Member
Davidius zei:
Het wereldrecord op de 5 km is 12 m 37 s, dus als gij het op die step ook in 12 minuten kunt en uwe hartslag maar 72 is dan klopt er ergens toch iets niet. Dan denk ik dat die step zelf loopt :)
Klik om te vergroten...


zo'n step spellement meet toch niet juist zenne :p

en bij zware inspanning een hartslag van 72 :crazy:
kdenk dat da meterke niet te betrouwen is

meet uwen hartslag eens manueel, normaal zal da meer dan dubbel zo hoog liggen ...
.

.Sinister.

Legacy Member
Toeriest zei:
hartslag 72 is wel fucking weinig ze man das ver in ruststand da uw hartslag zo is. Ist nie 172 of zo?
Klik om te vergroten...
Idd, mijn hartslag in rust is rond de 75 ...

Volgens mij klopt er iets ni met die step :)
C

Conqie

Legacy Member
idd da is echt weinig ze weet ge nie toevallig hoeveel ge hebt als ge begingt?
F

FeNiX4LiFe

Legacy Member
zo'n step ( denk eerder aan zo'n draaidink want hm zegt ook van armen draaien. zo'n opgewaardeerde fiets ofzo waar je rechtstaat )


elke machine in huis daar ga je echt de tijden van buitenshuis niet mee kunnen vergelijken.
voor hartslag. 72 is laag. oftewel ging gij bijzonder traag oftewel werkte het spellement nie goe. ( zeker dat je het goed vast had ofzo )
2

2 many soldiers

Legacy Member
lol ik loop op school 2,5 kilometer aan een redelijk tempo in 12 minuten. Ik ben toch nog redelijk sportief dus ik denk dat er iets mis is met u apparaat :niceone:
D

DBK

Legacy Member
2 many soldiers zei:
lol ik loop op school 2,5 kilometer aan een redelijk tempo in 12 minuten. Ik ben toch nog redelijk sportief dus ik denk dat er iets mis is met u apparaat :niceone:
Klik om te vergroten...
ej ik ook in deen tijd alsk beetje train en er goesting in heb deen dag :)
.

.bal

Legacy Member
Ik doe bijna 7km in ~32min. Dus uw tijden zijn een beetje overdreven laag zoals anderen hier al zeiden :p.
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
op school liepen wij 3200 meter. Ik deed dat 12m35sec over.

Mijne hartslag na zo een inspanning is altijd rond de 120


Mijn gouden raad: Spullement buitengooien en zelf mee gaan om dan te gaan lopen. Best zachte ondergrond om te beginnen
c

c3c

Legacy Member
Ik doe de 5km in 18 min.
Hartslag in rust is ong. 45 Ik sport dan ook veel (leeftijd 15)
l

liquido

Legacy Member
12 jaar 30minuten ondergrond:zand(zwa nat zand)
en dan op men 13j 10.5km gelopen in een 1u3min
ben ni echt goed geweest in lopen
maar k ga wel is terug iets aan men conditie doen ...
tis nodig
l

liquido

Legacy Member
Pardons zei:
men hartslag in rust is tussen de 60 en de 70 na een zware inspanning 120
5km----als ge 4 minuten de km al aan kunt zedde al ne goeie
10km---45minuten alles daaronder is goed(men record is 37minuten op 9.800Km)
Klik om te vergroten...

bwa toen ik int 2de middelbaar zat was er maar ene van onze school die da in 45 min had gelopen
mja als volwassenen is da idd gewoon goed
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan