Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kimme1975
Legacy Member
Ik sukkel al sinds ik de 20km van Brussel gelopen heb met een lichte maar ambetante heupblessure. Zo een zeurende soms stekende pijn. Heb wel kunnen blijven trainen en ook wedstrijden lopen maar dit wel bewust en minder in aantal, Ik neem ook meer rust en loop maximaal een 100km per maand momenteel.. Ik stretch veel en dan is mijn heup meestal veel soepeler om te lopen.
Heb de indruk dat de blessure niet verergert maar echt verbeteren nu ook weer niet.. Kan dat een slijmbeursontsteking zijn van het heupgewricht eventueel? Wss is rust en kiné de enige oplossing vermoed ik.. :-(
Heb de indruk dat de blessure niet verergert maar echt verbeteren nu ook weer niet.. Kan dat een slijmbeursontsteking zijn van het heupgewricht eventueel? Wss is rust en kiné de enige oplossing vermoed ik.. :-(
Zankie
Legacy Member
Heb mij ook de tubes van Kalenji aangeschaft en heb ze vorige zondag eens geprobeerd. Had toen een duurloopke van 1h50 (iets meer dan 20km) en ik zal niet zeggen dat het een wondermiddel is, maar had toch de indruk dat ik wat minder last had van stijve kuiten.superiscch zei:
makila
Legacy Member
Zoals gezegd het is maar welke code de arts op het doktersattest noteert.M_N_M zei:Bij mij beide apart laten doen (vorig jaar zelf enkel lactaattest) en alle 3 de keren terugbetaald
Mijn vrouw heeft zo zelfs bij het trekken van een tand, een volledige terugbetaling verkregen. Hoe? Door die tand onder volledige verdoving te laten trekken in het ziekenhuis zodat het zogezegd een groot risico was voor haar gezondheid. Wat eigenlijk veel duurder was dan de normale prijs bij de tandarts, alleen kreeg je quasi alles terugbetaald. Dus op het einde van de rit koste dat dus gewoon minder. Want als je dit door de tandarts zelf laat doen, dan trek je dus niets terug. Lang leven Belgie waar zoiets dus mogelijk is
M_N_M
Legacy Member
Vandaag eens gaan zwemmen om mn knie wat te sparen. Vorige week domweg mn knie gestoten bij het uitstappen van een attractie in plopsaland. Zag er niet zo erg uit (wat rood en vel af) maar dag nadien na mn loopje van 10km serieuze last (pijn zelf). Dag erna (rustdag) terug veel beter dus de dag daarna terug gaan lopen en weer van dat 
Dan maar 4-5 dagen rust genomen en gisteren kort loopje gedaan om eens te testen.. Veel beter al maar duidelijk 'voelbaar' nog...
Zou ik best verder rusten of toch beter kleine korte (trage) loopjes doen om in beweging te blijven?
Zwemmen vandaag deed geen pijn (knie niet voelbaar zelf) maar is toch veel tijdverlies ivm lopen (vandaag bijna 2u weg geweest voor half uurke te kunnen zwemmen)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Dan maar 4-5 dagen rust genomen en gisteren kort loopje gedaan om eens te testen.. Veel beter al maar duidelijk 'voelbaar' nog...
Zou ik best verder rusten of toch beter kleine korte (trage) loopjes doen om in beweging te blijven?
Zwemmen vandaag deed geen pijn (knie niet voelbaar zelf) maar is toch veel tijdverlies ivm lopen (vandaag bijna 2u weg geweest voor half uurke te kunnen zwemmen)
Sent from my iPhone using Tapatalk
M_N_M
Legacy Member
bijna 2u had ik gezegd he (15u45 vertrokken op mn werk en om 17u35 was ik thuis). Zwembad is op 15-20mins rijden (zonder file) van bij mij thuis maar ben direct na mn werk gegaan (is een 10mins verder dan in het heen gaan) + in het terugkomen was het vrij druk op de baan door wegenwerken.botchla zei:
Er is ook een zwembad op 5mins van mijn deur maar dat binnenzwembad om baantjes te trekken is gesloten als het buitenzwembad open is en bij dit weer is dat uiteraard het geval.
Verder vond ik 30mins eigenlijk meer dan genoeg, van een uur lopen ben ik minder vermoeid (vooral mn armen voelde ik toch goed)
Ik ben wel totaal géén zwemmer en het was al van het middelbaar (zo'n 15 jaar terug dus
) geleden is dat ik nog wat baantjes getrokken heb Ik ga wel regelmatig naar het zwembad met mn zoontje (3 jaar) maar verder dan wat glijbanen en wat ploeteren geraak ik niet Vond het wel nog leuk ( en niets van last in de knie
), ik ga zeker nog wel eens maar lopen is toch gewoon veel makkelijker (doe je kleren & schoenen aan en stap naar buiten ... start )Hamvraag blijft: wachten met lopen tot ik er niets meer in voel of toch rustig lopen zolang het gevoel geen "pijn" wordt?
Zankie
Legacy Member
Ik koop mijn gellekes, drankpoeder bij SportvoedingWebshop.com Powerbar - Maxim - EAS - Born - Sis - - Multipower -TitaTovenaartje zei:
Verstuurd vanaf mijn SM-G900F met Tapatalk
Exorikos
Legacy Member
De specialist wil mij niet meer zien!
Ik moet terug proberen opbouwen en tegelijk nog wat versterkende oefeningen doen (ik kan nog niet lopen door pijn aan tibialis posterios).
Ik had mijn loopschoenen aan die mijn overpronatie tegengaan. Blijkbaar moet ik daar ook mijn steunzolen in aandoen.
Doelen voor 2017: Wings for Life run en 1/4 triatlon.
Ik moet terug proberen opbouwen en tegelijk nog wat versterkende oefeningen doen (ik kan nog niet lopen door pijn aan tibialis posterios).
Ik had mijn loopschoenen aan die mijn overpronatie tegengaan. Blijkbaar moet ik daar ook mijn steunzolen in aandoen.
Doelen voor 2017: Wings for Life run en 1/4 triatlon.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.