Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

sneeuwzwart

Legacy Member
Ik doe een onderhemd met lang mouwen aan, zeer dun maar spant tegen de huid aan geeft dus veel warmte. Daarover een gewoon loop T-shirt met korte mouwen en daarover een dun winddicht vestje. Bij temperaturen onder de 10° loop ik altijd met een tigh en als het vriest doe ik handschoenen aan. Met een muts heb ik nog nooit gelopen, is gewoon veel te warm naar mijn goesting.
s

slash

Legacy Member
Bij mij ist ook onder de 10° een tight loopbroek een t-shirt/spannende t-shirt en wind/regenjasje/trui.
Onder de 3° doe ik meestal een trui + wind/regenjasje aan en handschoenen.
Als het heel koud is doe ik ook nog een buff aan.
Valt natuurlijk ook te bezien wat voor trainingen het zijn.
L

Liquigi

Legacy Member
iemand een middeltje tegen keelpijn die ontstaat door inademen van heel koude lucht? Een buff voor u mond is niet echt een goeie oplossing.
m

makila

Legacy Member
Liquigi zei:
iemand een middeltje tegen keelpijn die ontstaat door inademen van heel koude lucht? Een buff voor u mond is niet echt een goeie oplossing.
Klik om te vergroten...
Toen ik 'licht' verkouden was ben ik gewoon 12km gaan lopen. En de verkoudheid was nadien gewoon weg. Dit helpt dus wel alleen, als je niet echt een zware verkoudheid hebt. ;)
F

FueGo

Legacy Member
Corde zei:
pepertruk?
Klik om te vergroten...

Wat peper in je schoen of op je sok. Door de beweging en vermenging met zweet krijg je een opwarmend effect. Werd/wordt vooral door voetballers toegepast ;)
C

Corde

Legacy Member
FueGo zei:
Wat peper in je schoen of op je sok. Door de beweging en vermenging met zweet krijg je een opwarmend effect. Werd/wordt vooral door voetballers toegepast ;)
Klik om te vergroten...

mind = blown
A

Ardo

Legacy Member
Net een toertje gaan lopen, heerlijk in deze temperatuur, geen kat op de baan. Enkel soms beetje oppassen van de ijsplekken.
Ik merkte wel dat m'n knieën de eerste paar minuten precies wel wat gevoelig waren, ging rap weg maar voelde toch raar..
m

makila

Legacy Member
Nieuw trainingsrecord/PB op 10km vandaag. 53min30sec. (Wedstrijdrecord staat sinds 26 augustus op 52min30sec)
D

DC2

Legacy Member
Ardo zei:
Net een toertje gaan lopen, heerlijk in deze temperatuur, geen kat op de baan. Enkel soms beetje oppassen van de ijsplekken.
Ik merkte wel dat m'n knieën de eerste paar minuten precies wel wat gevoelig waren, ging rap weg maar voelde toch raar..
Klik om te vergroten...

Miss door de kou ? Niet genoeg opgewarmd ?
A

Ardo

Legacy Member
Hmm zou kunnen, hoop dat het zoiets onschuldig is.
Vorig jaar een knieblessure gehad van het wielrennen dus ben altijd benauwd als ik nu iets in m'n knieën voel :p
M

Milfhunter

Legacy Member
Ardo zei:
Hmm zou kunnen, hoop dat het zoiets onschuldig is.
Vorig jaar een knieblessure gehad van het wielrennen dus ben altijd benauwd als ik nu iets in m'n knieën voel :p
Klik om te vergroten...

Dat is van de kou ja. Nooit last gehad van mijn knieën en ik voelde het vandaag ook de eerste minuten toen ik vertrok. Had niet zoveel opgewarmd.
M

MaTi

Legacy Member
Is het mogelijk om te trainen voor de 10 miles van Antwerpen als ik deze week begin? Mijn basisconditie is er wel (10km op 1uur moet zeker lukken). Kameraad en ik zouden de 10 miles gewoon willen uitlopen.

Via runweb heb ik een schema opgesteld dat loopt over 10 weken met drie trainingen per week ongeveer.
V

Vampire

Legacy Member
Tinolicus zei:
Is het mogelijk om te trainen voor de 10 miles van Antwerpen als ik deze week begin? Mijn basisconditie is er wel (10km op 1uur moet zeker lukken). Kameraad en ik zouden de 10 miles gewoon willen uitlopen.

Via runweb heb ik een schema opgesteld dat loopt over 10 weken met drie trainingen per week ongeveer.
Klik om te vergroten...

Lukt 10km op een uur of denk je dat je het kunt? Als je effectief 10km kan lopen, hoeft zelfs niet op een uur te zijn, dan is dat inderdaad zeker haalbaar... Je hebt nog redelijk wat tijd eh... Wanneer is de 10miles eigenlijk?
|

|Nico|

Legacy Member
Mijn persoonlijke mening: als je 10 km kan, zonder daarna stikkapot te zijn uiteraard, lukt 15/16 km aan een rustig tempo ook wel, zeker aangezien je wel nog wat tijd hebt om te trainen... Zeker als je elke week gaat gaat trainen, dan raak je het snel gewoon en ga je minder afzien op de dag zelf ;)
t

tikketim

Legacy Member
Daarstraks 7 km gelopen. Weer een nieuwe mijlpaal want ik heb nog nooit zoveel km gelopen aan 1 stuk zonder te stoppen :p op naar de 8,9 en 10 km :applause:
M

MaTi

Legacy Member
Het zou moeten kunnen, om eerlijk te zijn, weet ik het niet zeker. Een paar maanden geleden lukte dat toch op een afwisselend parcours. Als ik eens een dagje vrij heb, zal ik het testen.

Ik ben sindsdien wel meer aan het trainen. Sinds een maand vrij intensief met fitness, lopen en zwemmen.

ik bekijk het in elk geval zaterdag of zondag eens of ik de 10 kilometer uitloop.

De 10 miles is in april in antwerpen.
h

h0pje

Legacy Member
Tinolicus zei:
ik bekijk het in elk geval zaterdag of zondag eens of ik de 10 kilometer uitloop.

De 10 miles is in april in antwerpen.
Klik om te vergroten...

Voor de zekerheid: 10 miles is geen 10 km eh. Waarschijnlijk wist je dat al, maar 'k twijfelde ff omdat je jou precies zo focust op die 10km. Van 10km naar 15-16km gaan is inderdaad niet zo heel moeilijk. Maar zorg er gewoon voor dat je het in stappen opbouwt.

'k Heb zo ooit eens radicaal van altijd 10 km te lopen overgeschakeld naar 3x per week 15 km te lopen en na een week deden mijn knieën gigantisch veel pijn en kon ik zeker 3 weken niet lopen.
m

makila

Legacy Member
Zaterdag 12km, zondag 8km en gisteren ook 8. Brengt het totaal deze week op 28km. Morgen nog een recuperatieloopje van 5km of zo én dan zaterdag wéér 12km. (Loopweek is voor mij zaterdag - vrijdag)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan