Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Vampire
Legacy Member
Na 5 bezoeken aan de kinesist begint er vooruitgang te komen en is mijn ontsteking aan mijn schenen bijna weg. De spierversterkende oefeningen helpen volgens mij echt wel goed.
Tot zover het goede nieuws... Sedert mijn laatste 3 loopsessies krijg ik na 15 min pijn in mijn knie. Dit is niet geleidelijk gekomen maar dat was er dus plots. Had zelf 10 dagen ervoor niet gelopen, dus overbelasting lijkt me sterk. Volgens mij heeft het alle symptomen van het frictiesyndroom. Maar ik vind het raar dat het er zo plots is. Voordien nooit last gehad van mijn knie...
Morgen eens een afspraak maken bij een sportdokter. Ik hoop toch ooit eens zonder pijn en miserie te kunnen lopen. Dwars door Brugge zal ik ook maar op mijn buik schrijven zeker :-(
Tot zover het goede nieuws... Sedert mijn laatste 3 loopsessies krijg ik na 15 min pijn in mijn knie. Dit is niet geleidelijk gekomen maar dat was er dus plots. Had zelf 10 dagen ervoor niet gelopen, dus overbelasting lijkt me sterk. Volgens mij heeft het alle symptomen van het frictiesyndroom. Maar ik vind het raar dat het er zo plots is. Voordien nooit last gehad van mijn knie...
Morgen eens een afspraak maken bij een sportdokter. Ik hoop toch ooit eens zonder pijn en miserie te kunnen lopen. Dwars door Brugge zal ik ook maar op mijn buik schrijven zeker :-(
Milfhunter
Legacy Member
TheRedDevils zei:Welke site gebruiken jullie om looproute aan te duiden+afstand berekenen, doelstellingen op te stellen enz?
Ik weet dat ik 2 jaar geleden een goeie site had gevonden maar ik vind hem niet meteen terug
Ik gebruik mapmyrun. Ziet er na hun update ook nog eens goed uit !
makila
Legacy Member
Gisteren gestart op 10km/u en elke 250 meter het tempo met 0.1km/u opgedreven. Ik ben tot 12km/u geraakt. Verder geraakte ik niet. Daarna terug 0.1km/u afgebouwd naar beneden tot ik weer aan 10km/u zat en dan uitbollen.
Ik had namelijk last van een stukje taart dat mijn vrouw voor mîj gebakken had als verrassing nét 15 minuutjes voor ik moest gaan lopen.
Anders had het nog wel wat sneller kunnen gaan.
Ik had namelijk last van een stukje taart dat mijn vrouw voor mîj gebakken had als verrassing nét 15 minuutjes voor ik moest gaan lopen.
Anders had het nog wel wat sneller kunnen gaan.Karry98
Legacy Member
Ik ben ondertussen ook terug stevig begonnen met mijn training voor de Antwerp 10 miles. Door de examens heb ik anderhalve maand zeer weinig gelopen, maar nu ben ik toch terug stevig bezig. Mijn doel voor dit jaar is om de 10 miles te lopen in minder dan 1u15, wat in principe geen probleem zal vormen. Ik heb ook nog meer dan voldoende tijd om top te zijn op 21 april.
Ik hoop wel dat het niet terug kouder wordt, want die koude temperaturen bevallen mij echt niet. Ik heb er absoluut geen problemen mee om te trainen in de regen, maar vriestemperaturen verdraag ik blijkbaar niet echt.
Enfin, uiteraard wens ik ook iedereen veel succes met zijn/haar loopprojecten voor 2013.
Ik hoop wel dat het niet terug kouder wordt, want die koude temperaturen bevallen mij echt niet. Ik heb er absoluut geen problemen mee om te trainen in de regen, maar vriestemperaturen verdraag ik blijkbaar niet echt.
Enfin, uiteraard wens ik ook iedereen veel succes met zijn/haar loopprojecten voor 2013.
makila
Legacy Member
Ik heb even overlegd met een paar lopers die reeds de 10 miles gelopen hebben. Die zeggen allemaal in koor dat het een beetje zinloos is om een echt goeie tijd te lopen. Als de zon schijnt krioelt het zo hard van het volk, dat je de eerste km's aan een slakkengangetje aan het lopen bent. Echt frustrerend naar het schijnt.Karry98 zei:
Ik target 1u30min maar met al dat volk, houd ik er rekening mee dat dit zwaar zou kunnen tegenvallen en ik opgehouden ga worden door een paar imbicielen.
Liquigi
Legacy Member
makila zei:Ik heb even overlegd met een paar lopers die reeds de 10 miles gelopen hebben. Die zeggen allemaal in koor dat het een beetje zinloos is om een echt goeie tijd te lopen. Als de zon schijnt krioelt het zo hard van het volk, dat je de eerste km's aan een slakkengangetje aan het lopen bent. Echt frustrerend naar het schijnt.
Ik target 1u30min maar met al dat volk, houd ik er rekening mee dat dit zwaar zou kunnen tegenvallen en ik opgehouden ga worden door een paar imbicielen.
goed vooraan starten he
Karry98
Legacy Member
makila zei:Ik heb even overlegd met een paar lopers die reeds de 10 miles gelopen hebben. Die zeggen allemaal in koor dat het een beetje zinloos is om een echt goeie tijd te lopen. Als de zon schijnt krioelt het zo hard van het volk, dat je de eerste km's aan een slakkengangetje aan het lopen bent. Echt frustrerend naar het schijnt.
Ik target 1u30min maar met al dat volk, houd ik er rekening mee dat dit zwaar zou kunnen tegenvallen en ik opgehouden ga worden door een paar imbicielen.
Ik heb de 10 miles vorig jaar al gelopen, met VEEL minder training en een VEEL slechtere conditie. Mijn eindtijd was 1u26. En mijn conditie is nu echt meer dan redelijk. Ik ben er dus echt bijna zeker van dat het zal lukken. Vorig jaar heb ik dan nog de fout gemaakt veel te ver naar achter te starten, de eerste kilometers heb ik constant mensen moeten inhalen, zeer vervelend. Nu ga ik 1 à 2 startzones meer naar voor starten.
makila
Legacy Member
Heb je mijn historiek niet gelezen ??? Ik had hetzelfde voor als jij. Totale tijd dat ik rust heb moeten nemen: RUIM 1 (!!) jaar. 3 maanden rust is bij ernstige scheenbeenblessures véél te weinig.Fontayne zei:
Dat je na drie maanden rust, onmiddellijk al opnieuw verschrikkelijke pijnen lijdt, is NIET abnormaal bij de zéér ernstige vorm van dit type blessure. Ik had namelijk eveneens hetzelfde voor. En helaas, ontstekingsremmers helpen niets bij dit soort blessure.
Maar zowiezo, eerst al eens zien of je loopschoenen deftig zijn. Anders geraak je er nooit vanaf.
Ja Ok. Het hangt er vanaf hé? Als je op de Nike Classic 1u00 rond kan lopen op 10 miles, dan kan je natuurlijk 1u15min lopen op de ten miles van Antwerpen.Karry98 zei:
Alles is relatief hé?EagleEye
Legacy Member
Heb na +- 10 maanden zonder (grote) problemen te lopen ineens last van m'n knie... En het komt pas op na een paar kilometer. Zal dus niet specifiek kunnen trainen voor de 10 miles, maar ik ga 'm wel meelopen als het dan lukt.
Voorlopig dan maar fietsen en misschien een beetje zwemmen.
Voorlopig dan maar fietsen en misschien een beetje zwemmen.
Milfhunter
Legacy Member
EagleEye zei:Heb na +- 10 maanden zonder (grote) problemen te lopen ineens last van m'n knie... En het komt pas op na een paar kilometer. Zal dus niet specifiek kunnen trainen voor de 10 miles, maar ik ga 'm wel meelopen als het dan lukt.
Voorlopig dan maar fietsen en misschien een beetje zwemmen.
Ik zou ook graag zwemmen voor wat afwisseling en om mijn spieren niet teveel te belasten met da lopen, maar hier int zwembad moeten ne keer zien pfff, 12 mensen in een baan van 25 meter, vol bomma's die nie vooruit gaan en waar ge niet kunt inhalen. Wat een verschil met het lopen waar ik vaak een uur loop en gene mens tegenkom !
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.