Archief - Algemene loopthread - Deel 5

picasso123 · 10 dec 2020

Amai, iedereen kan hier goed tegen de kou precies

Ik draag nu ook gewoon zoals anders boxershort + los broekje (ik loop al jaar & dag met mijn oude volleybaluitrusting), base layer die ik ook voor het fietsen gebruik en daarover trainingspulletje of t-shirt afhankelijk hoe koud. Verder ook buff rond de nek, muts & handschoenen. Ik vind het vooral lastig om lagere intensiteit te doen als het zo koud is, maar op de fiets heb ik er niet zo veel last van (pak me wel meer in dan, want bovenlichaam staat dan praktisch stil). Zal wel zien wat het geeft, miss eens een rustige 15 a 20km als het zonnetje er toch wat doorkomt, want op de echt gure grijze dagen zoals gisteren moet ik me toch naar buiten slepen

Geef mij dan maar de lente / zomer, genieten van het zonnetje en de warmte op mij :love:

Ergens heb ik ook zin om nog 1x iets te proberen, als afsluiten van het jaar. Denk dat ik ga proberen om mijn 10km PR van 40:23 naar sub 40 te brengen. Heb er niet specifiek voor getraind, maar als ik kijk naar het gemak waarmee ik een week of twee geleden mijn PR op 5km scherpstelde denk ik dat het wel moet lukken. Die 40:23 is ook gewoon eens random gebeurd zonder er naar te mikken. Misschien dat ik nu eens ideale omstandigheden probeer te verkrijgen (vlak parcours, weinig bochten, dagje met weinig wind, waarschijnlijk gewoon 2 tourtjes rond de watersportbaan) en iemand vraag om te pacen aan 4:00 (al lopend of met de fiets) dan moet het wel gaan denk / hoop ik

eniac · 10 dec 2020

Ik draag voorlopig lange broek, trainingsshirt met lange mouwen en dunne handschoenen (alles van Decathlon).
Getest tot 3 graden en dat is nog OK, ook voor lange lopen, al zou ik nog wel iets onder mijn trainingsshirt kunnen aandoen.

Shirt is dit: https://www.decathlon.be/nl/p/hardl...heren-run-warm/_/R-p-145903?mc=8487924&c=GEEL

NemesisBE · 10 dec 2020

Ik kan iedereen ten zeerste het Coldgear van Under Armour aanraden. Die t-shirts met lange mouwen zijn echt GE-WEL-DIG en niet eens duur.
https://www.amazon.de/-/nl/dp/B00QH...der+armour+coldgear,aps,156&sr=8-2&th=1&psc=1

ik denk dat ik daarin zelfs kan lopen zonder iets over aan en dat ik de koude nog niet voel.

Karry98 · 10 dec 2020

NemesisBE zei:
40kg

Even nagevraagd aan mijn kameraad omdat ik begon te twijfelen en dit is zijn antwoord: 41kg ja en 41,8 na een groot pak friet met drie vlezekes en veel saus

Corthagus · 10 dec 2020

Kan je alleszins al eens categoriseren onder pluimgewicht

.

Zeer straf haar switch naar de trails en meteen twee overwinningen bij haar eerste deelname.
In die podcast sprak ze ook al over Western States als droom. Dus heel benieuwd naar haar prestaties dit jaar.

Manuela werkt trouwens in runnerslab (vestiging Limburg) en verbrak vorige week een FKT in Genk van ongeveer 75k, waarbij ze 04:45/km liep...

Een andere werknemer van runnerslab ( Senne) verbreekt normaal dit weekend de FKT op GR dijeland (131k). De stories van Runnerslab zijn dan altijd wel leuk om te volgen op instagram

.

Toont ook wel aan dat het concept van FKT definitief overgevlogen is vanuit USA. Mede ook dankzij corona doordat vele looptoppers zich daar meer op focusten de afgelopen maanden bij gebrek aan wedstrijden.

Corthagus · 10 dec 2020

NemesisBE zei:
Ik kan iedereen ten zeerste het Coldgear van Under Armour aanraden. Die t-shirts met lange mouwen zijn echt GE-WEL-DIG en niet eens duur.
https://www.amazon.de/-/nl/dp/B00QH...der+armour+coldgear,aps,156&sr=8-2&th=1&psc=1

ik denk dat ik daarin zelfs kan lopen zonder iets over aan en dat ik de koude nog niet voel.

Komen ze morgen bii me leveren- wel korte mouwen.

Ik heb ook een nieuw paar wegschoenen besteld voor in mijn rotatie.
Voor het eerst ga ik eens met Nike schoenen lopen (wel altijd met gevoetbald): Pegasus 37 voor spotprijs op de kop getikt.
Wel zeer tevreden van mijn Altra Escalante, maar ik wil niet meteen full blown zero drop gaan, want in het weekend loop ik trails al met andere Altra’s ook.

Sinds de heropstart dus ook meer techniekoefeningen beginnen integreren om oa mijn cadans hoger te krijgen. En die Altra schoenen helpen daarbij echt wel.

Vlitser · 10 dec 2020

je moet daar precies ook goed kunnen lopen om daar te mogen werken

Corthagus · 10 dec 2020

Vlitser zei:
je moet daar precies ook goed kunnen lopen om daar te mogen werken

Het zijn sowieso allemaal deftige recreatieve sporters, waarvan sommigen bijna profs of ex profs ( vb. Elise Carton die in runnerslab zaventem werkt en ex Belgisch kampioen cross en ook redelijk op Europees niveau)

Vlitser · 10 dec 2020

Corthagus zei:
Het zijn sowieso allemaal deftige recreatieve sporters, waarvan sommigen bijna profs of ex profs ( vb. Elise Carton die in runnerslab zaventem werkt en ex Belgisch kampioen cross en ook redelijk op Europees niveau)

Louise Carton neem ik aan?

Maar ik ga wel graag naar runnerslab, m'n portefeuille minder

NemesisBE hopelijk krijg je een procentje, want heb zojuist één besteld

Benieuwd!

Koone · 10 dec 2020

NemesisBE zei:
Ik kan iedereen ten zeerste het Coldgear van Under Armour aanraden. Die t-shirts met lange mouwen zijn echt GE-WEL-DIG en niet eens duur.
https://www.amazon.de/-/nl/dp/B00QH...der+armour+coldgear,aps,156&sr=8-2&th=1&psc=1

ik denk dat ik daarin zelfs kan lopen zonder iets over aan en dat ik de koude nog niet voel.

Wou ook 'ns zoiets bestellen, maar voorlopig geen last. Loop nog steeds in short met gewone boxer onder, loopshirt met korte mouwen en hoodie van Nike over (dry-fit). Kap over de oren, koptelefoon over de kap en gaan. Das voor mij warm genoeg. Wel handschoenen sinds enkele dagen.
Als het onder de 0 gaat ga ik wel 'ns een legging aandoen denk ik, maar voorlopig niet rap last van kou aan de benen.

NemesisBE · 10 dec 2020

Vlitser zei:
Louise Carton neem ik aan?

Maar ik ga wel graag naar runnerslab, m'n portefeuille minder NemesisBE hopelijk krijg je een procentje, want heb zojuist één besteld Benieuwd!

Haha! Ik ben er alleszins super content van.
Svetlana Bolshakova werkt trouwens ook in Zaventem :]

Castil · 10 dec 2020

Corthagus zei:
Komen ze morgen bii me leveren- wel korte mouwen.

Ik heb ook een nieuw paar wegschoenen besteld voor in mijn rotatie.
Voor het eerst ga ik eens met Nike schoenen lopen (wel altijd met gevoetbald): Pegasus 37 voor spotprijs op de kop getikt.
Wel zeer tevreden van mijn Altra Escalante, maar ik wil niet meteen full blown zero drop gaan, want in het weekend loop ik trails al met andere Altra’s ook.

Sinds de heropstart dus ook meer techniekoefeningen beginnen integreren om oa mijn cadans hoger te krijgen. En die Altra schoenen helpen daarbij echt wel.

Waar de 37 gekocht en aan welk prijsje?

NemesisBE zei:
Haha! Ik ben er alleszins super content van.
Svetlana Bolshakova werkt trouwens ook in Zaventem :]

Svetlana zie ik elke dag aan de schoolpoort, hare zoon zit bij men neefje in de klas.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

Corthagus · 10 dec 2020

NemesisBE zei:
Haha! Ik ben er alleszins super content van.
Svetlana Bolshakova werkt trouwens ook in Zaventem :]

A wist ik niet! Nog maar een keer geweest voor een bestelling af te halen. Nog altijd even knap

?

En idd Louise Carton. Ik zelf ga normaal naar Gent. Maar schoenen koop ik enkel nog online eigenlijk, want ‘deals’ ga je nooit doen in runnerslab. Maar ik kom er wel graag.

NemesisBE · 10 dec 2020

Zeer zeker! En super vriendelijk

makila · 10 dec 2020

picasso123 zei:
Amai, iedereen kan hier goed tegen de kou precies

Niet echt, de HR is dan wel laag maar ik heb altijd véél pijn met het ademhalen als het minder is dan 5 graden. Dan staan mijn longen precies op barsten.
(Gisteren 100% zone 1 en zone 2 qua HR, maar qua snelheid toch 33% in zone 3)

Qua kledij kan ik redelijk tegen de koude, maar zo'n wintervestje houdt toch véél tegen.

Karry98 · 10 dec 2020

Corthagus zei:
Komen ze morgen bii me leveren- wel korte mouwen.

Ik heb ook een nieuw paar wegschoenen besteld voor in mijn rotatie.
Voor het eerst ga ik eens met Nike schoenen lopen (wel altijd met gevoetbald): Pegasus 37 voor spotprijs op de kop getikt.
Wel zeer tevreden van mijn Altra Escalante, maar ik wil niet meteen full blown zero drop gaan, want in het weekend loop ik trails al met andere Altra’s ook.

Sinds de heropstart dus ook meer techniekoefeningen beginnen integreren om oa mijn cadans hoger te krijgen. En die Altra schoenen helpen daarbij echt wel.

Ik loop zelf ook heel veel met Altra, Escalante op de weg en Lone Peak/Superior/Olympus (voor de tamme kloot dagen), maar ik loop toch ook graag met andere schoenen. Ik vind het leuk om met wat verschillende soorten demping, drop, enz... te lopen. De Pegasus 37 gaat wel echt een enorm verschil geven met uw Escalante, je gaat niet weten wat u overkomt.

Corthagus · 10 dec 2020

Karry98 zei:
Ik loop zelf ook heel veel met Altra, Escalante op de weg en Lone Peak/Superior/Olympus (voor de tamme kloot dagen), maar ik loop toch ook graag met andere schoenen. Ik vind het leuk om met wat verschillende soorten demping, drop, enz... te lopen. De Pegasus 37 gaat wel echt een enorm verschil geven met uw Escalante, je gaat niet weten wat u overkomt.

Haha I know

. Van zero drop naar 10 mm

Loser · 11 dec 2020

Ik loop vanaf een graad of 14 en lager in lange broek. Redelijk vlug als ik het vergelijk met andere lopers, maar ik heb totaal niet het beklemde gevoel dat veel lopers merken. En naar mijn gevoel is het minder een aanslag op mijn spieren en gewrichten met een warmere broek. Maar dat kan in mijn hoofd zitten ook

Ik zie wel dat veel mensen in gewone shirts rondlopen. Dat zou ik wel niet kunnen. Die dingen van loopmerken zijn echt zo veel lichter en tegelijk warmer, en voeren zo veel beter het zweet af. Dat merk je al heel snel, en even veel in de kou als in de warmte, vind ik. Ik loop nu met m'n Nike met lange mouwen en halve fleecevoering, maar niks eronder. Als het nog echt koud wordt, doe ik er een T-shirt onder aan. EN dat is het wel. Ik denk dat zo 3 shirten of meer me echt zouden gaan storen.

Handschoentjes heb ik ook, maar dat is alleen voor als het vriest. Dit jaar nog niet nodig gehad, na een km zit er vanzelf weer kleur in mijn vingers

eniac · 11 dec 2020

Loser zei:
Ik loop vanaf een graad of 14 en lager in lange broek. Redelijk vlug als ik het vergelijk met andere lopers, maar ik heb totaal niet het beklemde gevoel dat veel lopers merken.

Onder de 13 ga ik ook lang (maar mijn dunne lange) en onder de 10 ofzo ga ik voor mijn iets dikkere lange.
Ik loop daar graag mee, ik heb ook niet bepaald een beklemmeld gevoel ofzo. Gewoon heel comfortabel.

Handschoentjes heb ik ook, maar dat is alleen voor als het vriest. Dit jaar nog niet nodig gehad, na een km zit er vanzelf weer kleur in mijn vingers

Ha nee, als het onder de pakweg 7 graden gaat doe ik doe echt wel aan. Sinds ik vermagerd ben hebben die heel snel koud.

parabellum · 11 dec 2020

Craft heeft ook heel goed gerief voor koudere temperaturen. Ik heb ooit in de AS adventure twee baselayer longsleeves gekocht. Doe daar nog een simpel loopshirt over en je zit goed tot temperaturen rond het vriespunt. Ik heb ook een soort loopfleece van Craft die niet te duur was en waar ik heel content van ben. Doe daar een loopshirt onder en je zit weer goed tot het nulpunt. Combineer de fleece met de longsleeve en je kan elke Belgische temperatuur aan.
Een lange broek zou ik eigenlijk nog sneller in de zomer willen aandoen dan in de winter. Veel veldbaantjes hier worden overwoekerd door netels in de zomer. Ik heb gemerkt dat je dat na verloop van tijd wel gewoon geraakt maar ik heb ook de indruk dat er verschillende types bestaan, af en toe loop je eens tegen een exemplaar dat steekt als een mes en een uur blijft nazinderen...

Archief - Algemene loopthread - Deel 5

picasso123

Legacy Member

eniac

Legacy Member

NemesisBE

Legacy Member

Karry98

Legacy Member

Corthagus

Legacy Member

Corthagus

Legacy Member

Vlitser

Legacy Member

Corthagus

Legacy Member

Vlitser

Legacy Member

Koone

Legacy Member

NemesisBE

Legacy Member

Castil

Legacy Member

Corthagus

Legacy Member

NemesisBE

Legacy Member

makila

Legacy Member

Karry98

Legacy Member

Corthagus

Legacy Member

Loser

Legacy Member

eniac

Legacy Member

parabellum

Legacy Member