Archief - Algemene loopthread
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Grrregg
Legacy Member
Muismat zei:
Ik niet, maar ik zie geen reden om snel te starten. Gewoon ver genoeg vooraan gaan staan bij de andere snelle lopers zou ik zeggen. (startprocedure)
Uit ervaring weet ik wel dat de eerste kilometers (Blancefloerlaan tot Kennedytunnel) zeer enerverend kunnen zijn als je tussen slakken zit, vandaar
Cycloon
Legacy Member
Vandaag een hele dag half gemankt, 't was blijkbaar niet zo slim om gisteren toch te gaan lopen. Gelukkig is het wel al wat beter. Ben toch blij dat ik hele dagen mag zitten op het werk op zo'n moment
Ik zou beter ook eens nieuwe schoenen gaan halen, heb met deze toch al tegen de 1500km gelopen schat ik zo. Alleen als ik naar de zool kijk dan is die nauwelijks (of zelf niet) afgesleten. Ik vind het dus moeilijk om in te schatten of ze nu echt aan vervanging toe zijn.
Ik zou beter ook eens nieuwe schoenen gaan halen, heb met deze toch al tegen de 1500km gelopen schat ik zo. Alleen als ik naar de zool kijk dan is die nauwelijks (of zelf niet) afgesleten. Ik vind het dus moeilijk om in te schatten of ze nu echt aan vervanging toe zijn.
janseke
Legacy Member
Ik was van plan men algemene conditie te onderhouden/verbeteren tegen september. Nu heb ik gelezen dat je beter een uur op een iets lagere hartslag loopt dan een uur vollenbak door deze formule (220-leeftijd)0.7 is dit waar? Bij mij zou dit uitkomen op 142.
Nog een klein vraagje als ik dit tot september 2 á 3 keer per week 1u zou doen zou ik dat dan ook voelen kwa spierkracht?
Nog een klein vraagje als ik dit tot september 2 á 3 keer per week 1u zou doen zou ik dat dan ook voelen kwa spierkracht?
e.House
Legacy Member
Vandaag mijn laatste lange duurloop gedaan voor de marathon, was van plan om er eentje van 3h te doen. Ik denk dat ik uiteindelijk een dikke 5min extra heb gelopen, niet erg natuurlijk, maar mijn batterij van mijn horloge is plat en ik was dus gewezen op mijn mp3 speler.
Weer eens vanuit Leuven richting Nethen (Grez-Doiceau) gelopen. Blijft een prachtige route zo langs het Heverlee bos en vervolgens het Meerdalbos. Wel pittig, want veel kleine heuvels of valsplatte stroken want uiteindelijk toch ook weegt. Ik loop mijn lange duurlopen normaal altijd in Limburg en das echt biljartvlak.
Op het einde was ik wel serieus uitgedroogd, ik had immers maar 0.8 liter water bij want toch veel te weinig is, maar ik moet mij eens een camelbak gaan aanschaffen.
Weer eens vanuit Leuven richting Nethen (Grez-Doiceau) gelopen. Blijft een prachtige route zo langs het Heverlee bos en vervolgens het Meerdalbos. Wel pittig, want veel kleine heuvels of valsplatte stroken want uiteindelijk toch ook weegt. Ik loop mijn lange duurlopen normaal altijd in Limburg en das echt biljartvlak.
Op het einde was ik wel serieus uitgedroogd, ik had immers maar 0.8 liter water bij want toch veel te weinig is, maar ik moet mij eens een camelbak gaan aanschaffen.
e.House
Legacy Member
Weezyy zei:3uur moet toch ongelooflijk saai zijn?
In zekere zin wel, maar ik loop wel met muziek. Wat het toch een stuk dragelijker maakt. Nuja der zijn ook veel mensen die uren gaan fietsen. Daarbij moet je met een positieve instelling vetrekken en je kan natuurlijk ook genieten van de natuur en nieuwe paden ontdekken of gewoon wat wegdromen.
Cycloon
Legacy Member
Stancke zei:Amai, zie eens wat een looptalent ik ben :')
Je hebt wel een heel groot verschil in snelheid. Van 5:56 naar 7:30 min/km. Volgens mij begin je veel te snel en ga je dus rap over the top. Volgens mij heb je daardoor ook zo'n immens hoge hartslag (die is hier wel heel erg hoog).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.