Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Het is een misopvatting dat door te roken je plots trager gaat lopen. Of omgekeerd dat je door te stoppen met roken ineens véél sneller gaat lopen. Als je longen in goede staat zijn, dan heeft dit volgens mij weinig tot zero impact.
Natuurlijk als je nu rookt, ga je later in 90% van de gevallen daar wel last van krijgen. Het is dus vooral voor je oude dag, dat je beter het roken zou laten.
Natuurlijk als je nu rookt, ga je later in 90% van de gevallen daar wel last van krijgen. Het is dus vooral voor je oude dag, dat je beter het roken zou laten.
sneeuwzwart
Legacy Member
makila zei:
Laat één ding duidelijk zijn, als je rookt is het absoluut onmogelijk dat je longen (en tegelijk ook hart en bloedvaten) "in goede staat" zijn. En uit hoe of wat concludeer jij dat het een misvatting is dat je door te roken trager loopt, enige wetenschappelijke evidentie? Ik kan wss wel ettelijke 100en studies aanbrengen die het tegendeel bewijzen.
En idd er zijn altijd wel een zeer beperkt aantal mensen (de uitzonderingen) die roken en daar min of meer geen enkel probleem bij ondervinden, maar het grootste deel van de rokers ruineren hun volledig lichaam.
Coolrunners
Legacy Member
Roken is gewoon slecht, daar ben ik me maar al te best van bewust... Na Eindhoven is hoofddoel daarmee stoppen..
Dag van een wedstrijd rook ik ook pas mijn 1e sigaret na de wedstrijd.
Moet zeggen dat mijn tijden opmerkelijk minder zijn als ik zelfs nog maar 1 sigaret rook een paar uur voor de wedstrijd...
Maar ben hier gewoon eerlijk en geef toe dat ik momenteel nog niet genoeg wilskracht had om te stoppen.
Hoofddoel is momenteel geen enkele training missen..
Probleem: rook nu nog maar een half pakje tegenover vorig jaar een pakje en ben op een jaar bijna 10kg bijgekomen.. Toch loop ik nu ongeveer dezelfde tijden 10kg zwaarder en heb in de winter weinig tot niet getraind.. (deels door voetbalkwetsuurtjes).
Nu 74kg voor 1.80m, hoop voor de marathon terug op 65 te geraken, al is 68 misschien realistischer..
Dag van een wedstrijd rook ik ook pas mijn 1e sigaret na de wedstrijd.
Moet zeggen dat mijn tijden opmerkelijk minder zijn als ik zelfs nog maar 1 sigaret rook een paar uur voor de wedstrijd...
Maar ben hier gewoon eerlijk en geef toe dat ik momenteel nog niet genoeg wilskracht had om te stoppen.
Hoofddoel is momenteel geen enkele training missen..Probleem: rook nu nog maar een half pakje tegenover vorig jaar een pakje en ben op een jaar bijna 10kg bijgekomen.. Toch loop ik nu ongeveer dezelfde tijden 10kg zwaarder en heb in de winter weinig tot niet getraind.. (deels door voetbalkwetsuurtjes).
Nu 74kg voor 1.80m, hoop voor de marathon terug op 65 te geraken, al is 68 misschien realistischer..
IggaR
Legacy Member
Running Workout | Endomondo
Eerste maal 3u gelopen
Ging goed,hartslag goed,tempo goed,fysiek goed al was het wel tijd dat ik er was
Nu twee weken terug duurloop van 120 min ( mede door verhuis...) en dan terug opdrijven tot aan gehoopte marathon tijd van 3u30
Dan heb ik dat gevoel al es gehad,al moet snelheid uiteraard nog de lucht in
Eerste maal 3u gelopen
Ging goed,hartslag goed,tempo goed,fysiek goed al was het wel tijd dat ik er was
Nu twee weken terug duurloop van 120 min ( mede door verhuis...) en dan terug opdrijven tot aan gehoopte marathon tijd van 3u30
Dan heb ik dat gevoel al es gehad,al moet snelheid uiteraard nog de lucht in
Zankie
Legacy Member
Lopen en sporten in het algemeen zijn in ieder geval al een goede stimulans om te proberen om te stoppen met roken en gezonder te eten. Allee, vind ik tochCoolrunners zei:Roken is gewoon slecht, daar ben ik me maar al te best van bewust... Na Eindhoven is hoofddoel daarmee stoppen..
Dag van een wedstrijd rook ik ook pas mijn 1e sigaret na de wedstrijd.
Moet zeggen dat mijn tijden opmerkelijk minder zijn als ik zelfs nog maar 1 sigaret rook een paar uur voor de wedstrijd...
Maar ben hier gewoon eerlijk en geef toe dat ik momenteel nog niet genoeg wilskracht had om te stoppen.
Probleem: rook nu nog maar een half pakje tegenover vorig jaar een pakje en ben op een jaar bijna 10kg bijgekomen.. Toch loop ik nu ongeveer dezelfde tijden 10kg zwaarder en heb in de winter weinig tot niet getraind.. (deels door voetbalkwetsuurtjes).
Nu 74kg voor 1.80m, hoop voor de marathon terug op 65 te geraken, al is 68 misschien realistischer..
slash
Legacy Member
Coolrunners zei:Wel beetje vervelend dat als er hier een vraag gesteld wordt over voeding of supplementen dat er dan 20 antwoorden ivm roken komen, maar geen enkel relevant antwoord..
Ik heb hier leppin training formula staan. Die hebben nog wel andere drankjes.
Helpt het? Bij mij wel maar deze is minder krachtig dan zo recovery shakes.
superiscch
Legacy Member
Coolrunners zei:Wel beetje vervelend dat als er hier een vraag gesteld wordt over voeding of supplementen dat er dan 20 antwoorden ivm roken komen, maar geen enkel relevant antwoord..
Wat moeten we dan zeggen? Ja, slik er op los? Ik slik niks van supplementen, ik haal uit gewone voeding. Heb nergens last van...
Zoals ik zei: als de rest van je voeding etc niet in orde is ga je niks meer hebben dan dure pis...
makila
Legacy Member
Heb vandaag vloeren, muren, kasten, bad, kraan .. enzovoorts liggen breken samen met twee collega's en minstens 20+ kruiwagens vol met sjappen naar een container gereden, tot boven gereden op brute kracht en leeggekapt .. 6.5 uur lang gewerkt ..
Ik wilde vandaag 6km gaan lopen, maar bovenstaande zal ook wel voldoende training zijn zeker?
Totaal deze week:
Zondag: 10u non stop rondgestapt in Disney Parijs
Maandag: Nog eens 4u
Dinsdag: 8km gaan lopen
Woensdag: Rust
Donderdag: 17km gaan lopen
Vrijdag: Rust
Zaterdag: Benedenverdieping bij collega liggen (af)breken 6.5 uur lang
Ik denk dat dit voldoende training is voor een week hé?
Ik wilde 40km gaan lopen maar bon .. ik ben nu al stikkapot.
Ik wilde vandaag 6km gaan lopen, maar bovenstaande zal ook wel voldoende training zijn zeker?
Totaal deze week:
Zondag: 10u non stop rondgestapt in Disney Parijs
Maandag: Nog eens 4u
Dinsdag: 8km gaan lopen
Woensdag: Rust
Donderdag: 17km gaan lopen
Vrijdag: Rust
Zaterdag: Benedenverdieping bij collega liggen (af)breken 6.5 uur lang
Ik denk dat dit voldoende training is voor een week hé?
Ik wilde 40km gaan lopen maar bon .. ik ben nu al stikkapot.micksk3
Legacy Member
Vraagje, heb me vol enthousiasme ingeschreven voor de "muurchallenge" volgende week in geraardsbergen. Ik doe de 5km mee waarvan 1km de muur bevat (1km lang, van 18m hoogte tot iets van een 110m hoogte, serieuze klim dus)
Any tips hoe ik me best voorbereid nog de komende week? 5km lopen is geen probleem maar naar boven lopen is pijnlijk... van de morgen heb ik wat hillsprints gedaan in een park en dat was echt pijnlijk.
Any tips hoe ik me best voorbereid nog de komende week? 5km lopen is geen probleem maar naar boven lopen is pijnlijk...
van de morgen heb ik wat hillsprints gedaan in een park en dat was echt pijnlijk.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.