Archief - Algemene loopthread - Deel 2

superiscch · 8 sep 2013

MrKend54l zei:
Weight watchers is zeker en vast niet verkeerd hoor. Ze leren u gewoon het principe van gezond en evenwichtig eten. Je moet natuurlijk eten naar uw eigen behoefte. WW is afgestemd op mensen die amper beweging hebben en daardoor snijden ze in voedingsstoffen die je als sporter nodig hebt.

Probleem is dat WW een tijdelijk iets is. Er is niemand behalve wat freaks dit dit blijven volhouden. Met gevolg dat je nadien meer weegt dan ooit.

superiscch · 8 sep 2013

makila zei:
Echt zuiver diëten zoals in het boekske en sporten tegelijkertijd is een dikke vette NO NO. Pas daarmee op. Je hebt brandstof nodig tijdens het sporten én als je zuiver gaat dieten dan word je zo slap als een vod en kan je géén cm méér sporten.

Je kan beter gewoon snoep laten staan en wat minder vet eten en véél pasta's en rijst toevoegen.

Daarom dat je niet moet gaan diëten maar je levenswijze aanpassen. Gewoon veel pasta en rijst toevoegen helpt ook niet als de rest niet in orde is.

Ik eet sinds nieuwjaar voor 85% plantaardig (sommige dingen kan ik ook niet laten

) en ik voel me veel beter omdat ik weet dat mn eten veel gebalanceerder is dan vroeger. Ik ben zeker dat ik op mn vorige eetgewoontes niet kon doen want ik vandaag doe qua sport.

makila · 9 sep 2013

Nu donderdag hart- en conditietest in Somedi. Ik ben benieuwd.

jojonathan · 9 sep 2013

slash zei:
Vandaag wedstrijd 10.1km gelopen.
Tijd 37:27. Best tevreden

Sjieke tijd!

Implar · 9 sep 2013

Vandaag de eerste keer gaan lopen in de gietende regen (STR week 5). Mijn oortjes zullen het waarschijnlijk niet overleven maar soit, dat kon ik wel verwachten.

Ik heb nog niet veel loopkledij: Craft shirt met korte mouwen, random Puma broekje, X-Socks en random Nike schoenen. (Moet nog achter goede schoenen gaan maar morgen krijg ik steunzolen dus wacht liever eventjes). Ik merkte dat ik echter iets te koud had tijdens het lopen, vooral mijn armen. Ik had geen zin om bij het vertrekken een jas aan te doen want dan zou ik me doodzweten

Wat doen jullie aan om tijdens de regen/winter te lopen (liefst specifieke merken)?

EDIT: eventueel tips voor waterdichte oortjes?

MrKend54l · 9 sep 2013

Implar zei:
Vandaag de eerste keer gaan lopen in de gietende regen (STR week 5). Mijn oortjes zullen het waarschijnlijk niet overleven maar soit, dat kon ik wel verwachten.

Ik heb nog niet veel loopkledij: Craft shirt met korte mouwen, random Puma broekje, X-Socks en random Nike schoenen. (Moet nog achter goede schoenen gaan maar morgen krijg ik steunzolen dus wacht liever eventjes). Ik merkte dat ik echter iets te koud had tijdens het lopen, vooral mijn armen. Ik had geen zin om bij het vertrekken een jas aan te doen want dan zou ik me doodzweten
Wat doen jullie aan om tijdens de regen/winter te lopen (liefst specifieke merken)?

EDIT: eventueel tips voor waterdichte oortjes?

Niemand loopt in de regen

je kan altijd in een bui terecht komen maar ik vertrek niet in de regen hoor.
Ik loop als het meer dan 7graden is altijd met korte broek. Warm weer korte mouwen of singlet. Bij kans op bui een licht waterdicht vestje.
En als het wat kouder is truitje met lange mouwen.
In de winter altijd ondershirt, truitje met lange mouwen of korte mouwen met thermovestje.

Gleke · 9 sep 2013

Euum ik loop in de regen heb zo in augustus is een duurloop moeten doen van 75 minuten en toen heeft het de hele dag geregend en ik heb toen mijn 17km gelopen.

Implar · 9 sep 2013

MrKend54l zei:
Niemand loopt in de regen je kan altijd in een bui terecht komen maar ik vertrek niet in de regen hoor.
Ik loop als het meer dan 7graden is altijd met korte broek. Warm weer korte mouwen of singlet. Bij kans op bui een licht waterdicht vestje.
En als het wat kouder is truitje met lange mouwen.
In de winter altijd ondershirt, truitje met lange mouwen of korte mouwen met thermovestje.

Ik was niet alleen

Daarbij, ik wilde me aan men schema houden (mijn iPhone zei dat het heel de avond nog regende) + als ik in de toekomst een wedstrijd loop kan het ook regenen hé

superiscch · 9 sep 2013

Ik heb 3 weken terug een duurloop van 3u gedaan in de regen. Het went wel vind ik, vroeger ging ik ook nooit lopen in de regen nu vind ik het wel doenbaar.

Veel zuurstof.

bamstar · 10 sep 2013

Niemand loopt in de regen je kan altijd in een bui terecht komen maar ik vertrek niet in de regen hoor.
Ik loop als het meer

> Ik loop graag in de regen. Nat word je anders toch van het zweet en met en goed loopverstje (nike storm proof of dergelijken). In de zomer,een superkort shortje en in de winter de strakke tights haha

IggaR · 10 sep 2013

Gisteren uurtje gaan lopen in de regen met zo'n truitje van Decathlon incl kap (stond wel wat wind ook) en had net warm genoeg.
In de winter zal hier dan wsl een t-shirt onder komen om warm genoeg te hebben.

Regen is wel wat zoeken, koud is gewoon meer kleren, regen wil niet per se zeggen dat het koud is ntrlk...
Heb het niet zo voor die k-way aanverwanten, want dat ademt voor geen meter...

Gleke · 10 sep 2013

IggaR zei:
Gisteren uurtje gaan lopen in de regen met zo'n truitje van Decathlon incl kap (stond wel wat wind ook) en had net warm genoeg.
In de winter zal hier dan wsl een t-shirt onder komen om warm genoeg te hebben.

Regen is wel wat zoeken, koud is gewoon meer kleren, regen wil niet per se zeggen dat het koud is ntrlk...
Heb het niet zo voor die k-way aanverwanten, want dat ademt voor geen meter...

Ik ben gisteren trouwens gaan lopen in zeebruggen

in de morgen toen het nog droog was

, op den dijk in Knokke heist begonnen via die nieuwe grote wandel brug en door die grind weggetjes en dan de vaart op en terug , had 15 km rustig tegen 1 uur 15 .

superiscch · 10 sep 2013

Daarnet uurtje gaan lopen. Gelukkig wat gespaard door de weergoden

makila · 10 sep 2013

MrKend54l zei:
Dat is niet van de poes. Ga je serieus moeten voor diëten.

Om 15kg af te vallen, was enkel véél lopen voor mij voldoende. Ik heb géén dieet gevolgd daarvoor en binnen het jaar was ik dat kwijt ..

ndpix zei:
Ik ben meer beginnen lopen en plantaardig gaan eten. Sinds januari heb ik 15kg kwijt... Zotte dingen hebben ik niet moeten doen.

Dieeten is slecht en tijdelijk, je levenswijze aanpassen is permanent...

Idem dito.

MrKend54l zei:
Hangt af van u startgewicht natuurlijk

96kg voor 1m84. Nu+-81kg.

slash zei:
Vandaag wedstrijd 10.1km gelopen.
Tijd 37:27. Best tevreden

Sjiek. Aan die snelheid moet ik je al na 1 meter laten gaan.

Mijn record op 1km is al TRAGER.

MetalG · 10 sep 2013

Fuck maat, sinds laundry day keiveel zeer in mijn tenen, en nog altijd niet over

Verstuurd vanaf mijn GT-I9300 met Tapatalk 4

makila · 10 sep 2013

MetalG zei:
Fuck maat, sinds laundry day keiveel zeer in mijn tenen, en nog altijd niet over

Verstuurd vanaf mijn GT-I9300 met Tapatalk 4

Ach ben zelf nu een week buiten strijd geweest met een zere en kapotte teen. Vandaag ga ik voor de eerste keer in een week opnieuw lopen.

Shit happens.

IggaR · 11 sep 2013

Gleke zei:
Ik ben gisteren trouwens gaan lopen in zeebruggen in de morgen toen het nog droog was , op den dijk in Knokke heist begonnen via die nieuwe grote wandel brug en door die grind weggetjes en dan de vaart op en terug , had 15 km rustig tegen 1 uur 15 .

Welkom aan m'n home town ;-)
Vanavond ga ik er ook weer lopen

(met veel wind vrees ik)

Gisteren paar nieuwe schoenen gaan halen zodat ik wat kan afwisselen en eventueel wat meer tijd heb om ene paar te drogen.
Had al Brooks Adrenaline GTS 13
Nu Mizuno Wave Inspire 9 meegenomen naar huis.
Zeer vergelijkbare schoen normaal, maar iets meer "dynamisch" terwijl die van Brooks meer "stabiel" is.
Aangeraden was om tempo en intervallen te lopen op die Mizuno's en duurlopen op m'n Brooks.
Ben benieuwd hoe hard het allemaal marketing is

didi2 · 11 sep 2013

IggaR zei:
Welkom aan m'n home town ;-)
Vanavond ga ik er ook weer lopen (met veel wind vrees ik)

Gisteren paar nieuwe schoenen gaan halen zodat ik wat kan afwisselen en eventueel wat meer tijd heb om ene paar te drogen.
Had al Brooks Adrenaline GTS 13
Nu Mizuno Wave Inspire 9 meegenomen naar huis.
Zeer vergelijkbare schoen normaal, maar iets meer "dynamisch" terwijl die van Brooks meer "stabiel" is.
Aangeraden was om tempo en intervallen te lopen op die Mizuno's en duurlopen op m'n Brooks.
Ben benieuwd hoe hard het allemaal marketing is

waar koop jij die mizuno's? ik dacht da je da enkel via internet kon bestellen. bij ons heeft geen enkele winkel die

MetalG · 11 sep 2013

Gisteren ook gaan lopen, na 500 meter voelde ik al dat het kak ging gaan. Dan begon het te regenen, ik had veel te weinig kleren aan. Uiteindelijk km per pm liggen bij pompen. Ongelooflijk afgezien, veel willen stoppen, maar toch verder gedaan!

Verstuurd vanaf mijn GT-I9300 met Tapatalk 4

makila · 11 sep 2013

Ik ben op de loopband gaan lopen wegens de regen. Ik had die op 8.5 km/u gezet, normaal een gezapig tempootje. (Tijdens de halve marathon liep ik gemiddeld boven de 11km/u ter vergelijking) Maar na een weekje inactiviteit bleek dat ineens een zwaar probleem te zijn. Ik moest harken en zwoegen .. misschien ook omdat ik de loopband niet meer gewoon ben .. na een uurtje had ik er genoeg van, ..

Op naar donderdag ..

PS. Ik merk toch op dat als ik even stop met lopen, al is het één weekje, dat ik -méér wel dan niet- tijdelijk 100% van mijn conditie volledig kwijt ben. Allé ja dat zal wel niet zo zijn, maar zo voelt dit wel aan .. na een sessie of 2 tot 3 is dat dan meestal wéér in orde. Volgens mij een normale reactie van een mensenlichaam dat al erg snel neigt naar LUIHEID EN GEMAKZUCHT.

Archief - Algemene loopthread - Deel 2

superiscch

Legacy Member

superiscch

Legacy Member

makila

Legacy Member

jojonathan

Legacy Member

Implar

Legacy Member

MrKend54l

Legacy Member

Gleke

Legacy Member

Implar

Legacy Member

superiscch

Legacy Member

bamstar

Legacy Member

IggaR

Legacy Member

Gleke

Legacy Member

superiscch

Legacy Member

makila

Legacy Member

MetalG

Legacy Member

makila

Legacy Member

IggaR

Legacy Member

didi2

Legacy Member

MetalG

Legacy Member

makila

Legacy Member