Archief - In welke tijd 5km lopen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
ReDBuLL
Legacy Member
DJ Sid zei:2.500m in ong. 9.30 haalde ik laatst in school (en ik ben nog niet echt in topconditie, tis ooit veel beter geweest) (17j)
hartslag in rust lag toen rond 60 in rust
en 72 hartslag na 5km gelope te hebbe in 12min
der is serieus iet mis met uw ding denk k zo
en hier gaan we weer
Pestilence_007
Legacy Member
ReDBuLL zei:man man, verstand groeit met de jaren zeker ...
Wijk niet af van mijn stelling en vergelijk geen appelen met peren. Het gaat om 5 km op ne step (of hoe dat ook noemt). Dus dat is NIET fietsen, NIET lopen in bos, NIET trappen in een gebouw oplopen.
Ik had enkel graag een antwoord op MIJN vraag gehad en ik zal ze nog eens herhalen:
Wat zijn "goede" tijden als je 5 km gaat sporten op een step in een of ander gerenomeerd fitness-centrum (OPGELET: NIET in bos, NIET op veld, NIET op atletiek baan, maar op step in je favoriete fitness-centrum)
Hartslag is een algemenere zaak. Dus hierover kunnen jullie misschien wel een punt hebben. Aangezien ik de voorbije twee jaar totaal niet sportief ben geweest (daarvoor wel) is een hartslag van 72 - 80 wel weinig na zo een inspanning. Misschien doe ik het verkeerd om me. Anderzijds hebben de grote 'sportharten' zoal Merckx en Indurain een hartslag van 28 in rusttoestand. En ik 65 ofzo, dus misschien ontdek ik nu weeral één van mijn verborgen talenten(lees grapje
)
eee blablablablablablablabla
vraagt in uw fitnesscentrum eh
ReDBuLL
Legacy Member
Psychodweep zei:Uhm, op zo'n step zijn er verschillende instellingen qua weerstand.
Dus je kan nie echt vergelijken met andere steps he
Das wel waar, maar ge kunt zo bergop en vlak en dergelijke instellen op elke step - crosstrainer veronderstel ik. Bij deze mijn keuze voor vlak
Nee bij de hartslag vermoed ik wel een fout, maar aan 170 na 5 minuten ga ik sowieso niet komen
Viperius
Legacy Member
Ben je in feite moe na die 5km steppen? Als ge al goe "blaast", dan denk ik toch dat er iets mis is met da hartslag machien. Als ik ga mountainbiken, en volledig "door" ga, zit ik rond de 180-185 met mijn hartslag 
.
'K heb nog nooit naar de fitness geweest, dus kan ek u niet helpen met uw 5km step tijd...
.'K heb nog nooit naar de fitness geweest, dus kan ek u niet helpen met uw 5km step tijd...
Tieno
Legacy Member
http://images.google.be/images?q=crosstrainer&hl=nl&lr=&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi
Zone crosstrainer leunt meer naar iets fietsachtig dan step denk ik toch ze, waardoor ge een grotere snelheid kunt ontwikkelen.
Zone crosstrainer leunt meer naar iets fietsachtig dan step denk ik toch ze, waardoor ge een grotere snelheid kunt ontwikkelen.
Blackstone
Legacy Member
lol die schooltesten toch, altijd grappig
Zo zijn er bvb gasten in mn voetbalploeg die beweren op school 3200meter te hebben gelopen in 12min (=3.75min/km). Toch raar dan dat ik deze gasten eraf loop op training terwijl ik van mijzelf weet dat ik 23minuten nodig heb om 5km af te leggen (=4.6min/km). En dit zijn geen alleenstaande gevallen, overal hoor ik zo'n monstertijden van mensen die in feite helemaal geen goede conditie hebben.
Nu ik geloof wel dat ze niet liegen over hun tijden, maar ik ben er gewoon zeker van dat sommige scholen die afstand (bewust?) verkeerd opmeten.
Dit is geen verwijt naar niemand in deze thread!! Het kan best zijn dat het hier vol sportievelingen zit, en er zijn idd mensen die goede tijden lopen ondanks dat ze weinig aan sport doen! Neem het niet persoonlijk op
Zo zijn er bvb gasten in mn voetbalploeg die beweren op school 3200meter te hebben gelopen in 12min (=3.75min/km). Toch raar dan dat ik deze gasten eraf loop op training terwijl ik van mijzelf weet dat ik 23minuten nodig heb om 5km af te leggen (=4.6min/km). En dit zijn geen alleenstaande gevallen, overal hoor ik zo'n monstertijden van mensen die in feite helemaal geen goede conditie hebben.
Nu ik geloof wel dat ze niet liegen over hun tijden, maar ik ben er gewoon zeker van dat sommige scholen die afstand (bewust?) verkeerd opmeten.
Dit is geen verwijt naar niemand in deze thread!! Het kan best zijn dat het hier vol sportievelingen zit, en er zijn idd mensen die goede tijden lopen ondanks dat ze weinig aan sport doen! Neem het niet persoonlijk op
sneax
Legacy Member
hartslag 72, mmh om uw conditie te oefenen zijde best dagge rond de 75 aanhoud en ni meer - dus nekeer uw hart boven de 75 gaat (of 80 whatever uw hard ongeveer blijft rond steken, ma zeker ni meer dan 100 ofzo, zelfs geen 90) zijde te rap aant gaan. 172 das veel te veel, dan overdoet ge u
zo rond de 75 hartslag en dan blijven doen tot ge buiten adem zijt - das de beste manier
zo rond de 75 hartslag en dan blijven doen tot ge buiten adem zijt - das de beste manier
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.