Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Ludwig Van zei:

morgen nog eens beginnen met low-carb

Klik om te vergroten...

Ludwig Van zei:

Wie van low-carbers houdt er zich mee bezig met het voorkomen van keto-acidose, te lage zuurtegraad.

Eigenlijk zou ik me daarmee moeten bezighouden, want mijn bloed is nu al te zuur, laatste bloedtest waren er teveel urinezuren in men bloed, en ik wil geen jicht op jonge leeftijd ( en op latere leeftijd ook ni).
Verzuring van het lichaam, symptomen, oorzaken en voeding | Mens en Gezondheid: Ziekten

Ahja, voor zij die dat van verstoorde zuurtegraad van het lichaam esoterische new age shit vinden, het is wel degelijk wetenschappelijk.

Maar als ge het googelt kunt ge op van die homeopathische klotesites komen
Kamperfoelie -

links in het menu: kristallen schedels

Klik om te vergroten...

Burrid zei:

Eet ge toevallig veel vlees of drinkt ge veel melk? Dierlijke proteïnen verlagen de zuurtegraad van het bloed waardoor calciumfosfaat uit uw botten wordt genomen. De fosfaat werkt als buffer en de calcium pist ge uit, met osteoporose als gevolg bij latere leeftijd. Ironisch dat ge van melk drinken zwakke botten krijgt, in tegenstelling tot wat men u wijs maakt.

Klik om te vergroten...

micksk3 zei:

Ik vind low carb nog plezant voor een paar dagen, er zijn nog altijd zoooooooooveeeeeeel lekkere dingen die je mag (moet) eten. On the top of my head:
eieren, kaas, room. boter, olie, mayo, kip, steak, gehakt, kalkoen, spek, zalm, tonijn, makreel, sardienen, witte vissen (cod, haddock, tilapia), mosselen, scampi, alles van groene groenten (sla, asperges, broccoli, boontjes, groene paprika, spinazie)

-> combine all this stuff = awesome meals!

Het enige wat ik echt mis is een portie fruit of twee per dag + zoete aardappelen

<3

Klik om te vergroten...

Burrid zei:

Eet ge toevallig veel vlees of drinkt ge veel melk? Dierlijke proteïnen verlagen de zuurtegraad van het bloed waardoor calciumfosfaat uit uw botten wordt genomen. De fosfaat werkt als buffer en de calcium pist ge uit, met osteoporose als gevolg bij latere leeftijd. Ironisch dat ge van melk drinken zwakke botten krijgt, in tegenstelling tot wat men u wijs maakt.

Klik om te vergroten...

It has been observed that the human liver cannot safely metabolise much more than 285-365 g of protein per day (for an 80 kg person), and human kidneys are similarly limited in their capability to remove urea (a byproduct of protein catabolism) from the bloodstream. Exceeding that amount results in excess levels of amino acids, ammonia (hyperammonemia), and/or urea in the bloodstream, with potentially fatal consequences,[1] especially if the person switches to a high-protein diet without giving time for the levels of his or her hepatic enzymes to upregulate

Klik om te vergroten...

Ludwig Van zei:

tis al omzeep, 2 fruittaartjes gegeten

overmorgen terug beginnen

Seg, en ge moogt toch kaas eten(geen smeerkaas).



Ik weet het.

Ik was mij dat gewoon aan het afvragen of het wel goed is voor mij, laatste bloedtest was mijn bloed te zuur, en proteïne dieet velaagt zuurtegraad nog verder.Nu is afvallen wel belangrijker dan me zuurtegraad van men bloed, maar toch ik wil geen slechte nieren krijgen.

Ik vroeg mij af wat ge daar aan kunt doen.

Eerst proteïne dieet en dan ontgiften met paleo

Acid/Base Balance as it Relates to Osteoporosis | Dr. Loren Cordain

Spinazie verlaagt de acidische druk op de nieren het meest zeggen ze.

MAar van spinazie te eten krijgt ge dan weer urinezuren in uw bloed.

OVeral spreken ze elkaar tegen.

Klik om te vergroten...

RazorBlade0075 zei:

Hoe kan je slechte nieren krijgen van proteine dieet??

Klik om te vergroten...

Burrid zei:

Ik heb mijn serieuze twijfels over proteine en paleo dieten. Ik eet al maandenlang veel fruit, groenten, noten en granen en drink enkel water en thee. Vrij veel koolhydraten en natuurlijke suikers op een dag. Zonder dat ik er iets voor doe, is mijn vetpercentage aan het zakken. Met gewoon gezond en normaal te eten komt ge al ver, er hoeven geen drastische kuren voor vetvermindering toegepast te worden.
Nuja, das mijn mening maar natuurlijk. Zulke dieten dienen dan best om een aanzet te geven naar een betere levensstijl.

Klik om te vergroten...

Bart Religion zei:

Mal de caribou



Mja, als ge zoveel proteïnen vreet ben je sowieso al te veel aan het eten voor een dieet omdat je dan teveel kcal gaat binnen hebben.

Klik om te vergroten...

Ludwig Van zei:

dan doet ge eigenlek paleo eh of eet ge geen vlees?

paleo is eigenlek proteïne dieet, maar fruit & bessen enz toegestaan

wat bedoelt ge met granen, havermout?

Klik om te vergroten...

Ludwig Van zei:

er wordt zout terug uit uw pis getrokken om de ph van uw bloed terug normaal te krijgen(ph dus lager as ge meer proteïne eet), en dat belast de superfijne haarvaten in uw nieren en op termijn beschadiging

http://www.as.miami.edu/chemistry/2086/Chap26/Chapter 26-NEW_part2_files/image006.jpg
hier ziedet:
NH4+ (afval proteïne) wordt van binnen naar buiten gepompt om te neutraliseren, terwijl Na+ van buiten naar binnen en dat transport is gekoppeld.



dan doet ge eigenlek paleo eh of eet ge geen vlees?

paleo is eigenlek proteïne dieet, maar fruit & bessen enz toegestaan

wat bedoelt ge met granen, havermout?


neje want proteïne heeft ne lage kcal/g verhouding, opgezocht 4 kcal/g, dus 350(maximum te eten proteïne)*4 = 1400 kcal

dus allesbehalve te veel in calorie opzicht, tis omdat het zo lage kcal heeft, da u lichaam vetreserves gaat aanwenden

nu is teveel en enkel proteïne eten ook al ni goe, omdat dat wordt omgezet in suikers

eig moet ge vet & proteïne eten in uw inductiefase

allemaal mega ingewikkelden boel, foert ik ga bij weight watchers

Klik om te vergroten...

Burrid zei:

Inderdaad, enkel plantaardig. En met granen bedoel ik brood, muesli, haver, en ander deeg (zoals soms een taart of pannekoeken ). Gewoon gezonder en gevarieerder eten, er bestaat niets beters.

Klik om te vergroten...

RazorBlade0075 zei:

Dayum dit wist ik niet...
Maar ja zo schadelijk zal dat niet zijn...als je kijkt naar bart de wever die heeft da een jaar lang of langer gedaan hebben...

Klik om te vergroten...

Ludwig Van zei:

Oei, zonder vlees kan ik niet, vrees ik.
Ik eet graag alles met deeg, maar ik ben er toch van overtuigd da het niet zo gezond is.Lectines en gluten zijn eig schadelijke stoffen(= manier van graan om niet opgegeten te worden).
MEeste granen zijn ook verarmd qua voedingstoffen tegenover vroeger, om betere oogsten te krijgen.


Hij doet dat ook onder medische begeleiding eh, ik dacht gelezen te hebben dat als ge met PronoKal begint ge eerst uw nier-en lever functies moet laten checken.

(Ik doe alles op eigen houtje + goed geluk)

Klik om te vergroten...

Ludwig Van zei:

Ik eet graag alles met deeg, maar ik ben er toch van overtuigd da het niet zo gezond is. Lectines en gluten zijn eig schadelijke stoffen(= manier van graan om niet opgegeten te worden).
MEeste granen zijn ook verarmd qua voedingstoffen tegenover vroeger, om betere oogsten te krijgen.

Klik om te vergroten...