Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
superiscch
Legacy Member
Je moet je uurwerk met de polar app synchroniseren op je gsm, eens dat gedaan is komt het automatisch op StravaMixhell zei:
https://support.strava.com/hc/en-us...ng-between-Strava-and-Polar-?mobile_site=true
Karry98
Legacy Member
aXl_ zei:
Bedankt voor de tip! Het probleem is dat ik het niet echt aandurf om schoenen online te kopen... is bovendien al jaren geleden dat ik nieuwe schoenen heb gekocht, dus lijkt me geen slecht idee om via runnerslab te passeren, ook al betaal ik dan wat meer. Had je bij uw gel kayano identiek dezelfde maat als bij de gel 3030? Kan sowieso pas zaterdag passeren, dus kan nog even denken.
Booka Shade
Legacy Member
Weer goede run gedaan, proberen gelijkmatig te lopen, ging al bij al goed. Op km 5 even boomschors uit mijn schoen moeten halen ^^
Denk dat er nog veel marge is. Ik vind dat die boomschors wel zacht loopt, maar precies ook wat afremt, alsook is het niet echt vlak, maar ik loop er wel erg graag!
Denk dat er nog veel marge is. Ik vind dat die boomschors wel zacht loopt, maar precies ook wat afremt, alsook is het niet echt vlak, maar ik loop er wel erg graag!
vishnusixclix
Legacy Member
Eerst en vooral, sorry aan diegenen hierboven, kben nog niet bijgelezen want ik ben op vakantie.
Ik reageer even hier op"t volgende:
Mijn hartslag is laag, heel laag. Ik denk dat mijn zuurstofopname en hematocriet best wel oké is. In rust en 's nachts zit die in de 40. ALs ik goed uitgerust ben is mijn hartslag 's nachts zelfs ONDER de 40. (38 gemiddeld tijdens een fase)
Ben daar in 2015 nog mee naar een hartspecialist geweest, maar blijkbaar vertoon ik geen afwijkingen. Zolang mijn hartslag in rust niet regelmatig naar 35 of minder ging , moest ik me niet meer aanmelden.
Ik reageer even hier op"t volgende:
MrKend54l zei:
makila zei:Inderdaad very nice indeed
Mijn hartslag is laag, heel laag. Ik denk dat mijn zuurstofopname en hematocriet best wel oké is. In rust en 's nachts zit die in de 40. ALs ik goed uitgerust ben is mijn hartslag 's nachts zelfs ONDER de 40. (38 gemiddeld tijdens een fase)
Ben daar in 2015 nog mee naar een hartspecialist geweest, maar blijkbaar vertoon ik geen afwijkingen. Zolang mijn hartslag in rust niet regelmatig naar 35 of minder ging , moest ik me niet meer aanmelden.
makila
Legacy Member
Als ik in bed lig, is mijn HR gemiddeld rond de 45 slagen. Rechtopstaand is dat ergens in de 50. Dus niet zo laag als bij jou maar echt hoog is mijn rust HR ook weer niet.
Ik blijf erbij dat je de HR en zones van 2 lopers niet kan vergelijken. Dat is persoonlijk.
Ik heb in het begin de formules toegepast die je online vindt maar toen ik naar de sportarts ging bleken de formules online totaal niet overeen te komen met de resultaten / testen. Misschien dat die formules een goede leiddraad zijn voor een beginnende loper, maar bij mij wijkt dit in praktijk enorm af.
Ik blijf erbij dat je de HR en zones van 2 lopers niet kan vergelijken.
Dat is persoonlijk. Ik heb in het begin de formules toegepast die je online vindt maar toen ik naar de sportarts ging bleken de formules online totaal niet overeen te komen met de resultaten / testen. Misschien dat die formules een goede leiddraad zijn voor een beginnende loper, maar bij mij wijkt dit in praktijk enorm af.
Booka Shade
Legacy Member
slash zei:
Ik ben in Nieuwenhoven is gaan lopen met mijn vriendin (was toen haar eerste looptraining), we kwamen op dat stijl grasstuk pal in het begin en de training zat er meteen al terug op
Nieuwenhoven is inderdaad wel vrij heuvelachtig. In het speelhof kom ik keer op keer aan 124m op 10km.
Pieter3770
Legacy Member
Booka Shade zei:Ik ben in Nieuwenhoven is gaan lopen met mijn vriendin (was toen haar eerste looptraining), we kwamen op dat stijl grasstuk pal in het begin en de training zat er meteen al terug op
Nieuwenhoven is inderdaad wel vrij heuvelachtig. In het speelhof kom ik keer op keer aan 124m op 10km.
is=/=eens
Als je eens iets anders wil doen raad ik je aan eens een uitstapje te doen naar Kanne.
Is voor jou 40min rijden. Er zal een wereld voor je open gaan qua heuvels en omgeving om op te trainen!
En daarna kan je altijd nog een terrasje doen of een ijsje eten!
Booka Shade
Legacy Member
Pieter3770 zei:Als je eens iets anders wil doen raad ik je aan eens een uitstapje te doen naar Kanne.
Is voor jou 40min rijden. Er zal een wereld voor je open gaan qua heuvels en omgeving om op te trainen!
En daarna kan je altijd nog een terrasje doen of een ijsje eten!
Laat ik daar dan precies nog maar wat voor trainen. Ziet er mij wel een mooie streek uit.
Een terrasje zie ik altijd zitten, daarvoor moet ik niet eerst getraind hebben.
Booka Shade
Legacy Member
Pieter3770 zei:Voor puur een terrasje zit je beter in Sint-Truiden lijkt me!
Ja, echt een mooie streek voor te fietsen en lopen.
Vooral doordat er zoveel variatie mogelijk is:
/end reclame
Ja, in het centrum zit je zeker goed qua terrasjes, ik vind het echt wel gezellig sinds de laatste vernieuwingen, ookal zijn er vele negatieve reacties.
Die laatste foto is echt af!
slash zei:Die berg moet ik daar nog tegenkomen. Ik kom daar op +-35m als ik mijn trainingen eens bekijk.
Heel accuraat zijn die hoogtemeters ook niet hoor.
Berg is misschien wat hard uitgedrukt, maar het gaat wel meteen redelijk goed de hoogte in! En ik heb het dan over Nieuwenhoven hé, niet het Speelhof ^^
Die hoogtemeters zijn idd allesbehalve accuraat
makila
Legacy Member
Dat lijkt me sterk. Volgens garmin doe ik 174 m hoogtemeters tijdens de HM van Heist, en dat is 1 van de zwaarste HM van Vlaanderen. En dan loop je dus 4x rond de kerk met een stijgingspercentage tot 14 procent. En dat zou dan maar liefst 50 hoogtemeters minder bevatten dan Nieuwenhoven? Zoals slash zegt zal uw meting toch niet 100 procent accuraat geweest zijn. Al ontken ik niet dat het daar ook stevig klimmen isBooka Shade zei:
Gemiddeld doe ik 60 tot 70 hoogtemeters als ik de Heistse scheet beklim. Record aantal hoogtemeters was de marathon van Brussel. Dat waren er maar liefst 353 en ja ik heb die zonder wandelen uitgelopen
Brussel is echt zwaar, die marathon is echt niet te onderschatten!makila
Legacy Member
Deze week gemiddeld iets trager dan de afgelopen weken. Maar ik heb voor het eerst 6.5 uur gelopen (73.6km afstand) en ik was toch iets meer vermoeid daardoor dan normaal. Ik moet nog wennen aan de duurtijd. Juli wordt opnieuw een maand waarin ik voornamelijk de duurtijd verder opbouw. De snelheid is bijzaak tot de Heistse Bergloop (Eind augustus)
Ik had tevens wat last aan de bovenkant van mijn dikke teen waardoor ik voorzichtiger moest lopen en tevens meer boslopen moest doen (en die gaan gemidddeld trager dan op asfalt) om de belasting te verminderen (loopschoenen te strak aangespannen denk ik) en ik vond tevens dat de hitte erg drukkend aanvoelde deze week.
Ik had tevens wat last aan de bovenkant van mijn dikke teen waardoor ik voorzichtiger moest lopen en tevens meer boslopen moest doen (en die gaan gemidddeld trager dan op asfalt) om de belasting te verminderen (loopschoenen te strak aangespannen denk ik) en ik vond tevens dat de hitte erg drukkend aanvoelde deze week.
blub
Legacy Member
Gisteren in m'n gemeente (Burst) meegedaan met hun eerst bike & run, samen met de schoonbroer. 18km met 1.3km inlooprondje en dan 16km waarbij de fietser aansloot en er altijd gewisseld kon worden. (Geen volledige 18km dus). Elke 500m gewisseld en dat ging toch vlot, 16 intervals dus gelopen aan 3:30/km ongeveer. Had er een heel goed gevoel bij, nooit echt last gehad, maar ook niks willen forceren.
Het was eens een tof intermezzo voor alle lange duurtrainingen enzo Vandaag de benen een dag laten rusten, 4 dagen na elkaar gelopen, het begint er in te kruipen. Zaterdag lichte tempo's doen en zondag fietsen of LSD, moet nog kiezen.
Het was eens een tof intermezzo voor alle lange duurtrainingen enzo
Vandaag de benen een dag laten rusten, 4 dagen na elkaar gelopen, het begint er in te kruipen. Zaterdag lichte tempo's doen en zondag fietsen of LSD, moet nog kiezen.Pieter3770
Legacy Member
slash zei:Misschien moet ik daar toch eens komen meedoen in Heist-op-den-Berg. Ik ben wel fan van zware parcours.
Als het in de buurt komt van de Bestorming van Alden Biesen ben ik tevreden
Dat is ene leuke ja de bestorming.
De 10mijl van Maastrichts Mooiste en de Treechloop zijn dan ook wel leuk!
makila
Legacy Member
Flawinne is naar het schijnt ook een zware wedstrijd Die moet ik ook nog eens doen.
Corrida de Vital 2016 - - JoggingPassion.be
Top Timing: Corrida Vital - 9.5km - Flawinnes
Die moet ik ook nog eens doen.Corrida de Vital 2016 - - JoggingPassion.be
Top Timing: Corrida Vital - 9.5km - Flawinnes
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.