Nu, de vorige keer kon je nog steken op te snel te veel (wist dat ik risico nam, maar kon niet anders), nu was 't gewoon echt pech. Niks aan te doen. 5 weekjes gok ik. Hopelijk kan ik wel al sneller weer motorrijden.makila zei:Fuck dat is balen.Je hebt geen geluk tegenwoordig merk ik.
Dit zegt helemaal niets. Als zijn verzuringsgrens 160 is en zijn max 170, dan loopt hij veel en veel te snel. Maar als zijn verzuringsgrens 190 is en zijn max 200 dan ....Booka Shade zei:
Ja, dat weet ik natuurlijk niet, maar dat is echt een beest. Dan ga ik nog zoveel mogen trainen als ik wil, dan gaat aanleg toch ook beginnen meespelen om dat te kunnen.makila zei:Dit zegt helemaal niets. Als zijn verzuringsgrens 160 is en zijn max 170, dan loopt hij veel en veel te snel. Maar als zijn verzuringsgrens 190 is en zijn max 200 dan ....
HR alleen zegt niets. Natuurlijk wel snel gelopen dat wel. Hij is natuurlijk beter dan ik
VishnuSixDix zei:Hartslagzone 2 tot 155? Daar begint mijne 4 !
Vandaag dus 10km gelopen, voornamelijk in mijn zone 3. Begint bij 130, na kwartiertje ben ik losgelopen en ga ik een klein half uur rond de 140 hangen. Op't laatste kon ik tegen zone 4 gaan lopen, rond de 152. Ik heb gemerkt dat door lang in hsz 3 te lopen, ik achteraf niet stijf ben en nergens zer heb. Dus ik probeer dat te houden. Tempo was eerste km 5:25 en de laatste 2 waren 4:45.
Of 't moet zijn dat mijn zones op mijn horloge helemaal fubar zijn hé.
, misschien ook eens werk van maken in de toekomst. Uit ervaring weet ik wel nog wat voor mij een lage hartslag is en wat een hoge hartslag is, maar daar stopt het momenteel...Booka Shade zei:Ik loop bijna altijd in het speelhof
Meestal rond 20u.
Vorige maand een 12-tal keer gegaan, dus wie weet hebt ge mij inderdaad al is gezien, ik woon daar 1 km vandaan ^^
Traint ge in die nieuwe sporthal?
Ahzo, ben zelfs nog niet in de sporthal geweest sinds het geopend iskay-gell zei:Ja. Train daar bij death row op dinsdag of donderdag en zaterdag. Meestal rond 21u daarbuiten en zie ik vaak volk aan de poort stretchen
Booka Shade zei:Ahzo, ben zelfs nog niet in de sporthal geweest sinds het geopend is
Stretchen doe ik niet veel/veel te weinig ^^
Donderdag gaat ge mij daar wel ook kunnen zien hebben rond 21u