Archief - Algemene loopthread - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Karry98
Legacy Member
MaTi zei:
Dat is een vraag waarop je bijna onmogelijk een sluitend antwoord op kan geven. Sommige merken geven voor hun modellen een aantal kilometers aan waarna je best wisselt, maar eigenlijk kan je daar zelfs niet echt 100% op vertrouwen. Ze hebben er namelijk alle baat bij dat je regelmatig wisselt van schoenen en durven dat cijfer dus soms bewust laag houden.
Daarbovenop zit je met het probleem dat iedereen zijn schoenen anders doet slijten waardoor dat voor iedereen sterk kan wisselen.
Ik heb al gigantisch veel verschillende schoenen gehad van verschillende merken en heb schoenen gehad waarvan ik na 600km vond dat die “op” waren en anderen waarmee ik super vlot boven de 1000km ben gegaan.
Mijn gouden regel is gewoon dat ik een schoen wegsmijt zodra ik het gevoel heb dat er iets mis is. Liever een paar 100km te vroeg wegsmijten dan het risico te lopen een blessure te hebben om toch maar die 800km te halen.
Ook altijd interessant om eens naar de onderkant van uw zool te kijken om te zien waar je daar slijtage ziet, leer je veel uit.
Welke schoenen heb je? Misschien heb ik er wel ervaring mee.
MaTi
Legacy Member
Saucony guide 12 iso2.
Zal eens foto maken van de zool.
Heb de indruk dat mijn rechtervoet meer plat neerkomt op de grond in plaats van afrollen.
Links is meer versleten nochtans.
Mijn pijntjes aan de linkervoet zijn niet van de schoenen want heb geen last tijdens het lopen.
EDIT
Alhoewel ik me nu bedenk dat de schoenen waarschijnlijk wel de oorzaak zijn gezien het verschil in slijtage aan de hiel...
https://drive.google.com/file/d/1l8wUgss7pLLRYRqjBZGLxe8W9c90zQeh/view?usp=drivesdk
Misschien maar eens via de betere loopwinkel gaan in plaats van gewoon dezelfde te kopen.
Zal eens foto maken van de zool.
Heb de indruk dat mijn rechtervoet meer plat neerkomt op de grond in plaats van afrollen.
Links is meer versleten nochtans.
Mijn pijntjes aan de linkervoet zijn niet van de schoenen want heb geen last tijdens het lopen.
EDIT
Alhoewel ik me nu bedenk dat de schoenen waarschijnlijk wel de oorzaak zijn gezien het verschil in slijtage aan de hiel...
https://drive.google.com/file/d/1l8wUgss7pLLRYRqjBZGLxe8W9c90zQeh/view?usp=drivesdk
Misschien maar eens via de betere loopwinkel gaan in plaats van gewoon dezelfde te kopen.
Karry98
Legacy Member
MaTi zei:
Lijkt mij dat uw linker schoen aan de achterkant (onderaan zool) toch serieus is afgesleten, lijkt mij dat je redelijk hard op hiel landt. Kan mis zijn uiteraard, maar lijkt op het eerste zicht zo.
Ik denk dat het wel eens interessant kan zijn om een loopanalyse te laten doen. Schoenen wisselen zou ik sowieso doen als ik dat zie.
JorisBlack
Legacy Member
Karry98 zei:Dat is een vraag waarop je bijna onmogelijk een sluitend antwoord op kan geven. Sommige merken geven voor hun modellen een aantal kilometers aan waarna je best wisselt, maar eigenlijk kan je daar zelfs niet echt 100% op vertrouwen. Ze hebben er namelijk alle baat bij dat je regelmatig wisselt van schoenen en durven dat cijfer dus soms bewust laag houden.
Daarbovenop zit je met het probleem dat iedereen zijn schoenen anders doet slijten waardoor dat voor iedereen sterk kan wisselen.
Ik heb al gigantisch veel verschillende schoenen gehad van verschillende merken en heb schoenen gehad waarvan ik na 600km vond dat die “op” waren en anderen waarmee ik super vlot boven de 1000km ben gegaan.
Mijn gouden regel is gewoon dat ik een schoen wegsmijt zodra ik het gevoel heb dat er iets mis is. Liever een paar 100km te vroeg wegsmijten dan het risico te lopen een blessure te hebben om toch maar die 800km te halen.
Ook altijd interessant om eens naar de onderkant van uw zool te kijken om te zien waar je daar slijtage ziet, leer je veel uit.
Welke schoenen heb je? Misschien heb ik er wel ervaring mee.
+ op wat voor ondergrond ge loopt
MichielD4
Legacy Member
Vandaag training 3 van week 2 gelopen. 20min opwarming, dan 3x100m versnellingen en dan 3x 1.5km snel met 2min30 rust tussen de intervals. Bedoeling was om rond de 15km/u te lopen maar mijn eerste interval loop ik steeds te snel. Ik denk doordat de snelheid nog in de benen zit van de 100m strides, voelt 15km/u opeens traag aan. Dan begin ik te twijfelen of ik boven of onder m'n doeltempo zit.
Eerste interval van 1500m vandaag aan 3min30/km, tweede: 3min48/km, derde (tegenwind): 3min55/km.
Morgen rustig 75min uitlopen.
Eerste interval van 1500m vandaag aan 3min30/km, tweede: 3min48/km, derde (tegenwind): 3min55/km.
Morgen rustig 75min uitlopen.
MaTi
Legacy Member
Juist terug van time2run.
Mijn schoenen kunnen nog wel wat dienen maar heb toch een nieuw paar gekocht.
De guide iso 2 was een afgeleide van de guide 9 en ze zijn daarmee gestopt omdat die minder ondersteuning bood. Sinds vorig jaar zijn ze terug met de guide 13.
Als alternatief bood hij me ook de Hoka Ahari 4 aan. Die rolde beter af en gaven mijn enkel en onderbenen een betere stand.
Keuze snel gemaakt dus. Bye bye Saucony en hallo Hoka.
Mijn schoenen kunnen nog wel wat dienen maar heb toch een nieuw paar gekocht.
De guide iso 2 was een afgeleide van de guide 9 en ze zijn daarmee gestopt omdat die minder ondersteuning bood. Sinds vorig jaar zijn ze terug met de guide 13.
Als alternatief bood hij me ook de Hoka Ahari 4 aan. Die rolde beter af en gaven mijn enkel en onderbenen een betere stand.
Keuze snel gemaakt dus. Bye bye Saucony en hallo Hoka.
lasportiva
Legacy Member
eniac zei:Ha, mooi
Hier staan ondertussen 150km op m'n Clifton 6 paar en heel tevreden over!
Ik loop nu ook met deze en het is een van mijn minst duurzaamste loopschoenen die ik ooit gehad heb... 600km vind ik toch wel niet zoveel... Ik heb de indruk fat vroeger de schoenen toch wat duurzamer waren.
makila
Legacy Member
Na 2 weken rustpauze nog eens een toerke gelopen in de volle zon Desondanks was de HR OK de eerste 4 km bij 9.x km/u, ik had wel 1 liter verkoeling bij. Maar daarna door de zon recht op mij en wat conditie te kort, liep de HR snel op bij dezelfde snelheid.
8km was ok vandaag maar meer moest dat ook niet zijn .. het was wel plezant.
Desondanks was de HR OK de eerste 4 km bij 9.x km/u, ik had wel 1 liter verkoeling bij. Maar daarna door de zon recht op mij en wat conditie te kort, liep de HR snel op bij dezelfde snelheid.8km was ok vandaag maar meer moest dat ook niet zijn .. het was wel plezant.
parabellum
Legacy Member
Re: schoenen.
Je merkt het wel wanneer ze te versleten geraken. Ik krijg er dan pijn in de knieen van. Maar mijn schoenen doen best wat kilometers. Ik volg het niet op maar een van mijn huidige paren heeft al minstens 1000 achter de rug, en het zou mij niet verbazen als het er 1500 zijn. Ik heb altijd meerdere paren in roulatie en sinds vorige maand wissel ik af tussen 3 paar waarvan 1 nieuw en 2 met 1000+ op de teller. En dan af en toe nog eens op trailschoenen.
Mijn afgeschreven loopschoenen worden trouwens wandelschoenen. Ik heb een paar Salomon speedcross die afgeschreven waren om te trailen, die draag ik nu al een jaar dagelijks en daar doe ik ook af en toe bergwandelingen mee. De zool is langs een kant volledig profielloos maar geeft nog steeds massa’s grip op bergpaadjes.
Je merkt het wel wanneer ze te versleten geraken. Ik krijg er dan pijn in de knieen van. Maar mijn schoenen doen best wat kilometers. Ik volg het niet op maar een van mijn huidige paren heeft al minstens 1000 achter de rug, en het zou mij niet verbazen als het er 1500 zijn. Ik heb altijd meerdere paren in roulatie en sinds vorige maand wissel ik af tussen 3 paar waarvan 1 nieuw en 2 met 1000+ op de teller. En dan af en toe nog eens op trailschoenen.
Mijn afgeschreven loopschoenen worden trouwens wandelschoenen. Ik heb een paar Salomon speedcross die afgeschreven waren om te trailen, die draag ik nu al een jaar dagelijks en daar doe ik ook af en toe bergwandelingen mee. De zool is langs een kant volledig profielloos maar geeft nog steeds massa’s grip op bergpaadjes.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.