Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
sneeuwzwart
Legacy Member
MrKend54l zei:
Als ik van één ding nooit last heb tijdens het lopen is het wel van koude voeten, zelfs bij temperaturen van -10. Dat zal ook wel van persoon tot persoon afhangen, heb zelfs nog nooit met een muts gelopen, is gewoon veel te warm. Handschoenen doe ik tijdens het lopen ook maar aan als het aan het vriezen is.
makila
Legacy Member
Eerste keer in 2 weken een poging gedaan terug te lopen. Op de loopband om te beginnen want dan kon ik meteen stoppen als ik niet verder kon ..
Ik denk dat ik nog een fles vol slijmen heb opgehoest - helemaal in orde was het nog niet
Maar aan een rustig tempo schijnt het dan net goed te zijn te lopen omdat je dan sneller alles ophoest
Aldus zeer rustig gelopen - geprobeerd aan 10.5km/u te lopen (vrij rustig voor de loopband) maar na 1km moest ik vaart minderen - dat was te snel en ging gewoon nog niet of ik moest liggen sleuren en puffen wat de bedoeling niet is ... 10.2km ging wel vrij vlotjes en dan rustig uitgelopen. 10km in 59min57sec .. best tevreden daarmee want ben serieus ziek geweest de laatste 2 weken en ik ben nog steeds niet de oude ..
Ik denk dat ik nog een fles vol slijmen heb opgehoest - helemaal in orde was het nog niet
Maar aan een rustig tempo schijnt het dan net goed te zijn te lopen omdat je dan sneller alles ophoest Aldus zeer rustig gelopen - geprobeerd aan 10.5km/u te lopen (vrij rustig voor de loopband) maar na 1km moest ik vaart minderen - dat was te snel en ging gewoon nog niet of ik moest liggen sleuren en puffen wat de bedoeling niet is ... 10.2km ging wel vrij vlotjes en dan rustig uitgelopen. 10km in 59min57sec .. best tevreden daarmee want ben serieus ziek geweest de laatste 2 weken en ik ben nog steeds niet de oude ..
makila
Legacy Member
De laatste keer dat ik nog zoveel afzag als vandaag was na mijn tandproblemen Na 7km stak er ineens een zeer sterke wind op - natuurlijk net op een lang recht stuk weg van ruim 2km - en ging het licht uit .. Het tempo zat er nog wel in, ik kon een constant tempo blijven aanhouden op wilskracht, maar qua energie was het vat op.
Ik heb de 10 km dus nog wel kunnen uitgelopen. Laten we het er op houden, dat ik het uur nog vrij eenvoudig gehaald heb.
Ik ben best wel tevreden, want het ging niet super .. (dat kan ook niet na ziekte)
Na 7km stak er ineens een zeer sterke wind op - natuurlijk net op een lang recht stuk weg van ruim 2km - en ging het licht uit .. Het tempo zat er nog wel in, ik kon een constant tempo blijven aanhouden op wilskracht, maar qua energie was het vat op. Ik heb de 10 km dus nog wel kunnen uitgelopen. Laten we het er op houden, dat ik het uur nog vrij eenvoudig gehaald heb.
Ik ben best wel tevreden, want het ging niet super .. (dat kan ook niet na ziekte)
tikketim
Legacy Member
makila zei:De laatste keer dat ik nog zoveel afzag als vandaag was na mijn tandproblemen
Ik heb de 10 km dus nog wel kunnen uitgelopen. Laten we het er op houden, dat ik het uur nog vrij eenvoudig gehaald heb.
Ik ben best wel tevreden, want het ging niet super .. (dat kan ook niet na ziekte)
Ik zou op mijn volgende training maar 5-6 km lopen. Op 7 km gaat het licht uit. Dat is nou net iets wat je niet wilt hebben op training. Wind of geen wind. 5-6 km lopen , stoppen voor het licht uit gaat en van daar terug opbouwen. Zo zou ik het doen.
Big6230
Legacy Member
Nu een dikke 3 maanden aan het lopen, en zaterdag voor de 1e maal een loopwedstrijdje (5,2 km)
Heb jaren aan MTB'en gedaan. Vorig jaar ons huis verbouwd, een jaar niks meer kunnen doen aan sport en een dikke 10 kg bijgekomen. (102 kg :-s)
Nog wat pogingen gedaan om terug te mtb'en maar ik raakte maar nie terug opgang. (dat onderhoud en poetsen dat werd mij echt teveel)
Besloten om volgend jaar maar een racefiets aan te schaffen.
Maar eerst moest er dan terug aan de conditie gewerkt worden. Vanaf Juli een beetje op mijn eten beginnen te letten en vanaf eind september serieus aan het lopen.
10 km en langer loop ik zonder probleem. Dus daarom maar eens ingeschreven voor 5.2km wedstrijdje.
Vandaag de benen een getest en kwam uit op 24min op 5km.
Loop wel nie met een hartslagmeter ofzo.
Redelijke tijd, en iemand tips om nog te verbeteren?
Heb jaren aan MTB'en gedaan. Vorig jaar ons huis verbouwd, een jaar niks meer kunnen doen aan sport en een dikke 10 kg bijgekomen. (102 kg :-s)
Nog wat pogingen gedaan om terug te mtb'en maar ik raakte maar nie terug opgang. (dat onderhoud en poetsen dat werd mij echt teveel)
Besloten om volgend jaar maar een racefiets aan te schaffen.
Maar eerst moest er dan terug aan de conditie gewerkt worden. Vanaf Juli een beetje op mijn eten beginnen te letten en vanaf eind september serieus aan het lopen.
10 km en langer loop ik zonder probleem. Dus daarom maar eens ingeschreven voor 5.2km wedstrijdje.
Vandaag de benen een getest en kwam uit op 24min op 5km.
Loop wel nie met een hartslagmeter ofzo.
Redelijke tijd, en iemand tips om nog te verbeteren?
superiscch
Legacy Member
Ik ga mn racefiets verkopen, mocht je interesse hebben Door al mn geloop gebruik ik heel totaal niet meer.
Het is een mooie tijd, maar belangrijker is hoe ver je daar voor in het rood moest gaan. Snelheid is niet alles... Meestal niet eigenlijk, zeker niet op training.
Door al mn geloop gebruik ik heel totaal niet meer.Het is een mooie tijd, maar belangrijker is hoe ver je daar voor in het rood moest gaan. Snelheid is niet alles... Meestal niet eigenlijk, zeker niet op training.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.