Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Coolrunners
Legacy Member
ndpix zei:Ah ja, 2' op 42km... Voor de topper is dat een hel, voor mij een futiliteit. :-D
Binnenkort nieuw doel eens plannen. Het zal toch iets korter zijn
Ik heb sinds deze namiddag een nieuw doel, namelijk de 5km lopen in 20 minuten. Als 2e marathon twijfel ik nog tussen Antwerpen en Rotterdam. Deze zou ik dan toch eens onder 3:30 willen lopen. Heb na gisteren het gevoel dat ik dat wel in mij heb.
Coolrunners
Legacy Member
MrKend54l zei:Marathon en 5km een groter verschil kan er niet zijn
5km is pure explosiviteit en tempo versnellingen terwijl marathon constant lopen aan dezelfde duur snelheid is.
Is ook het leuke aan lopen vind ik, voor een buitenstaander blijft lopen gewoon lopen.
Maar door die verschillende afstanden is het altijd weer anders.
Coolrunners
Legacy Member
ndpix zei:Mijn doelen zijn: marathon sub4, halve marathon in 1u55 en 10km onder 50'. Oja en een 1/4 triatlon
Ik wil er minimum 2 verwezenlijken in 2014 :-D
Misschien kun je om 10km onder 50' te lopen eerst proberen 25' te halen op 5km.. Bij mij is ook een langere termijndoel 10km in 40'...
IggaR
Legacy Member
Nog 2w te gaan voor mijBram_Verstraete zei:
Van Oers Marathon Brabant - De klassieke herfstmarathon
superiscch
Legacy Member
Binnenkort misschien eens mn abonnement voor de gym nog eens verlengen. Nu ik redelijk wat kilo's kwijt ben wil ik mn lichaam wat strakker krijgen. Plan is 2 a 3x hardlopen, 1 a 2x naar de gym en af en toe eens gaan zwemmen. Beetje afhankelijk van het weer
Ik ga eens goed rondzoeken naar wat info, want bedoeling is niet om een pak spieren bij te kweken. Combi calisthenics met wat gewichten denk ik.
Als het weer wat meevalt ga ik de combi hardlopen/calisthenics gewoon buiten doen
Ik ga eens goed rondzoeken naar wat info, want bedoeling is niet om een pak spieren bij te kweken. Combi calisthenics met wat gewichten denk ik.
Als het weer wat meevalt ga ik de combi hardlopen/calisthenics gewoon buiten doen
makila
Legacy Member
Zo .. voor de 6de opeenvolgende keer boven de 10km/u. En meteen een goeie lap erop. 11.44 km in een uur en daarna doorgelopen tot 15km (In 1u19minuten) en daarna nog een km uitgelopen. Dinsdag is steevast mijn slechste dag maar daar is na het optrekken van de wekelijkse kilometers niks van te merken. In tegendeel het was mijn snelste loopsessie van de ganse maand.
Nu donderdag en vrijdag toch wat rustiger loopjes om wat te recupereren. Het is even genoeg geweest.
Nu donderdag en vrijdag toch wat rustiger loopjes om wat te recupereren. Het is even genoeg geweest.
sneeuwzwart
Legacy Member
Te zondag nog eens een kort wedstrijdje gelopen (10 km) met mijn beste resultaat ooit, 5de plaats op zo'n 165 lopers. Voor de rest van het jaar staat er nog (in deze volgorde) een 5 km, 10 km en een halve marathon op het programma. Dan begin december wat rust nemen om daarna terug rustig op te bouwen naar de volgende marathon.
sneeuwzwart
Legacy Member
Jules84 zei:
Als ik kijk naar een halve marathon schema dat ik zelf ooit gevolgd heb:
dinsdag: 3x3km aan tempo van halve marathon met 6 min pauze
donderdag: 45 min joggen
zaterdag: 30 min joggen
zondag: halve marathon
Dus vooral veel rusten en af en toe eens rustig kort gaan lopen om in het ritme te blijven
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.