Ik heb een bloedblaar onder mijn dikke teen nagel sinds zondag. De nagel heb ik er moeten afhalen. Dwz dat ik een kleine week buiten strijd ben, door deze lichte blessure.
Dat valt nog mee. Ik heb niks ergs overgehouden aan zondag.
Ik heb altijd al problemen gehad met mijn dikke teen tijdens het lopen. Ik heb al meermaals hier gemeld dat ik die teen beter amputeer dan ben ik er vanaf
Blijkbaar hebben ze een paar lopers moeten afvoeren door de hitte. Veel opgevers. Parkoers was volgens mijn Garmin net 21km. Vorig jaar heb ik iets minder gelopen (20,85 km).
M_N_M zei:
maar als we net gestopt waren begonnen zijn handen te trillen, duizelig, gebrekkig praten, .. vrij freaky!
Ik heb het zondag slim aangepakt om scenario's zoals bovenstaande te vermijden. En dat is gelukt. Ik heb wel even wat voetkrampen gekregen ongeveer een half uur na de wedstrijd doordat mijn lichaam water te korten had, maar voor het overige was ik alright.
Ik heb die avond wel nog veel moeten bijdrinken om alles volledig terug aan te vullen.
Ik heb voor de loop water met
zout gedronken. Ik ben tijdens de wedstrijd zelf rustig gestart en ik heb iedereen laten lopen. En toen ik na 1 ronde terug over de finish kwam, had ik het gevoel nog te snel gelopen te hebben, voor de omstandigheden. Maar ik was tenminste nog niet dood. Daarna bij elke waterstand, water meegegrabbeld. Gewoon telkens GESTOPT met lopen. Paar stevige slokken, rest van het water over mijn hoofd gekieperd en doorgelopen.
Elke keer ik tuinslangen over de weg zag, trager of sneller gelopen om die volledig over mij te krijgen. Dan iemand aan de kant gevonden die elke ronde een bekertje water over mij wilde kieperen
En een familielid die elke ronde mij extra drank aanreikte (Ik had zelf ook een gordel met drank en gellekes om). En na 4 rondes was alles op. 3 gellekes en 2x300ml en ik heb zeker een liter water extra gedronken onderweg.
Ik had nog overschot aan de finish dus ik heb zeker niet tot het gaatje gelopen. In ronde 3 heb ik door een foute gok (Ik ben gaan versnellen en betaalde dit wat later cash* Maar van die gok heb ik dus geen spijt - ik moest een poging wagen ..) 3 minuten verloren. Ik had dus 1u58min kunnen lopen. But who cares. Een PR zat er niet in en op die paar minuten komt het echt niet op aan. Het was eerder een overlevingstocht en op een gegeven moment dacht ik: De finish halen en EINDE.
Qua tijd, persoonlijk zowat de slechtste HM gelopen zondag. Maar de omstandigheden in acht genomen (Het zwaarste parkoers dat ik ooit heb uitgelopen + de hitte), was dit in verhouding mijn beste HM tot nu toe. Ik ben trots op mezelf dat ik deze HM uberhaut tot een goed einde heb gebracht. Zonder een ijzeren conditie was het einde halen echt niet mogelijk dit jaar.
