Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Jack Wilshere
Legacy Member
Ik zou graag beginnen met Start-To-Run. Nu was mijn vraag wat ze bedoelen met lopen tijdens de lessen? Ik zou het doen na mijn lessen krachttraining en als ze vragen om te wandelen dan zal ik dit doen tegen een 4-5 km/u (goed? Of te snel/traag?) maar ik vraag me af welke snelheid ik zal moeten aannemen als ze me vragen om te gaan lopen?
Mvg
Mvg
spray-bunny
Legacy Member
Gevonden in standaard apotheek! Wel enkel afmeten voor juiste maat. Kostte 15 tal euro, maar kan er naast zitten.MarG zei:
Straks nog eens lopen. 't Is na twaalven maar 'k heb het nodig om me uit te leven... Ik word tegenwoordig hypernerveus als ik ff paar dagen niet gelopen heb. Dat was vorige week.
Deze week eens drie dagen op rij gelopen. Voelde heerlijk.
Cycloon
Legacy Member
Gleke zei:
Ik heb hier een mooie dijk om op te lopen, lekker rustig. Maar eigenlijk kan je dat gewoon overal doen. Als je geen afstanden kan inschatten kan je wel best voor tijden gaan.
Ik doe er nu zelf met afstanden, met een gps horloge is dat makkelijk
. Daarvoor deed ik het altijd door een stukje af te meten via www.afstandmeten.nl en dat stuk dan telkens heen en terug te doen.superiscch
Legacy Member
Leuke week gehad:
di: 12.8km
woe: 3.2km
do: 10km
en morgen staat er 14.4km op het schema. Zwaarste week tot nu toe Na die kilometers kom aan de grens van 500km dit jaar.
Mijne komt uit schema. Ik maak ze aan op Home - Runner's World
di: 12.8km
woe: 3.2km
do: 10km
en morgen staat er 14.4km op het schema. Zwaarste week tot nu toe
Na die kilometers kom aan de grens van 500km dit jaar.Gleke zei:
Mijne komt uit schema. Ik maak ze aan op Home - Runner's World
Gleke
Legacy Member
MrKend54l zei:
Ik heb een trainer die schema's maakt.
het is wel hard afzien.
weken van 100kms en tijdens kerst en krokus vakantie 2x per dag trainen
deze week :
Ma Duurloop 60min
Di: 1000m(600m rust)800m(200m rust) 2x400m(9minuten rust ) 4x200
Wo: duurloop 60min
Do: 16x400(200m rust)
vrij: rust
Za: duurloop 60min
Zo: techniek en kracht op de pisten, echt zotte oefening
Die dinsdag en zondag training zijn op een pisten voor de rest loop ik zoveel mogenlijk op een zachte ondergrond.
superiscch
Legacy Member
Woehoew de grens van 500km dit jaar is doorbroken. Niet slecht als je weet dat ik voor 1jan praktisch nooit liep.
Leuke ochtendloop gedaan van 15.2km vanmorgen. Tijd: 1u34 Ging rustig en vlot. Ter vergelijking: vorig jaar ben ik tijdens Dwars door Brugge (14.7km) 2x doodgegaan en had ik een tijd van 1u43 ofzo.
Leuke ochtendloop gedaan van 15.2km vanmorgen. Tijd: 1u34 Ging rustig en vlot. Ter vergelijking: vorig jaar ben ik tijdens Dwars door Brugge (14.7km) 2x doodgegaan en had ik een tijd van 1u43 ofzo.
Gleke
Legacy Member
MrKend54l zei:
Ik weet het maar ik loop ook nog maar echt een paar jaar en in het begin trainde ik niet al te veel alleen als ik goesting maar nu ben ik zeer zwaar en hard aan het trainen en het kan wel goed doen als je dan toch mooi tijden loopt op de pisten.
ook nu ik nog jong ben moet ik veel snelheid trainen en later kan ik nog genoeg op straat lopen.
vandaag rustig duurloopke gedaan 61minuten en 12,5 km.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.