Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Pudmeister
Legacy Member
Mijn hartslag meetresultaten zijn nog vrij correct, geen overdreven pieken ofzo: https://connect.garmin.com/activity/278998978
De tempografiek daarentegen is enorm piekerig, bestaat er geen mogelijkheid om die curve wat af te vlakken? Wiskundige interpolatie ofzo?
De tempografiek daarentegen is enorm piekerig, bestaat er geen mogelijkheid om die curve wat af te vlakken? Wiskundige interpolatie ofzo?
Tristan
Legacy Member
Pudmeister zei:Mijn hartslag meetresultaten zijn nog vrij correct, geen overdreven pieken ofzo: https://connect.garmin.com/activity/278998978
De tempografiek daarentegen is enorm piekerig, bestaat er geen mogelijkheid om die curve wat af te vlakken? Wiskundige interpolatie ofzo?
Je kunt dat wel uitmiddelen, maar niet op Garmin Connect zelf.
De reden waarom dat 'extreem piekerig' verloopt is omdat GPS je positie niet bepaalt, niet je snelheid. Om je snelheid te kunnen bepalen, differentieert je GPS-horloge alle ontvangen waarden. En een gevolg van deze wiskundige berekening is wanneer je in een tijdsinterval, een grotere afstand aflegt (bijvoorbeeld wanneer je snel de straat over steekt), het horloge denkt dat je plots versnelt.
Het zijn die piekjes die telkens versnellingen of vertragingen voorstellen, waarbij er door de differentiatie telkens wat overgereageerd wordt op die variaties. Klinkt dat wat verstaanbaar?
Pudmeister
Legacy Member
Tristan zei:Je kunt dat wel uitmiddelen, maar niet op Garmin Connect zelf.
De reden waarom dat 'extreem piekerig' verloopt is omdat GPS je positie niet bepaalt, niet je snelheid. Om je snelheid te kunnen bepalen, differentieert je GPS-horloge alle ontvangen waarden. En een gevolg van deze wiskundige berekening is wanneer je in een tijdsinterval, een grotere afstand aflegt (bijvoorbeeld wanneer je snel de straat over steekt), het horloge denkt dat je plots versnelt.
Het zijn die piekjes die telkens versnellingen of vertragingen voorstellen, waarbij er door de differentiatie telkens wat overgereageerd wordt op die variaties. Klinkt dat wat verstaanbaar?
Ik ben mee met de zaak, de curve snelheid in functie vd tijd is inderdaad de afgeleide van afstand ifv tijd grafiek. Maar soit, die grafiek toont dan ook de ogenblikkelijke snelheid. En bij wedstrijden is het uiteindelijk de gemiddelde snelheid die telt denk ik
Ik ga ook wel eens proberen om zo constant mogelijk te lopen. Want het klopt wel dat ik soms onbewust wat sneller ga en dan weer wat rustiger.
W0utR
Legacy Member
Een vraagje voor de lopers hier, sinds enige tijd heb ik nogal een opgezwollen gevoel in mijn kuiten tijdens het lopen, zo'n gevoel dat er elk moment een kramp kan komen. Het is pas sinds vorige week begonnen, daarvoor had ik er nooit last van.
Enig idee wat dit zou kunnen zijn?
Enig idee wat dit zou kunnen zijn?
Zankie
Legacy Member
Je moet hier maar eens kijkenDen Deze zei:Waar heb je die test laten doen? (en prijs?)
Ik heb al enkele tarieven gezien en die waren vrij prijzig
De prijs bedroeg 95 euro. De VO2max wordt wel niet gemeten. Indien gewenst wordt er ook een schema gemaakt maar ik gebruik liever de schema's van Keep On Running - Home
Rm^^
Legacy Member
Hallo,
ik ben een tweetal weken geleden begonnen met lopen. Normaal ben ik een fietser, maar daar moet je toch al minimum 2-3 uur voor hebben.
Ik ben begonnen met een 4 tal km te lopen, en achteraf voelde ik overal stijve spieren. De dag erna echter had ik serieuze last van mijn beide scheenbenen, en ik heb er zeker 6 dagen last van gehad. Nu heb ik hier de eerste pagina's doorgelezen en ben op shin splits gestoten. Zou het kunnen zijn dat ik dit gehad heb omdat ik totaal niets gestretched of opgewarmd heb ?
ik ben een tweetal weken geleden begonnen met lopen. Normaal ben ik een fietser, maar daar moet je toch al minimum 2-3 uur voor hebben.
Ik ben begonnen met een 4 tal km te lopen, en achteraf voelde ik overal stijve spieren. De dag erna echter had ik serieuze last van mijn beide scheenbenen, en ik heb er zeker 6 dagen last van gehad. Nu heb ik hier de eerste pagina's doorgelezen en ben op shin splits gestoten. Zou het kunnen zijn dat ik dit gehad heb omdat ik totaal niets gestretched of opgewarmd heb ?
Tristan
Legacy Member
http://puu.sh/2bz0j Meh, niet dus :/ Morgen es contact opnemen met de winkel.slash zei:
Ik zal het es bekijken =Zankie zei:
sneeuwzwart
Legacy Member
Tristan zei:http://puu.sh/2bz0j Meh, niet dus :/ Morgen es contact opnemen met de winkel.
Ik zal het es bekijken =
Een hartslag die daalt tot rond de 30 tijdens inspanning, mooi
Pudmeister
Legacy Member
https://connect.garmin.com/activity/280495001
Vandaag 15km aan een zeer constant tempo kunnen lopen (rond de 6'20'' per km), maar vanaf dan was het gedaan met mij... Ik wilde 20k lopen, maar op 15k waren mijn spieren volledig uitgeput en moest ik wandelen
Zowel in de quadriceps, achterkant van mijn bovenbenen, en in de schouders veel pijn... 'k was nochtans erg rustig en opwarmend vertrokken
Vandaag 15km aan een zeer constant tempo kunnen lopen (rond de 6'20'' per km), maar vanaf dan was het gedaan met mij... Ik wilde 20k lopen, maar op 15k waren mijn spieren volledig uitgeput en moest ik wandelen
Zowel in de quadriceps, achterkant van mijn bovenbenen, en in de schouders veel pijn... 'k was nochtans erg rustig en opwarmend vertrokkenPudmeister
Legacy Member
Den Deze zei:Ik ben onlangs voor een fietsmeting bij een kinesitherapeut geweest en stretchen zou zeer slecht zijn, zolang je niet aan topsport doet.
Je kan dit vergelijken met een slip in uw vinger, je gaat uw vel dan ook niet verder gaan opentrekken
Er is inderdaad nog veel onzekerheid over het nut en effect van stretchen. Ik heb thuis ook een boek liggen van een sportarts en triatleet, en hij raadt het stretchen ook af. Stretchen doe ik nooit, enkel de knieën en enkels goed losmaken door ermee te draaien. Warmlopen is veel effectiever dan rek- en strekoefeningen.
Dit boek: http://www.standaardboekhandel.be/s...576/Matthias+Marquardt/Raadgever+Looptraining. Echt heel interessant, bomvol tips voor het lopen, en heel wat mythes over het lopen die onjuist zijn.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.