Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal, bike advies,...)

[Olivier_Twister]

En we zijn terug thuis :') Hartslagmeter wil niet werken vandaag, blijft steeds steken op 35-36%. Al alles geprobeerd. Zonder hartslagmeter gaat ook maar da's -voor mij- niet hetzelfde.

Leer meer trainen op gevoel is gewoon Goeie tip van mij of je gaat u helemaal afhankelijk maken van zo een polarke

[Pariah]

idd komiek dat je niet rijdt wegens probleemke met hartslagmeter. kging normaal ook nog rijden maar te veel pinten binnen misschien morgen rally van de E3 doen.

[tragezot]

Voilà, mijn fiets.

Hij is wel heel erg zwart/wit als ik het zo zie .

[Max]

Voilà, mijn fiets.

Hij is wel heel erg zwart/wit als ik het zo zie .

zeer mooie fiets

Ik denk dat als je er een wit stuurlintje en witte buitenbanden/tubes oplegt de zwart/wit combinatie nog schoner gaat uitkomen.

[Olivier_Twister]

Voilà, mijn fiets.

Hij is wel heel erg zwart/wit als ik het zo zie .

Ene keer als het mooi weer er zekers is, zou ik gewoon uw zwart stuurlintje vervangen door een wit en dan is ie helemaal toppie

[tragezot]

Jep, ga ik doen. De versnellingskabel is toch aan vervanging toe. Banden in twee kleuren vind ik maar lelijk. Dat wit wordt snel van dat vuil geel, laat maar.

[warre]

Tevreden van?




Is dat een duurtraining, 2u? Als ik aan duurtraining denk, denk ik aan iets van 4-5u...

programma doet wat het moet doen, haalt de bestanden van mijn polar zodat ik deftige feedback kan krijgen over mijn training.

Voor mijn schema heb ik wel excelfile waar alles instaat

Doelen voor mij zijn gericht op triathlon 1/8 nu en 1/4 in de zomer. Voor 1/8 (20km fietsen) is duurtraining van 2uur wel voldoende om een deftige basis te leggen.

Opbouwen naar zomer toe, maar ook donderdag nog bloed gaan geven dus best niet te hard gaan dit weekend.

Tegen het einde zat ik wel op het einde van mijn krachten (mede door de 2 intensieve blokken die erin zaten)

[clincker]

Is er ergens een lijst te vinden van recreatieve toeristenritten zoals E3, Sean Kelly, ... zou in augustus er ene willen meepikken in inbouw naar 1/4 triatlon in september en omda ne kameraad er ook al meedeed en dat geweldig vond.

[F e r o x]

Is er ergens een lijst te vinden van recreatieve toeristenritten zoals E3, Sean Kelly, ... zou in augustus er ene willen meepikken in inbouw naar 1/4 triatlon in september en omda ne kameraad er ook al meedeed en dat geweldig vond.

Heb onlangs in de lokale fietszaak nog een boekje meegenomen waar ze allemaal instaan. Denk dat de meeste fietsenmakers dit hebben liggen.

[neverlost]

2h30h gebold met de nieuwe carbonwieletjes vandaag . Straks eens een fotootje maken want de fiets ziet er af uit nu.

Verbazingwekkend goeie benen na de inspanning van gisteren. Steeds op lage hartslag gebleven maar tegenwind zat er kracht in de benen. En er was véél tegenwind in de polders. Maar, ik zit blijkbaar volledig op schema .

Morgen ga ik dan voor 5h krachttraining op de hellingetjes hier in de buurt.

5h krachttraining? Wat houdt dat dan precies in bij jou?

[bludgeoned]

Is er ergens een lijst te vinden van recreatieve toeristenritten zoals E3, Sean Kelly, ... zou in augustus er ene willen meepikken in inbouw naar 1/4 triatlon in september en omda ne kameraad er ook al meedeed en dat geweldig vond.

Wielertoerist.be - Kalender
Hier zou je wel wat moeten vinden.
Vandaag 130 km gedaan in het heuvelland met paar beklimmingen van de Monteberg onder andere. Echt een mooie streek.

[tragezot]

5h krachttraining? Wat houdt dat dan precies in bij jou?

't Is 5h30 geworden . Prima benen, moest ik niet door m'n drinken en eten gezeten hebben, ik reed nog een half uur bij.

Training zag er als volgt uit.

1h30 opwarming met 5 versnellingen
3h rond de plaatselijke hellingen op groot verzet naar boven, eentje volle gas spurten
1h uitrijden

[Thomasz]

Dag iedereen,
Ik ben aan het rondkijken voor een nieuwe racefiets en op 2dehands kwam ik deze fiets tegen:Koersfiets SPECIALIZED - Te koop op 2dehands.be
Dat bod van 420 is van mij maar ik weet niet zeker of dat een goed bod is voor die fiets.
Hoeveel denken jullie dat hij waard is?
Ik heb gevraagd welke groep erop zit en hij zei shimano 105 en dat hij was aangekocht in 2008 en dat er nog maar 350 km mee gereden is.

Edit: Type : Specialized allez elite

Maat : 54

Groep : shimano 105

Pedalen : keo

Frame : alu , en het voorvork carbon.

[C0re]

Om te beginnen moet je al zeker zijn dat het de goede maat is, al uitgemeten ? Op zich is die 420 wel een cva bod, maar ik zie dat hij er 600 voor vraagt. Wat is je budget als ik mag vragen?

[Thomasz]

Om te beginnen moet je al zeker zijn dat het de goede maat is, al uitgemeten ? Op zich is die 420 wel een cva bod, maar ik zie dat hij er 600 voor vraagt. Wat is je budget als ik mag vragen?

Dat budget is het probleem, ik ben nog maar 15 en 600 euro is me toch te veel.
kzou tot 460 kunnen gaan, maar ik heb dan nog geen klikschoenen en die kosten toch ook nog veel. Misschien dat een beetje schooien thuis helpt
Die maat is 1m76, het was op zijn grootte ofzo en ik ben 1m71 maar ik ga dit jaar nog een ferm stuk groeien en dat zadel kan toch nog omlaag?

[Ironpole]

Ik heb eigenlijk nooit aan sport gedaan en ben vandaag in het bos gaan crossen met de crossfiets van m'n pa. Ik heb er echt van genoten en wil het vanaf nu elk weekend doen.
Heb twee uur gereden. Heb in totaal 25 minuten gepauzeerd en had gemiddelde hartslag van 162, dus ook met de pauzes. Is dat niet wat veel?

[Shaddix]

Dag iedereen,
Ik ben aan het rondkijken voor een nieuwe racefiets en op 2dehands kwam ik deze fiets tegen:Koersfiets SPECIALIZED - Te koop op 2dehands.be
Dat bod van 420 is van mij maar ik weet niet zeker of dat een goed bod is voor die fiets.
Hoeveel denken jullie dat hij waard is?
Ik heb gevraagd welke groep erop zit en hij zei shimano 105 en dat hij was aangekocht in 2008 en dat er nog maar 350 km mee gereden is.

Edit: Type : Specialized allez elite

Maat : 54

Groep : shimano 105

Pedalen : keo

Frame : alu , en het voorvork carbon.

ik denk dat die fiets toch zeker meer dan 500 euro waard is
voor Specialized betaal je ook altijd ietsje meer heb ik de indruk

ik heb deze zomer een tweedehands Ridley met Veloce voor 500 euro gekocht, die 105 is iets beter dan de Veloce, de fiets was wel maar 1 jaar oud, maar ik denk niet dat dat veel uitmaakt als je ziet hoe weinig er met die Specialized is gereden

[EmP]

Ik heb eigenlijk nooit aan sport gedaan en ben vandaag in het bos gaan crossen met de crossfiets van m'n pa. Ik heb er echt van genoten en wil het vanaf nu elk weekend doen.
Heb twee uur gereden. Heb in totaal 25 minuten gepauzeerd en had gemiddelde hartslag van 162, dus ook met de pauzes. Is dat niet wat veel?

Dat kan niemand beantwoorden aangezien hartslagwaardes zeer persoonlijk zijn

[vanrumst]

Ik heb eigenlijk nooit aan sport gedaan en ben vandaag in het bos gaan crossen met de crossfiets van m'n pa. Ik heb er echt van genoten en wil het vanaf nu elk weekend doen.
Heb twee uur gereden. Heb in totaal 25 minuten gepauzeerd en had gemiddelde hartslag van 162, dus ook met de pauzes. Is dat niet wat veel?

Met pauzes bij 162 zal op zich idd misschien wat veel zijn. Maar zoals hierboven reeds gezegd is een hartslag persoonlijk. Als ik wedstrijden rij heb ik een gemiddelde van 160 van hartslag. Ploegmaat van me heeft gemiddelde hartslag van 180 in dezelfde koers, dus zeer verschillend.

Natuurlijk is je conditie 0 daar je nooit aan sport gedaan hebt dus vermoed ik dat je eigenlijk hele tijd in het rood gezeten hebt

[EmP]

Als ik wedstrijden rij heb ik een gemiddelde van 160 van hartslag

En om nog eens te illustreren met een voorbeeld: als ik een rustige training doe heb ik ook 160 gem. Wedstrijd tegen de 190.