Archief - Algemene loopthread - Deel 4

ik hoop op de grizzly eind oktober en anders maak ik zelf een 100km tochtje!

maar die massa eventen denk ik ook niet dat die zullen doorgaan, veel te veel volk bijeen.

Wat een verzuurdheid hier weer. Mss eens zien uit het standpunt vd wandelaar. Je wandelt op het gemak langs een jaagpad (1.5 breed) maar om de minuut zou je moeten achterover kijken ofwa (je weet nooit ; is daar plots een loper/iemand????) Btw,veel sympathie van een coureur moet je nooit verwachten... Nul de ballen,wat kan het mij ook schelen,dat ze maar doen. Na 174.742 te knikken na een coureur heb ik het ook wel gehad. (Btw : ik fiets zelf).

lasportiva zei:

Wat een verzuurdheid hier weer. Mss eens zien uit het standpunt vd wandelaar. Je wandelt op het gemak langs een jaagpad (1.5 breed) maar om de minuut zou je moeten achterover kijken ofwa (je weet nooit ; is daar plots een loper/iemand????) Btw,veel sympathie van een coureur moet je nooit verwachten... Nul de ballen,wat kan het mij ook schelen,dat ze maar doen. Na 174.742 te knikken na een coureur heb ik het ook wel gehad. (Btw : ik fiets zelf).

Klik om te vergroten...

Wat heeft dit nu te maken met zuur te zijn. Ik heb er geen probleem mee dat mensen wandelen, maar hoe moeilijk is het nu om links te wandelen en niet met 3 naast elkaar (op de weg) zodat je nog veilig kan kruisen?

Over de gemiddelde wielertoerist ga ik het zelfs niet meer hebben, heb meer respect voor een steentje in mijn schoen dan voor die mannen.

Heeft voor alle duidelijkheid niets te maken met het feit dat ik mij beter voel dan hen of zo (ook al is het wel een feit ), maar het gebrek aan gezond verstand bij de gemiddelde mens verbaast me elke keer weer.

lasportiva zei:

Wat een verzuurdheid hier weer. Mss eens zien uit het standpunt vd wandelaar. Je wandelt op het gemak langs een jaagpad (1.5 breed) maar om de minuut zou je moeten achterover kijken ofwa (je weet nooit ; is daar plots een loper/iemand????)

Klik om te vergroten...

Als ik ga wandelen in het bos met mijn vriendin doe ik dat eigenlijk wel ja, de paden zijn lang genoeg dat je de meesten wel al van ver ziet aankomen.
Kunnen we makkelijk tegen dan achter elkaar wandelen ipv naast elkaar.

Dat er eens iets onvoorziend gebeurt, dat kan altijd hé.
Maar oogcontact hebben met één van de groep op zo een 20m en dan nog moeten 'excuseer' zeggen omdat ze met 2/3 naast elkaar wandelen, noem ik niet direct vriendelijk van hen uit.
En dan gaat er soms een deel links van de weg staan en een deel rechts...

Iedereen moet zich aanpassen hé, soms hou ik me in of versnel ik om op een beter plaats te kruisen.

Edit: uiteraard frusteren we ons hier op de mensen die het niet respecteren hé. Ik passeer ook veel wanderlaars/fietsers/lopers die duidelijk er ook rekening mee houden.

Even een beginnersvraagje;

ik ben al een tijdje bezig met start to run. De eerste keer moeten stoppen door knieblessure, daarna opnieuw begonnen, en nu terug aan week 6 zonder blessure.

Het enige probleem dat ik heb, is dat ik nog steeds elke les opnieuw na het eerste of 2e (korte) stuk halfdood ben, zelfs op een erg laag tempo. Eenmaal ik daar door ben, gaat de rest erg vlot, en kan ik op het einde bij de langere stukken ook het tempo omhoog brengen, en meestal kan ik nog een stuk langer lopen zonder enig probleem.
Ik had altijd de indruk dat de eerste korte stukken bedoeld zijn als opwarming, maar dit is misschien voor mij niet voldoende?

Hadden anderen hier dit ook in het begin? Ging dit vanzelf beter, of deed je zelf een langere opwarming?

chimay123 zei:

Even een beginnersvraagje;

ik ben al een tijdje bezig met start to run. De eerste keer moeten stoppen door knieblessure, daarna opnieuw begonnen, en nu terug aan week 6 zonder blessure.

Het enige probleem dat ik heb, is dat ik nog steeds elke les opnieuw na het eerste of 2e (korte) stuk halfdood ben, zelfs op een erg laag tempo. Eenmaal ik daar door ben, gaat de rest erg vlot, en kan ik op het einde bij de langere stukken ook het tempo omhoog brengen, en meestal kan ik nog een stuk langer lopen zonder enig probleem.
Ik had altijd de indruk dat de eerste korte stukken bedoeld zijn als opwarming, maar dit is misschien voor mij niet voldoende?

Hadden anderen hier dit ook in het begin? Ging dit vanzelf beter, of deed je zelf een langere opwarming?

Klik om te vergroten...

Als je na die beginperiode normaal uw planning kan volgen, dan lijkt het mij dat je gewoon wat trager op gang komt. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je niet meteen in het rood gaat. Ik ken het start-to-run schema niet zelf, maar misschien kan je eerst gewoon even wat wandelen en er dan aan beginnen? Kwestie van er niet koud aan te beginnen.

Ik ben zelf bijvoorbeeld ook een diesel, mijn eerste kilometers ben ik nooit vooruit te branden, maar dat lost zichzelf vanzelf op.

Wat doen jullie preventief tegen blijnen?

Nu is het telkens Hansaplast blijnpleister nadien.

Heb ik eindelijk schoenen waarmee ik zo goed als pijnvrij loop, nu heb ik elke keer een paar blijnen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Castil zei:

Wat doen jullie preventief tegen blijnen?

Nu is het telkens Hansaplast blijnpleister nadien.

Heb ik eindelijk schoenen waarmee ik zo goed als pijnvrij loop, nu heb ik elke keer een paar blijnen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Klik om te vergroten...

ik zelf niets

goeie loopkousen en goeie loopschoenen, en ik heb bijna nooit een blaar
dus mijn vraag is dan: heb je goeie loopkousen? niet gewoon sportkousen, maar kousen met een dikkere zool speciaal voor te lopen

Vlitser zei:

ik zelf niets

goeie loopkousen en goeie loopschoenen, en ik heb bijna nooit een blaar
dus mijn vraag is dan: heb je goeie loopkousen? niet gewoon sportkousen, maar kousen met een dikkere zool speciaal voor te lopen

Klik om te vergroten...

Kheb er al verschillende geprobeerd, korte dikke, gewone en lange compressie loopkousen. Bij elk is het wel iets precies.

Iemand een merk waar ze echt content van zijn? Kan ik die nog is proberen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Castil zei:

Kheb er al verschillende geprobeerd, korte dikke, gewone en lange compressie loopkousen. Bij elk is het wel iets precies.

Iemand een merk waar ze echt content van zijn? Kan ik die nog is proberen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Klik om te vergroten...

Stance.

Ik heb bijna alle grote merken van sokken geprobeerd en Stance torent er voor mij echt mijlenver bovenuit. Ik loop 15 à 20u per week en heb gewoon nooit blaren. Ik weet niet 100% zeker of het aan het merk ligt, maar die zitten echt super goed en zijn ook mega duurzaam. De prijs is er wel naar, maar is echt absolute top!

Hebben ook verschillende diktes van materialen, dus voor elk wat wils.

Ik heb het hier al een paar keer gezegd, maar van al mijn loopgerief (en dat is heel wat), zijn mijn sokken zo wat het enige waar ik mij nooit nog in zie switchen.

Karry98 zei:

Stance.

Ik heb bijna alle grote merken van sokken geprobeerd en Stance torent er voor mij echt mijlenver bovenuit. Ik loop 15 à 20u per week en heb gewoon nooit blaren. Ik weet niet 100% zeker of het aan het merk ligt, maar die zitten echt super goed en zijn ook mega duurzaam. De prijs is er wel naar, maar is echt absolute top!

Hebben ook verschillende diktes van materialen, dus voor elk wat wils.

Ik heb het hier al een paar keer gezegd, maar van al mijn loopgerief (en dat is heel wat), zijn mijn sokken zo wat het enige waar ik mij nooit nog in zie switchen.

Klik om te vergroten...

Kheb 3 verschillende besteld, normaal overmorgen hier. Dan direct testen se.
En anders hebben we weer wat kousen bij om gewoon aan te doen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

lasportiva zei:

Wat een verzuurdheid hier weer. Mss eens zien uit het standpunt vd wandelaar. Je wandelt op het gemak langs een jaagpad (1.5 breed) maar om de minuut zou je moeten achterover kijken ofwa (je weet nooit ; is daar plots een loper/iemand????) Btw,veel sympathie van een coureur moet je nooit verwachten... Nul de ballen,wat kan het mij ook schelen,dat ze maar doen. Na 174.742 te knikken na een coureur heb ik het ook wel gehad. (Btw : ik fiets zelf).

Klik om te vergroten...

Akkoord, als ik zelf wandel, ga ik ook langs mijn vriendin, dat is gewoon normaal volgens mij. Als ik loop probeer ik altijd eens te hoesten (in deze tijden doe ik dat niet) of pardon te roepen. Dan ervaar ik weinig problemen.

Waar ik meer problemen mee heb is wandelaars met hun hond los, die altijd niets doet (gelukkig maar denk ik dan) maar waar je best toch even wandelt of
stilstaat, zodat ze ie rustig wordt en terug luistert.

lasportiva zei:

Wat een verzuurdheid hier weer. Mss eens zien uit het standpunt vd wandelaar. Je wandelt op het gemak langs een jaagpad (1.5 breed) maar om de minuut zou je moeten achterover kijken ofwa (je weet nooit ; is daar plots een loper/iemand????) Btw,veel sympathie van een coureur moet je nooit verwachten... Nul de ballen,wat kan het mij ook schelen,dat ze maar doen. Na 174.742 te knikken na een coureur heb ik het ook wel gehad. (Btw : ik fiets zelf).

Klik om te vergroten...

verzuurdheid? dat woordje wordt wel heen snel in de mond genomen dezer dagen bij elke kritiek..

Ik wandel namelijk ook heel veel met m'n vriendin, en ja wij gaan steeds achter elkaar als 1,5m niet mogelijk is als er iemand ons kruist of passeert.
En als loper zigzag ik net al Karry ook 80% van de tijd.

nog een vb: ik liep gisteren doorheen het Tiendbunderbos, normaal gezien amper tot geen volk daar. Het pad is er op die plek 2,5m breed. De man stapt 10m vr de rest uit, starend op z'n smartphone, de mama stapt links, een ukkie in het midden en nog een andere ukkie rechts. Ze zien me van ver aankomen maar moven niks. Op 5m van hen stop ik, ze kijkt me aan en snapt het niet. Ik vraag haar of ik ergens door mag.. Ze zegt 'ah ja, de kindjes snappen het niet zo goed' en blijft nog altijd staan. Daarop begint ze dan toch tegen de ukkies: awel, kom je bij mama of blijf je daar staan, ik tel tot 10. Aaaaargghhhhh

Ik zei: 'madam, ik ben aan het trainen en was aan het lopen zoals u kon zien, ik zou nu graag echt wel kunnen doorlopen, ok?'

Daarop bekeek ze mij maar vies en trok beide ukkies toch naar haar kant.

Dus ik zou nog moeten gewacht hebben tot madam haar pedagogisch project had uitgevoerd en tot beide kindjes zin hadden om te bewegen?

En het is niet dat het daar druk is en dat ze om de vijf minuten moeten omkijken. Jaagpaden en drukke wandelpaden blijf ik sowieso al weg, da's de hel

Het domste wat ze konden doen is om mensen te laten sporten met 1 vriend...Ken er ene die de afgelopen 4 weken met 15 verschillende leden van z'n club is gaan fietsen, telkens apart en iedereen ziet dat die geen 1,5m ts henzelf laten. Hoe moeilijk kan het zijn even alleen te sporten. Alsof burgerzin en gezond verstand eigenschappen zijn van de modale Belg..

soit, hoe meer je loopt hoe meer je zulke zaken tegenkomt en hoe sneller je dit kotsbeu wordt, denk ik dan maar. Het zou me ook nt zo geweldig storen moest ik twee keer in de week 7km lopen ofzo
Maar ben het na 5 weken wel kotsmoe

Ik heb me voorbije week toch ook wel wat geërgerd.
- Fietsers die rakelings voorbijrijden op een pad van 2m-2.5m breed zonder iemand anders te zien (??)
- MTB'ers die op een smal pad verwachten dat jij je gans op kant gooit maar zelf geen centimeter uitwijken van de ideale lijn in het midden, waardoor je nog altijd vlak naast elkaar passeert. Ze moesten maar eens even moeten stilstaan, hoho.
- Voetgangers die lekker naast elkaar blijven lopen op een pad dat wel breed genoeg zou zijn om anderhalve meter te respecteren. Dan maar een stuk door de graskant lopen :/

De eerste die mij raakt beuk ik toch wel effe de kant in ze
Ik loop, bij wijze van spreken, in de goot als je mij op zo'n moment nog raakt ligt het toch wel echt aan u.
Als ik op smalle paden loop roep ik op voorhand en probeer ik zelf zo veel mogelijk aan de kant te gaan en ik zal de eerste zijn om rond mensen te lopen, maar 't is toch wel echt geven en nemen.
Als er een pad is van 2m breed (gemiddeld wandel/fietspad zeker?), ik loop tegen de kant en er komt een fietser van de tegenovergestelde richting dan kan de persoon achter mij zich gerust 2 min inhouden. Daar gaat niemand van sterven. Ik doe hetzelfde als ik wandelaars niet kan inhalen. Maar dat mensen met 2-3 lang elkaar willen fietsen/wandelen is op zo'n paden sowieso al egoïstisch, laat staan in deze tijden.

Ik moet wel veel geluk hebben want ik kom quasi geen kat tegen als ik loop. Zaterdagavond 22 kilometer gedaan, waaronder een deel in een bos op single trail paadjes, en ik heb minder dan 10 mensen gezien. In den bos zelfs gewoon niemand tegengekomen.

Ik volg alle ergernissen hier volledig. Ik loop regelmatig langs het water op de dijk hier bij ons, en daar was het gisteren ook weer huilen met de pet op. Het aantal fietsers, die vaak dan nog in groepen van +5 aan het rijden zijn, mij op 1cm passeren kan ik niet meer op 2 handen tellen. Een seconde wachten tot het veilig is om te passeren, dat zit er precies niet in. Als ik ze had voelen aankomen had ik toch wel eens goesting gehad om een 'clothesline' uit te testen. :ironic:

Gisteren mijn langste toer ooit gedaan, 26km en dat op 2u17min. Iets lager tempo dan mijn halve marathon (die ik aan 4:53 min/km had gelopen), maar wel met gecontroleerde hartslag. Average HR was 137, en nooit boven de 150 gegaan.

Voel wel dat ik conditioneel, en zeker aan een iets 'trager' tempo wel een marathon moet aankunnen.
Aan de experten hier: Waar moet ik rekening mee houden, als ik het eens wil proberen? Voldoende volume op voorhand ? Meerdere 20k runs doen (nu heb ik er nog maar in totaal 3 gedaan), en/of lange wandelingen om de benen het gewoon te maken?

Wat met water? Ik heb nog nooit iets meegepakt van water, maar ook niet nodig gehad. De gelletjes helpen mij voldoende, maar zoals gezegd is 26k de max. Bij 42,2 zal water misschien wél nodig zijn?

Alle tips zijn welkom.


EDIT: Extra vraag: Wat dragen jullie onder de short/training/jogging/.. voor het lopen?
Heb bij mijn laatste 2 runs redelijk wat branderige ballen, om het cru te stellen. Strakkere onderbroek aan te raden? Specifieke loopshort om dat te vermijden?

Koone zei:

EDIT: Extra vraag: Wat dragen jullie onder de short/training/jogging/.. voor het lopen?
Heb bij mijn laatste 2 runs redelijk wat branderige ballen, om het cru te stellen. Strakkere onderbroek aan te raden? Specifieke loopshort om dat te vermijden?

Klik om te vergroten...

Ik heb een specifieke loopshort om dat te vermijden en loop dus zonder iets onder mijn broek.

Bij mijn lange broek had ik er ook last van en dat was weg door een spannende boxershort aan te doen. Branderige ballen, de hel voor elke man.

De goedkoopste shortjes uit den Decathlon. Nooit wrijving in gehad, moet je geen onderbroek in aandoen en verslijt gewoon niet. Ik heb er van bijna 10 jaar oud die nog altijd zonder problemen meegaan.

De goedkoopste loop onderbroeken van de decathlon vind ik ook wel goed.
Zolang de billenpijpen niet dubbelgedraaid zijn, krijg ik geen last (soms kan het eens iriteren na een plaspauze, maar dat is omdat het dan niet meer goed zit)